【摘 要】
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随着国家对少年儿童在体育方面越来越重视,少年儿童在游泳训练中也被提供了多种多样的训练方法.就目前而言,橡皮拉力是少年儿童发展肢体力量主要用到的训练方法,在曾经的橡皮拉力训练中,只注重让运动队重复多次的进行大量训练,而忽略了运动员的积极性和热爱性,以至于训练效果差强人意.所以,只有通过合理、高效的橡皮拉力训练法进行训练,才能引起少年儿童的积极性,这也能帮助其更好的发展肢体力量,提高其在游泳中的速度.本文将根据少年儿童游泳训练的实践,来总结出对少儿游泳训练有益的橡皮拉力训练法.
【机 构】
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福建省游泳跳水运动管理中心,福建 福州 350003
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随着国家对少年儿童在体育方面越来越重视,少年儿童在游泳训练中也被提供了多种多样的训练方法.就目前而言,橡皮拉力是少年儿童发展肢体力量主要用到的训练方法,在曾经的橡皮拉力训练中,只注重让运动队重复多次的进行大量训练,而忽略了运动员的积极性和热爱性,以至于训练效果差强人意.所以,只有通过合理、高效的橡皮拉力训练法进行训练,才能引起少年儿童的积极性,这也能帮助其更好的发展肢体力量,提高其在游泳中的速度.本文将根据少年儿童游泳训练的实践,来总结出对少儿游泳训练有益的橡皮拉力训练法.
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