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针刺加中药熏洗治疗网球肘60例体会
【出 处】
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浙江中西医结合杂志
【发表日期】
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1999年6期
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倒春寒，春捂要下厚上薄 雨水节气是24节气中的第二个节气，也是容易出现倒春寒的节气。因为这个时期的降雨会引起气温骤然下降，这对老年人和小孩的身体健康威胁尤甚，如老年人的血压会明显升高，容易诱发心律失常、心肌梗死等；小孩子则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。 预防倒春寒，很多人首先会想到春捂。但是春捂也要捂得恰到好处，否则反而不利于健康。春捂的意思是，初春时节气温如果升幅不大就
唐代著名禅师希迁（世称“石头和尚”）91岁时无疾而终，谥号“人际大师”。希迁禅法的主旨以洁净本心为上，力求识得圆满之体。他的养生奇方其精要便在于养德。养德“不劳主顾，不费药金，不劳煎煮”，却可祛病健身、延年益寿。 有关养生重养德的说法，并不始于希迁。早在春秋时，孔子就有“大德必得其寿”之说。与希迁同时代的孙思邈也认为：“德行不克，纵服玉液金丹未延寿。”清代石成金提出：“唯善可以养性，唯善可以延寿
妻子退休了，无所事事，一刹那感到失去了很多，生活一片迷茫，一时沉溺在麻将桌上，输输赢赢，喜怒无常。搞得她心力憔悴，坐得腰酸背痛，身体也逐渐发胖起来。 一个偶然的机会，她到城郊散心。眼前的一幕使她惊呆了，田野生机盎然，菜农们三五成群，有的在耕地播种、有的在灌溉追肥、有的在采摘果实。好一个“清明上河图”。妻子灵机一动，何不也回归大自然，种几分菜地，一来练练身板，二来养养心情。于是在朋友的帮助下，她在
“练筋骨三更起舞”。刘老年轻时就喜欢练气功，他认为气功有利于畅通血脉，强身健体，数十年来他一直没有间断。如今，百岁高龄了，练起气功来依然有板有眼，一招一式都透着娴熟和仙风道