【摘 要】
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大笑:放声大笑能带动身体80多块肌内活动.并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的放松效果相当于45分钟的放松锻炼,可以消除疲倦。洗:把左右前臂交替放入冷水中,然后拿出甩干。
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大笑:放声大笑能带动身体80多块肌内活动.并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的放松效果相当于45分钟的放松锻炼,可以消除疲倦。洗:把左右前臂交替放入冷水中,然后拿出甩干。这样会使人很快精神起来,可起到消除疲倦的作用。
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