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核心力量训练包括的俯卧、仰卧顶髋以及侧撑等练习,经过核心力量训练之后,健美操运动员身体素质得到了明显提高。基于此本文从核心的力量概念以及常见的竞技健美操核心力量训练方法入手,分析了核心力量训练对竞技健美操运动员身体素质的影响。
核心力量训练对竞技健美操运动员身体素质的影响
【摘 要】
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核心力量训练包括的俯卧、仰卧顶髋以及侧撑等练习,经过核心力量训练之后,健美操运动员身体素质得到了明显提高。基于此本文从核心的力量概念以及常见的竞技健美操核心力量训
【机 构】
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湖南科技学院体育学院,
【出 处】
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体育世界(学术版)
【发表日期】
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2016年03期
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