乘电梯不如爬楼

　　平稳上升的电梯因突现故障而无法继续前行。这时，一个人站在角落，脸色苍白，突然蜷缩蹲下，开始尖叫。这是怎么回事呢？
　　原来，他是一名幽闭恐惧症患者。对于他而言，电梯、地下室和车厢等狭小空间或密闭区域都会让他产生恐惧感。

香蕉是美味还是“鼻涕虫”？

　　生日宴会上，美味的香蕉味蛋糕被一抢而空，不过，有一个小朋友在不小心吃了一口后，就迅速冲进厕所，边吐边哭，最后甚至晕了过去。原来，香蕉对他来说不是美味，而是恐惧之源。
　　香蕉恐惧症患者可能曾被别人用鼻涕虫（学名“蛞蝓”）当做香蕉捉弄过。于是，大脑会将香蕉与压力联系在一起，使患者恐慌，甚至诱发强烈的身体不适。

纽扣改变手机

　　虽然纽扣小巧又可爱，但大名鼎鼎的乔布斯（著名的苹果公司创始人之一）看到它，却只会觉得毛骨悚然。因为对纽扣的恐惧，乔布斯衣柜里的衣服大多是都无纽扣的。由此人们大胆猜想，他就是因为纽扣恐惧症，才对手机进行了重大革新，把手机上密密麻麻的数字按键转变成可以触摸感应的大屏幕。

你害怕数学考试吗？

　　在寂静而又紧张的考场上，一名考生正匆忙地做着数学试卷。突然，他眼前的卷子开始变得一片模糊，手心也急得狂冒汗。这种梦境般的经历是数字恐惧症患者会遇到的，有时，这会让他们感到呼吸不畅，甚至恶心想吐。
　　有些数字恐惧症患者害怕任何数字，也许是因为人类在利用数字进行复杂计算、衡量时间的过程中，会对它的无限、复杂和难以把控性产生恐慌。但有些人只是害怕个别数字，比如4或13，这可能与他们的文化和宗教有关。

水能引起恐惧

　　在游泳课上，来到室内泳池的众人欢呼下水，然而，有一个人正在一旁因惧怕而冷汗直流，浑身颤抖。最后，他干脆逃离了泳池。这些反应表明，他是个恐水症患者。

如何摆脱“一朝被蛇咬，十年怕井绳”

　　各种各样的恐惧症看起来很奇怪，其实大多是大脑的条件反射所致。人类通过大脑感知世界，如果在经历某件事时，大脑判定是危险的，那么，大脑就会让人类产生恐惧，使人远离它，避免伤害;但与危险同时存在的无害的事物也被打上了危险的标签，如果这种认知被保留并强化，就会产生恐惧症。
　　但如果恐惧症患者又通过其他经驗得到相反的认知，恐惧症就会减缓甚至消除。有些在童年遭遇溺水的人，长大后摆脱了对水的恐惧，也许是因为他最愉快的一次野餐就是在河边进行的，多来几次这样的河边野餐，慢慢的，恐惧感就会消失。