吃得不多为什么还胖呢?

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有些朋友常常苦恼:我吃得并不多为什么还胖呢?其中的缘由有如下的可能。1.不了解每天能量摄入的标准。上世纪六七十年代,我国成人摄入的能量平均为每天1700卡,现在是3000多卡,几乎超了一倍。2.记不住自己所吃的全部食物。曾有一个试 Some friends often distressed: I eat not much fat but why? The reasons are as follows. 1. Do not understand the standard daily energy intake. The sixties and seventies of last century, our average adult energy intake of 1700 cards per day, it is now more than 3000 cards, almost doubled. 2. Can not remember all the food I eat. Have a try
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