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[摘要]如何加强课内与课外相结合有效促进学生身体素质地提升同时培养学生体育锻炼的习惯。因此在平时的课堂教学实践中，我积极探索课外作业的有效布置。
[关键词]小学体育 课外作业 布置
[中图分类号]G613 [文献标识码]A [文章编号]1006-5962(2012)03(a)-0139-01
1 教学中常见问题
1.1 人数较多，学生掌握能力不一致
如：我在二年级中教学的队列知识：四面转法，我先进行讲解，再示范，再组织学生练习，可是两节课下来，学生觉得练得枯燥，而掌握情况又不理想，大概只有百分之四十的学生能初步掌握，还有就是一年级的广播操等教学，一个班五十几个人，掌握情况参差不齐，在教学中就经常会出现撑着、饿着的情况。
1.2 课堂教学时间的有限性，学生较难掌握教学内容
学生一个星期的体育时间是有限的，四节课两个半小时，能掌握的技能很有限，如：篮球、跳绳、踢毽子等技能仅靠上课时间是很难全部学生掌握教学技能。
1.3 学生没有在课外进行练习，来增强掌握技能的能力的习惯
学生认为体育活动就是在体育课的活动，没有形成课外练习的习惯，所谓的课外作业就是家庭作业，就是语文、数学等家庭作业。
2 低段体育课外作业布置方法和措施
2.1 布置低段体育课外作业要与课堂教学相结合
我设计的二年级教学内容中有跳绳、踢毽子，由于学生的能力不同，兴趣不同，为了更好的完成我的教学目标，于是，我将课外作业布置为：跳绳、踢毽子。首先我给他们练习的方法指导：与爸爸、妈妈一起练习，全家总动员，比一比，赛一赛，激发学生的练习兴趣。其次，我让学生循序渐进，今天是一个，明天争取两个，有难度，但只要有进步，老师就表扬你，对学生进行肯定，增强自信心。
2.2 布置低段体育课外作业与“体质健康测试”相结合
小学一、二年级的体质测试项目有：立定跳远、坐位体前屈、身高体重、肺活量，立定跳远技能掌握需要教师要进行技术指导，身高体重更多重取决于学生的家庭因素，坐位体前届是一个学生的柔韧素质，课堂要安排练习，但不是每天都有体育课，柔韧如果在一定时间内每天坚持练习，那它的效果会比较明显，于是我采用课外作业这一形式，我首先在思想上转变学生的想法让学生有信心、有兴趣。我告诉学生，只要你每天在家里让爸爸、妈妈帮忙进行坐位体前屈练习，一个月后你就可以取得优秀，老师一个星期就能看到你的进步，学生一下子就有了兴趣和积极性，于是，教师只要每个星期抽一节课进行反馈评价，一个学期下来，能在家做课外作业的学生基本都能达到优秀。
2.3 布置低段体育课外作业与低段学生的兴趣相结合
小学低段学生是体育活动兴趣较好培养期，老师在布置课外作业时，应该多考虑学生的年龄特点，注重学生的兴趣开发和培养，小学低段学生对教师有很强的崇拜心理，教师在他们心中有绝对的榜样作用，因此，在考虑培养学生兴趣时，可以从自身的榜样作用开始。例如，教师在课余时间经常到球场上进行跳绳、羽毛球、篮球等各项锻炼，学生看在眼里，逐渐也能在闲暇时间主动参与各种活动，这时教师可参与到学生的活动中，形成自我锻炼的习惯同时激发了学生的兴趣和积极性，让兴趣与作业相行，会取得事半功倍的效果。
3 低段体育课外作业布置策略
3.1 作业分量要适当
体育课外作业布置一定要适当，首先，用时少密度大的训练内容完全可以达到练习效果，其次，适当的作业量不占用过多的学生学习时间，也能起到积极性休息作用。这样会得到学生、家长的理解和支持，便于作业的完成。
3.2 作业难度要适当
难度要适当是对全班大多数学生来说，课外作业难易程度，要把握到学生的“最近发展区”要稍高于学生的现有水平，让学生需要经过一定的努力能完成。教师根据自己掌握学生的体育技能状况，针对每一个学生布置相应的课外作业，会起到较好的作用，比如：某个学生跳绳只能跳10个，作业可以布置15-20个，这样学生通过努力可以体验到成功的快乐。当学生取得成功时，可以产生一种满足、快乐、自豪等积极的情绪体验，从而增强学生信心，提高学习兴趣，产生一种“好了还要更好”的自我激励、自我要求心理，成为促使其进一步学好的内部诱因。
3.3 作业布置体现层次性
根据学生的性格、学习习惯、兴趣等将学生进行分层次，每个层次都有自己的作业，确保优等生吃得精、中等生吃的好、后进生吃的饱。
3.4 加强与家长联系
除校本课程以外，学生在家里的这一段时间内也是体育课外作业操作的关键阶段，能否取得家长的理解和支持将是课外作业完成质量的重要环节。所以，我们可以利用QQ群、校讯通等渠道与家长沟通交流。
3.5 及时的反馈，进行纵向的比较
有布置体育作业，教师就要进行检查，如果没有检查，没有反馈，很容易形成形式主义，作业的布置也就形同虚设，失去实际的意义。作业规定时间到后，我们要认真做好体育作业的检查、反馈工作。对认真练习的同学进行肯定，对进步大的学生进行经验交流与传播，没进行认真完成的要进行教育可提出要求，对这部分学生要注意方法，同伴比较、成功体验等激发学生要完成作业的兴趣。借此提高学生的积极性，行之有效的反馈方式是进行定期的测评，检查一个阶段的练习效果，并以此为依据来调整下一阶段的练习计划，反馈的核心是学生以自身水平为起点，从现有水平获得新的运动体验以取的进步，获得成功和自信，以迎接更大的运动挑战。
体育课外作业的布置与操作，教师要充分了解学生的情况，利用在家这一时间，自主设计方案，运用体育活动这一载体，实现“健康第一”的思想。体育课外作业的布置与操作是体育课的延续，合理科学的课外作业有利于体育课堂教学任务的顺利完成，有利于教学目标的实现。更好的为学生全面健康的发展服务，为学生养成良好的终身体育锻炼习惯服务。
参考文献
[1]周铃莲.学校体育教学心理环境初探[J].山东体育科技，1999(3)7：43-45.
[2]何建海.体育课教什么[J].体育教学，1996(3)5：10-15.
[关键词]小学体育 课外作业 布置
[中图分类号]G613 [文献标识码]A [文章编号]1006-5962(2012)03(a)-0139-01
1 教学中常见问题
1.1 人数较多，学生掌握能力不一致
如：我在二年级中教学的队列知识：四面转法，我先进行讲解，再示范，再组织学生练习，可是两节课下来，学生觉得练得枯燥，而掌握情况又不理想，大概只有百分之四十的学生能初步掌握，还有就是一年级的广播操等教学，一个班五十几个人，掌握情况参差不齐，在教学中就经常会出现撑着、饿着的情况。
1.2 课堂教学时间的有限性，学生较难掌握教学内容
学生一个星期的体育时间是有限的，四节课两个半小时，能掌握的技能很有限，如：篮球、跳绳、踢毽子等技能仅靠上课时间是很难全部学生掌握教学技能。
1.3 学生没有在课外进行练习，来增强掌握技能的能力的习惯
学生认为体育活动就是在体育课的活动，没有形成课外练习的习惯，所谓的课外作业就是家庭作业，就是语文、数学等家庭作业。
2 低段体育课外作业布置方法和措施
2.1 布置低段体育课外作业要与课堂教学相结合
我设计的二年级教学内容中有跳绳、踢毽子，由于学生的能力不同，兴趣不同，为了更好的完成我的教学目标，于是，我将课外作业布置为：跳绳、踢毽子。首先我给他们练习的方法指导：与爸爸、妈妈一起练习，全家总动员，比一比，赛一赛，激发学生的练习兴趣。其次，我让学生循序渐进，今天是一个，明天争取两个，有难度，但只要有进步，老师就表扬你，对学生进行肯定，增强自信心。
2.2 布置低段体育课外作业与“体质健康测试”相结合
小学一、二年级的体质测试项目有：立定跳远、坐位体前屈、身高体重、肺活量，立定跳远技能掌握需要教师要进行技术指导，身高体重更多重取决于学生的家庭因素，坐位体前届是一个学生的柔韧素质，课堂要安排练习，但不是每天都有体育课，柔韧如果在一定时间内每天坚持练习，那它的效果会比较明显，于是我采用课外作业这一形式，我首先在思想上转变学生的想法让学生有信心、有兴趣。我告诉学生，只要你每天在家里让爸爸、妈妈帮忙进行坐位体前屈练习，一个月后你就可以取得优秀，老师一个星期就能看到你的进步，学生一下子就有了兴趣和积极性，于是，教师只要每个星期抽一节课进行反馈评价，一个学期下来，能在家做课外作业的学生基本都能达到优秀。
2.3 布置低段体育课外作业与低段学生的兴趣相结合
小学低段学生是体育活动兴趣较好培养期，老师在布置课外作业时，应该多考虑学生的年龄特点，注重学生的兴趣开发和培养，小学低段学生对教师有很强的崇拜心理，教师在他们心中有绝对的榜样作用，因此，在考虑培养学生兴趣时，可以从自身的榜样作用开始。例如，教师在课余时间经常到球场上进行跳绳、羽毛球、篮球等各项锻炼，学生看在眼里，逐渐也能在闲暇时间主动参与各种活动，这时教师可参与到学生的活动中，形成自我锻炼的习惯同时激发了学生的兴趣和积极性，让兴趣与作业相行，会取得事半功倍的效果。
3 低段体育课外作业布置策略
3.1 作业分量要适当
体育课外作业布置一定要适当，首先，用时少密度大的训练内容完全可以达到练习效果，其次，适当的作业量不占用过多的学生学习时间，也能起到积极性休息作用。这样会得到学生、家长的理解和支持，便于作业的完成。
3.2 作业难度要适当
难度要适当是对全班大多数学生来说，课外作业难易程度，要把握到学生的“最近发展区”要稍高于学生的现有水平，让学生需要经过一定的努力能完成。教师根据自己掌握学生的体育技能状况，针对每一个学生布置相应的课外作业，会起到较好的作用，比如：某个学生跳绳只能跳10个，作业可以布置15-20个，这样学生通过努力可以体验到成功的快乐。当学生取得成功时，可以产生一种满足、快乐、自豪等积极的情绪体验，从而增强学生信心，提高学习兴趣，产生一种“好了还要更好”的自我激励、自我要求心理，成为促使其进一步学好的内部诱因。
3.3 作业布置体现层次性
根据学生的性格、学习习惯、兴趣等将学生进行分层次，每个层次都有自己的作业，确保优等生吃得精、中等生吃的好、后进生吃的饱。
3.4 加强与家长联系
除校本课程以外，学生在家里的这一段时间内也是体育课外作业操作的关键阶段，能否取得家长的理解和支持将是课外作业完成质量的重要环节。所以，我们可以利用QQ群、校讯通等渠道与家长沟通交流。
3.5 及时的反馈，进行纵向的比较
有布置体育作业，教师就要进行检查，如果没有检查，没有反馈，很容易形成形式主义，作业的布置也就形同虚设，失去实际的意义。作业规定时间到后，我们要认真做好体育作业的检查、反馈工作。对认真练习的同学进行肯定，对进步大的学生进行经验交流与传播，没进行认真完成的要进行教育可提出要求，对这部分学生要注意方法，同伴比较、成功体验等激发学生要完成作业的兴趣。借此提高学生的积极性，行之有效的反馈方式是进行定期的测评，检查一个阶段的练习效果，并以此为依据来调整下一阶段的练习计划，反馈的核心是学生以自身水平为起点，从现有水平获得新的运动体验以取的进步，获得成功和自信，以迎接更大的运动挑战。
体育课外作业的布置与操作，教师要充分了解学生的情况，利用在家这一时间，自主设计方案，运用体育活动这一载体，实现“健康第一”的思想。体育课外作业的布置与操作是体育课的延续，合理科学的课外作业有利于体育课堂教学任务的顺利完成，有利于教学目标的实现。更好的为学生全面健康的发展服务，为学生养成良好的终身体育锻炼习惯服务。
参考文献
[1]周铃莲.学校体育教学心理环境初探[J].山东体育科技，1999(3)7：43-45.
[2]何建海.体育课教什么[J].体育教学，1996(3)5：10-15.