她是《致青春》里的校园女神阮莞，是《一仆二主》里的大龄剩女顾菁菁，是《好先生》里的富家千金江莱，也是《花儿与少年3》中的会计兼翻译能手“江妈妈”，她就是江疏影。
　　1986年，江疏影出生于上海，18岁时没有任何表演基础的她凭借姣好的容貌和优雅的气质，如愿考上了上海戏剧学院表演系。刚上大一，她又被《飞花如蝶》剧组选中扮演女二号。一切都来得太顺利，18岁的她就这样一脚踏进了演艺圈，但令人没有想到的是，江疏影从小是一个超级自卑的人。
　　拍戏的时候，别人的一个眼神，一句话，都会让她揣摩好久。“是不是我演得不好啊？”她在心里反复问自己。孤独、无助、冷漠，所有的感受被她无限地放大，可越是害怕，越是恐懼，就越是不可能做好，18岁的江疏影陷入了一种可怕的恶性循环。
　　从上戏毕业后，同学们都摩拳擦掌要挤进演艺圈打拼，但江疏影却一个人提着两个100斤的大箱子，从明星变成了一名普通的英国留学生。糟糕的是，因为语言障碍，她连入学考试的试卷都不能完全看懂。在国内的那些孤独和无助，又重新涌上心头。放弃留学的念头不是没有，毕竟有留学生这样做过，但江疏影的骨子里除了自卑似乎还有倔强，她没有放弃。或许人被逼到了绝境，就会开始反弹。她开始对自己说：“江疏影，如果不能改变环境，那就改变自己，你没有退路。”于是她从零开始，一个单词一个单词开始啃，为了练口语，她还找到一个餐厅打工。终于，在两年来不懈的努力下，她欣喜地抱得“传媒经济学硕士学位”顺利而归。而这仿佛让她重拾了信心。
　　自以为做好了心理建设的江疏影回了国，再一次投入到自己喜欢的事业中，《致青春》中阮莞这一角色，让大家很快认识了她，但也让很多人质疑起她的演技。她心里的那个丑小鸭又跑出来了，甚至一度失去了再当演员的勇气。她删光了所有社交软件，不敢面对大家的负面评论，也不敢看自己的作品。沉寂了一段时间，她似乎又想明白了：在英国时那么难都挺过来了，大不了就再来一次“英国模式”罢了。于是她把在英国拼学位的劲儿用在了演戏上——她用心去体会每一个角色的内在特征，常常啃剧本到半夜；她在健身房里挥洒汗水，平板支撑，抱头倒立，各种高难度动作，她都没有问题。她说：“成长就是逼自己主动去接受的过程，接受自己的不完美，接受不同的声音，接受别人对自己的质疑。”
　　从不敢与别人交流，到2016年勇敢地站在《说出我的世界》的台上成为演讲冠军；从一个英语说不通的小姑娘，到《花少》里的翻译小能手，如今的江疏影已不再是那个只有着“胡歌前女友”名号的女孩，而是勇敢战胜自己、“不要叫我胡歌前女友”的女战士。
　　每个人都会经历一段灰暗的时光，但灰暗不是一辈子，怎样战胜自己走出来，主动权从来都在你自己那里，哪怕是外表光鲜亮丽的明星！
　　（摘自“谁最乐活”微信公众号）