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老人早晨醒来后,不要急于起来,在床上做8分钟的养生功,对身体大有裨益。具体方法如下：第一式：伸懒腰（伸两次为最佳）。能伸展脊柱,并可按摩脊柱两侧自大抒穴至命门穴的10多个重要穴位,可迅速恢复体力。
老人晨起养生功
【摘 要】
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老人早晨醒来后,不要急于起来,在床上做8分钟的养生功,对身体大有裨益。具体方法如下：第一式：伸懒腰（伸两次为最佳）。能伸展脊柱,并可按摩脊柱两侧自大抒穴至命门穴的10多个重要
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2009年1期
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