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骨质疏松是一种老化性常见的慢性疾病，其发病率随年龄的增长而增高，多发于老年人群。随着我国人口老龄化不断加快，骨质疏松发病率也在逐年增高。目前已成为全国最为常见的老年疾病，受到大家的广泛关注。老年骨质疏松的预防重于治疗，因此对于预防老年骨质疏松的研究一直受到重视。保护骨骼，要从日常生活做起。笔者根据近年来有关老年骨质疏松预防领域的应用进行了总结研究。笔者就大量实践报告及资料的显示，对骨质疏松的概念、产生机制、症状、危害、预防方法进行了总结阐述。