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康医生:由于工作的原因,我经常不得不加班到很晚,且晚间下班后总想吃点东西补充能量。朋友劝我晚上少吃东西,书本和网络也提倡夜不食,但我就是忍不住。请问为什么提倡夜不食?北京董先生董先生:你好!如果在需要睡觉的时间吃东西,会直接增加肥胖的风险。
为什么提倡夜不食?
【摘 要】
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康医生:由于工作的原因,我经常不得不加班到很晚,且晚间下班后总想吃点东西补充能量。朋友劝我晚上少吃东西,书本和网络也提倡夜不食,但我就是忍不住。请问为什么提倡夜不食?
【机 构】
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不详
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2019年10期
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