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好长一段时间我都背负着“无齿之徒”的名号，好长一段时间面对各种美食佳肴，我都只有流口水的份。不过，从现在开始，我誓要吃遍天下无敌手，因为，我长牙啦!
乳牙萌出顺序
20个乳牙宝宝的萌出是有顺序的，虽然不一定一成不变，但是也可以作为参照的依据，原则上是左右对称，其中上下颚的第一臼齿，和上下颚犬齿的萌牙时间则约略相当。
乳牙长牙顺序和时间
出牙前的保护
妈咪们记住啦，真正的口腔保健从婴儿出生后不久就开始了。
方法：宝宝长牙前或者乳牙刚萌出的时候，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的消毒纱布卷在手指上，轻擦小儿口腔各部分粘膜和牙床，以去掉残留在口腔内的乳凝块。
好处：能促进小儿口腔粘膜、颌骨的生长发育，增强抗病能力。
如果觉得每天清理比较麻烦或担心操作不当损伤口腔粘膜，睡前或进食后给宝宝喂少许开水也会有事倍功半的效果。
宝宝的出牙征兆及护理
流口水：
出牙前2个月左右，大多数宝宝就会流口水，或把小手伸到口腔内抓挠。爸爸妈妈如果仔细查看宝宝的口腔，就可以看到局部牙龈发白或稍有充血红肿，触摸牙龈时有牙尖样硬物感。
轻微的咳嗽：
出牙过程会分泌出较多的唾液，过多的唾液会使宝宝出现反胃或咳嗽的现象。只要不是感冒或过敏，就不必担心。
啃咬：
宝宝出牙最大的特点，就是啃咬东西。咬自己的手，咬妈妈的乳头，可以说，只要看见什么东西，就拿来放到嘴里啃咬一下。目的就是想借啃咬的施力，来减轻牙床下长牙的压力。
疼痛：
疼痛和不舒服，是出牙过程中不可避免的。疼痛的原因，是因为牙床发炎，而发炎是柔软的牙床纤维对付逼近的牙齿唯一的办法，尤其是长第一颗牙及臼齿时最不舒服。
易怒：
当齿尖愈来愈逼近牙床顶端，发炎的情形愈严重，不断的疼痛使宝宝变得易怒和烦躁。
拒绝进食：
长牙的宝宝在喂奶时，常变得浮躁不定。因为很想把个东西塞进嘴巴而显得急欲吸奶，而一旦开始吸奶又会因吸吮而使牙床疼痛，于是就拒绝进食。
不眠：
宝宝不只是在白天长牙，晚上也样在长。宝宝常会因牙不舒服而夜里睡不踏实甚至烦躁。这种情形多发生在长第一颗牙及臼齿时。
牙床出血：
有时候，长牙会造成牙床内出血，形成一个瘀青色的肉瘤。一般冷敷可以减轻疼痛并加速内出血吸收消失。
出牙护理要点：
1、给东西让宝宝咬嚼
咬嚼可以减低牙床的疼痛，尤其是咬嚼冰冷的东西。爸爸妈妈可以把凉一点的香蕉、胡萝卜、苹果，还有消过毒的、凹凸不平的橡皮牙环或橡皮玩具等，让宝宝咬个够。但不管让宝宝咬什么，都必须是在宝宝坐立的情况下，并有大人在旁看护才行，以免发生危险。
2、按摩
当宝宝烦躁不安而啃咬东西时，爸爸妈妈不妨将自己的手指洗干净，帮宝宝按摩一下牙床，刚开始因为摩擦疼痛，宝宝可能会稍加排斥，不过当宝宝发现，这样做疼痛减轻了后，很快就会安静下来，并愿意让爸爸妈妈用手指帮他们按摩牙床。
长牙期，妈妈能为宝宝做些什么呢?
准备些硬度适中的小食：宝宝的幼嫩牙床能够承受的面米食品、炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼咀嚼肌。促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。
准备咬牙胶：采用无毒硅胶制成，很柔软，在乳牙尚未萌发出时使用，可减轻出牙时的不适和烦躁。有的特别设计了突出沟槽，具有按摩牙龈的作用；有的设计咸水果的形状，比较受小宝宝的喜爱。不过，咬牙胶一定要保持清洁。
为宝宝护齿：开始长牙了，刷牙自然成了每日必做的工作。从宝宝长第一颗牙开始，护齿工作就得进行了。有些父母认为孩子长的是乳牙，以后会换掉，所以在婴幼儿期忽略孩子牙齿的保健。这是不对的。龋齿会影响孩子的食欲和身体健康，会给孩子带来痛苦，良好的护齿习惯应该在幼儿期进行培养。
良好的喂养习惯：每次给宝宝喂养食物后，再喂几口白开水，以便把残留食物冲洗干净，如有必要父母可戴上指套或用棉签等清除食物残渣。入睡前不要让宝宝含着奶头吃奶，因为乳汁沾在牙齿上，经细菌发酵易造成龋齿。睡前喂牛奶，不要加糖。用奶瓶喂奶或喂水时，不宜将奶瓶倾斜或下压，以避免牙齿咬合畸形；注意纠正宝宝的一些不良习惯，如咬手指、舐舌、口呼吸、偏侧咀嚼、吸空奶头等。
补充营养：牙齿的发育需要多种维生素(如维生素A、D、C)和矿物质(如钙、磷、镁、氟等)，因此，宝宝出牙期间的饮食调理很重要，富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，如肉类、鱼和虾皮、蛋、牛奶、豆浆、豆腐、水果、蔬菜等，都有助于宝宝牙齿的健康发育。甜食是影响牙齿的大敌，糖果、带黏性的甜食或碳酸饮料都会引起蛀牙，还会影响食欲，因此要避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
经常带宝宝到户外活动，晒晒太阳，这不仅可以提升宝宝免疫力，还有利于促进钙质的吸收。
牙胶的购买注意事项
1、最好在知名的婴童用品专卖店购买，或者购买品牌牙胶，从质量上保证安全。
2、最好多准备几个牙胶，方便更换。用后注意清洗消毒。
3、牙胶也是宝宝的玩具，在色彩、形状等方面的选择上，要适合宝宝把玩。
什么时候才叫出牙延迟?
医学上一般把12个月未出牙者称为出牙延迟。乳牙萌出的时间有个体差异。与遗传、内分泌和所吃食物的性状有关。比如父亲或母亲出牙时间晚，孩子有可能出牙就晚；食物的咀嚼有利于牙齿的发育。如果家长老给孩子吃软的、稀的、过精细的食物，不给孩子口腔咀嚼功能锻炼，不给孩子上下的乳牙、上下颌牙床骨骼适当的锻炼，那么孩子的牙不仅可能出得晚，而且还可能不整齐。甚至到换牙以后仍然如此。
纠正两种传统NG做法
错误观念1：你咀嚼好食物喂宝宝吃正常情况下，口腔中存在着很多病毒和细菌，即使刷牙也不能把它们完全清除。当你患有口腔疾病时，口腔中的致病微生物会更多，如果宝宝吃了被你咀嚼过的食物，会将这些致病微生物带入体内，存在潜在的患病风险。
错误观念2：乳牙反正会被换掉，有了龋齿可以不理会
虽然乳牙会替换成恒牙，但是换牙并不是短期内完成的，大多数儿童在11～12岁才换掉最后一颗乳牙。如果乳牙患了龋齿不去治疗。不仅咀嚼功能会受到影响，还可能造成牙根反复发炎，使新长出的恒牙表面坑坑洼洼、有色斑，甚至导致恒牙生病，造成牙髓坏死或形成牙根尖周脓肿等，有的还会诱发面部感染，引起面部肿胀，
此外，乳牙出现龋齿后容易过早脱落，使得两侧相邻的牙齿向空缺处移位，当恒牙萌出时会受阻或导致位 置异常。同时，长期使用单侧牙齿进行咀嚼也会造成面部歪斜。若是乳牙患病后引起残缺不全、变色、变黑等情况，还会影响宝宝的发音和美观，使孩子在人际交往中缺乏自信。所以牙齿保护要从乳牙开始。
正确做法：给宝宝多一些咀嚼训练
咀嚼运动可以刺激面部骨骼的发育，使颌骨和牙弓的关系保持正常，有利于牙齿萌出，还能为日后恒牙保持正常排列提供良好的前提条件。
随着月龄的增长，当宝宝的齿龈黏膜变得坚硬起来时，妈妈一定要及时给宝宝提供半固体或固体食物，让宝宝用齿龈或牙齿来咀嚼食物，使咀嚼功能得到训练。
健康护牙锦囊
第一次口腔检查应在出生后6～12个月，一定要记得带宝宝去做健康检查，请医生仔细检查。宝宝在喂养过程中，有无龋齿的发生趋势和不良的喂养习惯。
养成正确的喂奶方法：喂奶时抱着宝宝，让宝宝躺在你的怀里吃奶。
宝宝在睡觉前尽量不吃东西或吃完东西后及时漱口刷牙。
在宝宝萌出第一颗牙齿时，就要开始口腔清洁。1岁以内用手指缠上湿润(淡盐水)纱布清洁牙齿和口腔，每天一次。
一般来说。3岁以内的宝宝每隔半年左右就去口腔科检查一次，以便及早发现问题。
平时留心观察宝宝的口腔变化，发现任何异常都应做口腔检查。
0～3岁宝宝的乳牙保卫战
孩子的乳牙有多重要?
咀嚼食物帮助颌骨和咀嚼肌发育。
赋予你的孩子一个良好的面容和微笑。
帮助你的孩子学习说话。
保留空间为了恒牙直接生长。
为了保护好孩子重要的乳牙，您应该从一开始就从饮食和喂养方式上关注孩子的牙齿健康!
奶瓶与牙齿健康
如果宝宝一哭您就习惯性地有把装有饮料的奶瓶塞给宝宝，那么，您可能在培养一个嗜甜者和一个龋齿宝宝。
饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖。要避免让宝宝形成夜间和睡眠时间含奶瓶睡眠的习惯。奶瓶只是喂养工具，不应该被当作安抚物。
母乳喂养要注意什么
乳牙龋坏大多是由上述不适当的奶瓶喂养引起，这同样能够发生在不适当的母乳喂养。一旦乳牙萌出，重要的是遵从一个合理的喂养计划，避免过长时间的喂养。很多妈妈为了方便，晚上都是与宝宝一同睡，宝宝要喝夜奶时可以直接喂。有时妈妈在喂养时不小心睡着了，宝宝可能整夜含着乳头入睡。这样不仅可能造成龋齿，还可能有窒息危险。
健康辅食
在宝宝4～6个月期间，将会逐渐给孩子添加辅食。宝宝的饮食习惯形成于最初的几年，所以父母请一定为宝宝仔细选择食物，避免含有过多糖分的食蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖分。如果是自己制作辅食，您不必要在食品中再添加糖。
零食
1岁以后，宝宝开始蹒跚学步，从这个时候起，宝宝可以吃的食物范围大了很多，也开始吃到越来越多的零食。宝宝的零食应该是低糖食物。而且不应该是黏性的，比如直接咀嚼的糖果和葡萄干，它们会在口腔内存留很长时间。
可以给宝宝准备这些健康零食：蔬菜、水果、乳酪和无糖的水果汁。
牙齿损伤了怎么办?
摔倒、碰撞和挫伤在婴幼儿生长过程中非常常见。在孩子12～18个月学习走路时，损伤到口腔和牙齿也是相当常见的。出血不止的损伤、牙齿折断或牙齿脱出都应该带宝宝看儿童牙科医生。医生会根据不同情况进行不同处理，一般来说，乳牙的损伤对于以后恒牙的影响都不会太大。
乳牙萌出顺序
20个乳牙宝宝的萌出是有顺序的，虽然不一定一成不变，但是也可以作为参照的依据，原则上是左右对称，其中上下颚的第一臼齿，和上下颚犬齿的萌牙时间则约略相当。
乳牙长牙顺序和时间
出牙前的保护
妈咪们记住啦，真正的口腔保健从婴儿出生后不久就开始了。
方法：宝宝长牙前或者乳牙刚萌出的时候，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的消毒纱布卷在手指上，轻擦小儿口腔各部分粘膜和牙床，以去掉残留在口腔内的乳凝块。
好处：能促进小儿口腔粘膜、颌骨的生长发育，增强抗病能力。
如果觉得每天清理比较麻烦或担心操作不当损伤口腔粘膜，睡前或进食后给宝宝喂少许开水也会有事倍功半的效果。
宝宝的出牙征兆及护理
流口水：
出牙前2个月左右，大多数宝宝就会流口水，或把小手伸到口腔内抓挠。爸爸妈妈如果仔细查看宝宝的口腔，就可以看到局部牙龈发白或稍有充血红肿，触摸牙龈时有牙尖样硬物感。
轻微的咳嗽：
出牙过程会分泌出较多的唾液，过多的唾液会使宝宝出现反胃或咳嗽的现象。只要不是感冒或过敏，就不必担心。
啃咬：
宝宝出牙最大的特点，就是啃咬东西。咬自己的手，咬妈妈的乳头，可以说，只要看见什么东西，就拿来放到嘴里啃咬一下。目的就是想借啃咬的施力，来减轻牙床下长牙的压力。
疼痛：
疼痛和不舒服，是出牙过程中不可避免的。疼痛的原因，是因为牙床发炎，而发炎是柔软的牙床纤维对付逼近的牙齿唯一的办法，尤其是长第一颗牙及臼齿时最不舒服。
易怒：
当齿尖愈来愈逼近牙床顶端，发炎的情形愈严重，不断的疼痛使宝宝变得易怒和烦躁。
拒绝进食：
长牙的宝宝在喂奶时，常变得浮躁不定。因为很想把个东西塞进嘴巴而显得急欲吸奶，而一旦开始吸奶又会因吸吮而使牙床疼痛，于是就拒绝进食。
不眠：
宝宝不只是在白天长牙，晚上也样在长。宝宝常会因牙不舒服而夜里睡不踏实甚至烦躁。这种情形多发生在长第一颗牙及臼齿时。
牙床出血：
有时候，长牙会造成牙床内出血，形成一个瘀青色的肉瘤。一般冷敷可以减轻疼痛并加速内出血吸收消失。
出牙护理要点：
1、给东西让宝宝咬嚼
咬嚼可以减低牙床的疼痛，尤其是咬嚼冰冷的东西。爸爸妈妈可以把凉一点的香蕉、胡萝卜、苹果，还有消过毒的、凹凸不平的橡皮牙环或橡皮玩具等，让宝宝咬个够。但不管让宝宝咬什么，都必须是在宝宝坐立的情况下，并有大人在旁看护才行，以免发生危险。
2、按摩
当宝宝烦躁不安而啃咬东西时，爸爸妈妈不妨将自己的手指洗干净，帮宝宝按摩一下牙床，刚开始因为摩擦疼痛，宝宝可能会稍加排斥，不过当宝宝发现，这样做疼痛减轻了后，很快就会安静下来，并愿意让爸爸妈妈用手指帮他们按摩牙床。
长牙期，妈妈能为宝宝做些什么呢?
准备些硬度适中的小食：宝宝的幼嫩牙床能够承受的面米食品、炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼咀嚼肌。促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。
准备咬牙胶：采用无毒硅胶制成，很柔软，在乳牙尚未萌发出时使用，可减轻出牙时的不适和烦躁。有的特别设计了突出沟槽，具有按摩牙龈的作用；有的设计咸水果的形状，比较受小宝宝的喜爱。不过，咬牙胶一定要保持清洁。
为宝宝护齿：开始长牙了，刷牙自然成了每日必做的工作。从宝宝长第一颗牙开始，护齿工作就得进行了。有些父母认为孩子长的是乳牙，以后会换掉，所以在婴幼儿期忽略孩子牙齿的保健。这是不对的。龋齿会影响孩子的食欲和身体健康，会给孩子带来痛苦，良好的护齿习惯应该在幼儿期进行培养。
良好的喂养习惯：每次给宝宝喂养食物后，再喂几口白开水，以便把残留食物冲洗干净，如有必要父母可戴上指套或用棉签等清除食物残渣。入睡前不要让宝宝含着奶头吃奶，因为乳汁沾在牙齿上，经细菌发酵易造成龋齿。睡前喂牛奶，不要加糖。用奶瓶喂奶或喂水时，不宜将奶瓶倾斜或下压，以避免牙齿咬合畸形；注意纠正宝宝的一些不良习惯，如咬手指、舐舌、口呼吸、偏侧咀嚼、吸空奶头等。
补充营养：牙齿的发育需要多种维生素(如维生素A、D、C)和矿物质(如钙、磷、镁、氟等)，因此，宝宝出牙期间的饮食调理很重要，富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，如肉类、鱼和虾皮、蛋、牛奶、豆浆、豆腐、水果、蔬菜等，都有助于宝宝牙齿的健康发育。甜食是影响牙齿的大敌，糖果、带黏性的甜食或碳酸饮料都会引起蛀牙，还会影响食欲，因此要避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
经常带宝宝到户外活动，晒晒太阳，这不仅可以提升宝宝免疫力，还有利于促进钙质的吸收。
牙胶的购买注意事项
1、最好在知名的婴童用品专卖店购买，或者购买品牌牙胶，从质量上保证安全。
2、最好多准备几个牙胶，方便更换。用后注意清洗消毒。
3、牙胶也是宝宝的玩具，在色彩、形状等方面的选择上，要适合宝宝把玩。
什么时候才叫出牙延迟?
医学上一般把12个月未出牙者称为出牙延迟。乳牙萌出的时间有个体差异。与遗传、内分泌和所吃食物的性状有关。比如父亲或母亲出牙时间晚，孩子有可能出牙就晚；食物的咀嚼有利于牙齿的发育。如果家长老给孩子吃软的、稀的、过精细的食物，不给孩子口腔咀嚼功能锻炼，不给孩子上下的乳牙、上下颌牙床骨骼适当的锻炼，那么孩子的牙不仅可能出得晚，而且还可能不整齐。甚至到换牙以后仍然如此。
纠正两种传统NG做法
错误观念1：你咀嚼好食物喂宝宝吃正常情况下，口腔中存在着很多病毒和细菌，即使刷牙也不能把它们完全清除。当你患有口腔疾病时，口腔中的致病微生物会更多，如果宝宝吃了被你咀嚼过的食物，会将这些致病微生物带入体内，存在潜在的患病风险。
错误观念2：乳牙反正会被换掉，有了龋齿可以不理会
虽然乳牙会替换成恒牙，但是换牙并不是短期内完成的，大多数儿童在11～12岁才换掉最后一颗乳牙。如果乳牙患了龋齿不去治疗。不仅咀嚼功能会受到影响，还可能造成牙根反复发炎，使新长出的恒牙表面坑坑洼洼、有色斑，甚至导致恒牙生病，造成牙髓坏死或形成牙根尖周脓肿等，有的还会诱发面部感染，引起面部肿胀，
此外，乳牙出现龋齿后容易过早脱落，使得两侧相邻的牙齿向空缺处移位，当恒牙萌出时会受阻或导致位 置异常。同时，长期使用单侧牙齿进行咀嚼也会造成面部歪斜。若是乳牙患病后引起残缺不全、变色、变黑等情况，还会影响宝宝的发音和美观，使孩子在人际交往中缺乏自信。所以牙齿保护要从乳牙开始。
正确做法：给宝宝多一些咀嚼训练
咀嚼运动可以刺激面部骨骼的发育，使颌骨和牙弓的关系保持正常，有利于牙齿萌出，还能为日后恒牙保持正常排列提供良好的前提条件。
随着月龄的增长，当宝宝的齿龈黏膜变得坚硬起来时，妈妈一定要及时给宝宝提供半固体或固体食物，让宝宝用齿龈或牙齿来咀嚼食物，使咀嚼功能得到训练。
健康护牙锦囊
第一次口腔检查应在出生后6～12个月，一定要记得带宝宝去做健康检查，请医生仔细检查。宝宝在喂养过程中，有无龋齿的发生趋势和不良的喂养习惯。
养成正确的喂奶方法：喂奶时抱着宝宝，让宝宝躺在你的怀里吃奶。
宝宝在睡觉前尽量不吃东西或吃完东西后及时漱口刷牙。
在宝宝萌出第一颗牙齿时，就要开始口腔清洁。1岁以内用手指缠上湿润(淡盐水)纱布清洁牙齿和口腔，每天一次。
一般来说。3岁以内的宝宝每隔半年左右就去口腔科检查一次，以便及早发现问题。
平时留心观察宝宝的口腔变化，发现任何异常都应做口腔检查。
0～3岁宝宝的乳牙保卫战
孩子的乳牙有多重要?
咀嚼食物帮助颌骨和咀嚼肌发育。
赋予你的孩子一个良好的面容和微笑。
帮助你的孩子学习说话。
保留空间为了恒牙直接生长。
为了保护好孩子重要的乳牙，您应该从一开始就从饮食和喂养方式上关注孩子的牙齿健康!
奶瓶与牙齿健康
如果宝宝一哭您就习惯性地有把装有饮料的奶瓶塞给宝宝，那么，您可能在培养一个嗜甜者和一个龋齿宝宝。
饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖。要避免让宝宝形成夜间和睡眠时间含奶瓶睡眠的习惯。奶瓶只是喂养工具，不应该被当作安抚物。
母乳喂养要注意什么
乳牙龋坏大多是由上述不适当的奶瓶喂养引起，这同样能够发生在不适当的母乳喂养。一旦乳牙萌出，重要的是遵从一个合理的喂养计划，避免过长时间的喂养。很多妈妈为了方便，晚上都是与宝宝一同睡，宝宝要喝夜奶时可以直接喂。有时妈妈在喂养时不小心睡着了，宝宝可能整夜含着乳头入睡。这样不仅可能造成龋齿，还可能有窒息危险。
健康辅食
在宝宝4～6个月期间，将会逐渐给孩子添加辅食。宝宝的饮食习惯形成于最初的几年，所以父母请一定为宝宝仔细选择食物，避免含有过多糖分的食蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖分。如果是自己制作辅食，您不必要在食品中再添加糖。
零食
1岁以后，宝宝开始蹒跚学步，从这个时候起，宝宝可以吃的食物范围大了很多，也开始吃到越来越多的零食。宝宝的零食应该是低糖食物。而且不应该是黏性的，比如直接咀嚼的糖果和葡萄干，它们会在口腔内存留很长时间。
可以给宝宝准备这些健康零食：蔬菜、水果、乳酪和无糖的水果汁。
牙齿损伤了怎么办?
摔倒、碰撞和挫伤在婴幼儿生长过程中非常常见。在孩子12～18个月学习走路时，损伤到口腔和牙齿也是相当常见的。出血不止的损伤、牙齿折断或牙齿脱出都应该带宝宝看儿童牙科医生。医生会根据不同情况进行不同处理，一般来说，乳牙的损伤对于以后恒牙的影响都不会太大。