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一、计算训练法的特点 计算训练法是近几年对发展田径训练方法最重大的贡献之一。它为希望掌握间歇训练的教练员提供了一种在一次间歇跑训练中应该采用的跑速、距离、重复次数和间歇时间的合理安排。这种训练法所用一切数据都是在电子计算机的帮助下制定的,因此叫“计算训练法”。它可以制定包括从短跑到超长跑的各个不同项目及从高水平选手到运动新手的每日训练安排。它由五个主要表格组成:(1)成绩得分表;(2)速度表;(3)恒速表;(4)百分比速度表;(5)每哩平均速度表。其中最重要的是“速度