论文部分内容阅读
茶是人们的健康饮料,许多老年人有饮茶的习惯。但是,饮茶不当,有害无益,特别是患有心脑血管病的老年人,更应注意以下六忌:
一、忌空腹饮茶有些老年人起床后,立即空腹饮茶,这是一种不良的习惯。腹中无物时,茶性直入心、肺、肾等重要脏器,犹如“引狼入室”,对心脑血管病人极为不利。自古以来我国民间就有“不饮空心茶”之说。
二、忌睡前饮茶茶叶中含有吗啡、茶碱和可可因等,都具有较强的提神兴奋作用。如果睡前饮茶过多,势必引起过度兴奋,还会增加小便次数,不仅影响睡眠,还会造成失眠。特别是患有冠心病、高血压的老年人,更应引起注意。
三、忌用茶水服药服药一般用白开水,不宜用茶水。尤其服用降压药、降糖药、降脂药、抗血小板凝集药和软化血管药,更不能用茶水。因为茶水中的茶碱会降低药效。
四、忌饮茶无选择有严重心、肾疾病者,饮茶要慎重,不能有茶皆饮。冠心病和心肌梗塞患者宜饮用淡绿茶,患高血压的老年人不宜饮红茶,胃寒、体质较弱的心血管病人宜饮红茶。
五、忌饮浓茶茶叶中的咖啡因会导致兴奋过度,所以浓茶易造成心动过速、心律不齐。有冠心病、肺心病、高血压的老年人,饮茶要清淡,还要少饮。此外,饮浓茶还会引起便秘,这点老年人更应注意。因为患高血压的老年人便秘,排便困难,易诱发脑中风。
六、忌用茶解酒有不少老年人认为“喝些浓茶能解酒”,其实这一观点是错误的。酒精对心血管的刺激性很强,浓茶同样具有兴奋心脏的作用,两者双管齐下,更加重了心脏的负担。
一、忌空腹饮茶有些老年人起床后,立即空腹饮茶,这是一种不良的习惯。腹中无物时,茶性直入心、肺、肾等重要脏器,犹如“引狼入室”,对心脑血管病人极为不利。自古以来我国民间就有“不饮空心茶”之说。
二、忌睡前饮茶茶叶中含有吗啡、茶碱和可可因等,都具有较强的提神兴奋作用。如果睡前饮茶过多,势必引起过度兴奋,还会增加小便次数,不仅影响睡眠,还会造成失眠。特别是患有冠心病、高血压的老年人,更应引起注意。
三、忌用茶水服药服药一般用白开水,不宜用茶水。尤其服用降压药、降糖药、降脂药、抗血小板凝集药和软化血管药,更不能用茶水。因为茶水中的茶碱会降低药效。
四、忌饮茶无选择有严重心、肾疾病者,饮茶要慎重,不能有茶皆饮。冠心病和心肌梗塞患者宜饮用淡绿茶,患高血压的老年人不宜饮红茶,胃寒、体质较弱的心血管病人宜饮红茶。
五、忌饮浓茶茶叶中的咖啡因会导致兴奋过度,所以浓茶易造成心动过速、心律不齐。有冠心病、肺心病、高血压的老年人,饮茶要清淡,还要少饮。此外,饮浓茶还会引起便秘,这点老年人更应注意。因为患高血压的老年人便秘,排便困难,易诱发脑中风。
六、忌用茶解酒有不少老年人认为“喝些浓茶能解酒”,其实这一观点是错误的。酒精对心血管的刺激性很强,浓茶同样具有兴奋心脏的作用,两者双管齐下,更加重了心脏的负担。