简单易行保肾法

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有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。具体做法是:将羊背骨洗净煮2小时,加葱姜佐料当汤料即可。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者还可把羊背骨剁碎.加中药肉苁蓉30克、菟丝子l~3克(用布包好)加水同煎,2~3小时取汁加米煮成粥,加以调料食用。
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