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摘 要 针对普通高中学校的实际情况，经过我多年的实践，在英语后期复习中对中等生的培养我有自己的经验，文章（1）从加强励志教育，培养成功心理，增强自信心；（2）调整考前心态，自我减压等5个方面做了阐述。
关键词 后期 英语复习 中等生培养
学校的中等生是指在优秀和合格界线间徘徊的那一部分学生，他们通过加强个体辅导和努力便能达到高考的要求。
中等生的特点：学习情绪不稳定、学习习惯不稳定、考试成绩不稳定、学习方式太死板，基于这些特点，中等生中的这些“临界生”经受着比一般学生更大的心理压力，由于以前的成绩不够稳定或不够突出，所以经常在“不能出头”的阴影中受到压抑。不少这样的中等生在学习过程中经历多次失败后便形成了消极与失败的心态。如果他们没有得到来自于老师和家长以及同学及时充分的关注，就很可能完全丧失了学习的自信心与健康积极的原动力。这便是我产生对中等生后期的英语复习加强培养、探究的源动力。
那么如何促进中等生学习能力和成绩的提升与转化呢？下面结合我个人的工作实践，粗略谈一些个人的体会和认识：
学生掌握知识与运用知识解决问题的能力是考试成功的硬件，而考前和考中的心态是考试成功的软件，也是关键。因此在考试前期，加强对这些中等水平的学生的心理辅导就显得尤为重要。
一、加强励志教育，培养成功心理，增强自信心
要改变中等生，特别是中等生中那些“优生”的现状，缩小他们与老师、家长对他们的期望值之間的差距，使他们中更多的人能跨越“界限”，就要做好对他们的成功心理的培养工作。首先要给予他们更多的期望与鼓励，千万不要因为一次的失败就去讽刺挖苦他们，目的是不要打击他们的学习积极性。老师采用的鼓励方式也要因人而异，对那些领悟能力较强、上进心较强的学生，尝试运用“你能行”的鼓励方式；对那些学习自主性相对较差、情感依赖型的学生尝试运用“鼓励 + 引导” 式的方式，同时，给他们制定一定的目标。也就是在告诉学生“你能行”的同时，老师要给该类学生一个比较具体的阶段性的奋斗目标和努力方向，让学生心中有数，明确目标，并朝着该目标努力前进。由于这些学生缺少成功的经历和机会，他们大多数有长期受压抑，受挫的心理。在高考冲刺阶段应及时地表扬与评价他们，培养他们的成功意识，增强他们对成功的自信心。在这方面，我常常利用自习前后的时间，单独和某些学生交流，了解他们的学习情况，给他们以鼓励的同时，也给他们提一些学习的目标和要求。
二、调整考前心态，自我减压
有句话叫做“态度决定一切”，说得很有道理。学生以什么样的态度对待考试对学生的复习考试是有很大影响的。以积极的态度去对待考试，把考试看作是一种挑战，一种锻炼，一次机会，这有助于学生很快进入状态；相反，如果学生一听到考试就如临大敌，心神不定，紧张不安，那他或她就可能一败涂地。 为了让这些学生自我减压，优化情绪，针对不同这样的学生的心理状态，我在日常工作中采用了以下方法进行心理辅导：首先教学生昂首走路增强自信。每天上课时，教学生昂首挺胸地走进教室；下课时，教学生昂首挺胸地走向食堂；下晚自习时，也要昂首挺胸地走回宿舍。通过这样的行为达到精神鼓舞的目的，另外，我还让学生选择自己喜欢的一句鼓励的话语，经常诵念来鼓励自己，时间长了会改变观念，进而改变自己的心态，心态改变了，学习状态也会随之改变，学习效率也会得到提升，考试分数的提高也就不在话下了。
三、调节饮食、睡眠和学习习惯，把生物钟调节到最佳点
高考在夏季进行，由于复习时间很紧张，再加上部分学生对吃喝的不注意，这样极大地影响了对大脑营养的供给。还有些学生考前睡眠不好，学习心情产生了很大的影响。尤其是那些成绩不稳定的中等生，饮食和睡眠习惯对他们的影响很大。为了调节饮食、睡眠习惯，把兴奋点调整到最佳状态。我在后期的英语教学中，特别注重教导高三学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。 比如在后期要每个学生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。另外，就是要每个学生要注意均衡营养，多吃谷类食物和水果，加强营养，不要突击补充营养，要保持原有的饮食习惯；第三，就是教导学生调整睡眠时间，不要熬夜学习，把生物钟的兴奋点调整到白天。
四、对薄弱学科进行适当地补充
中等生的学习都或多或少地存在着薄弱学科，为了使这些学生的各学科得以均衡发展，老师要针对每个学生个体发展的差异性，找到每个学生的成绩潜力点，确保优势学科，重视薄弱学科，采取适当措施，把薄弱学科在短时间内加以弥补。我的做法是：首先，引导和教育这些学生树立向弱科倾斜力量的意识。指导他们在时间的安排上有意识向弱科倾斜，重点突破对簿弱科目的基本知识和基础习题的学习和掌握，将弱科成绩提高到不拉总成绩后腿的程度，当然了也也做到不能为了弥补弱科而丢掉了强科。不能让学生喜欢哪一科就只在哪一科上使劲，不喜欢的学科就几天也不学。其次，让学生与薄弱学科零距离接触。要求这些学生主动与自己薄弱学科的任课老师亲近，培养与老师、与学科的感情，使自己对该学科的特点有较深入较全面的了解，从而掌握学习的要领。凡有问题都要当时解决，在与老师的共同争论探讨中，问题才能越辩越明，对学科的学习能力才会有所提高，才能促进学习成绩的进步。
五、矫正中等生的学习习惯
习惯决定一切，习惯成就人生。对于这些中等生来讲，从进入高中后，日积月累而成的不良习惯也是严重影响他们学习成绩的因素。为了提高他们在后期复习阶段的成绩，我要他们在日常复习时，一要管好自己的口，不懂就问，二要管好自己的手，边听边记，边看边练，同时注意练规范、练速度，避免出现一听就懂、一看就会、一做就错的情况发生；三要管好自己的脑，通过设问去发现问题，培养他们带着问题去解决问题的能力。当然了，在后期复习阶段，老师还要着重纠正这些学生审题不到位、书写不规范、答题不完整的坏毛病。最后，指导这些学生制定个人复习计划，合理安排时间，保证每天完成一定量的复习内容及作业练习也是不可忽视的一环。教育学生要掌握复习的主动权，不能一味地跟着老师亦步亦趋。
总之，中等生的学习成绩和学习能力相对低下只是一种表象，他们的内在潜能是应该可以通过一些措施挖掘出来的。老师在高考的最后复习阶段注意到了这个问题，并能采取合理措施就一定能收获意想不到的成绩。
关键词 后期 英语复习 中等生培养
学校的中等生是指在优秀和合格界线间徘徊的那一部分学生，他们通过加强个体辅导和努力便能达到高考的要求。
中等生的特点：学习情绪不稳定、学习习惯不稳定、考试成绩不稳定、学习方式太死板，基于这些特点，中等生中的这些“临界生”经受着比一般学生更大的心理压力，由于以前的成绩不够稳定或不够突出，所以经常在“不能出头”的阴影中受到压抑。不少这样的中等生在学习过程中经历多次失败后便形成了消极与失败的心态。如果他们没有得到来自于老师和家长以及同学及时充分的关注，就很可能完全丧失了学习的自信心与健康积极的原动力。这便是我产生对中等生后期的英语复习加强培养、探究的源动力。
那么如何促进中等生学习能力和成绩的提升与转化呢？下面结合我个人的工作实践，粗略谈一些个人的体会和认识：
学生掌握知识与运用知识解决问题的能力是考试成功的硬件，而考前和考中的心态是考试成功的软件，也是关键。因此在考试前期，加强对这些中等水平的学生的心理辅导就显得尤为重要。
一、加强励志教育，培养成功心理，增强自信心
要改变中等生，特别是中等生中那些“优生”的现状，缩小他们与老师、家长对他们的期望值之間的差距，使他们中更多的人能跨越“界限”，就要做好对他们的成功心理的培养工作。首先要给予他们更多的期望与鼓励，千万不要因为一次的失败就去讽刺挖苦他们，目的是不要打击他们的学习积极性。老师采用的鼓励方式也要因人而异，对那些领悟能力较强、上进心较强的学生，尝试运用“你能行”的鼓励方式；对那些学习自主性相对较差、情感依赖型的学生尝试运用“鼓励 + 引导” 式的方式，同时，给他们制定一定的目标。也就是在告诉学生“你能行”的同时，老师要给该类学生一个比较具体的阶段性的奋斗目标和努力方向，让学生心中有数，明确目标，并朝着该目标努力前进。由于这些学生缺少成功的经历和机会，他们大多数有长期受压抑，受挫的心理。在高考冲刺阶段应及时地表扬与评价他们，培养他们的成功意识，增强他们对成功的自信心。在这方面，我常常利用自习前后的时间，单独和某些学生交流，了解他们的学习情况，给他们以鼓励的同时，也给他们提一些学习的目标和要求。
二、调整考前心态，自我减压
有句话叫做“态度决定一切”，说得很有道理。学生以什么样的态度对待考试对学生的复习考试是有很大影响的。以积极的态度去对待考试，把考试看作是一种挑战，一种锻炼，一次机会，这有助于学生很快进入状态；相反，如果学生一听到考试就如临大敌，心神不定，紧张不安，那他或她就可能一败涂地。 为了让这些学生自我减压，优化情绪，针对不同这样的学生的心理状态，我在日常工作中采用了以下方法进行心理辅导：首先教学生昂首走路增强自信。每天上课时，教学生昂首挺胸地走进教室；下课时，教学生昂首挺胸地走向食堂；下晚自习时，也要昂首挺胸地走回宿舍。通过这样的行为达到精神鼓舞的目的，另外，我还让学生选择自己喜欢的一句鼓励的话语，经常诵念来鼓励自己，时间长了会改变观念，进而改变自己的心态，心态改变了，学习状态也会随之改变，学习效率也会得到提升，考试分数的提高也就不在话下了。
三、调节饮食、睡眠和学习习惯，把生物钟调节到最佳点
高考在夏季进行，由于复习时间很紧张，再加上部分学生对吃喝的不注意，这样极大地影响了对大脑营养的供给。还有些学生考前睡眠不好，学习心情产生了很大的影响。尤其是那些成绩不稳定的中等生，饮食和睡眠习惯对他们的影响很大。为了调节饮食、睡眠习惯，把兴奋点调整到最佳状态。我在后期的英语教学中，特别注重教导高三学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。 比如在后期要每个学生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。另外，就是要每个学生要注意均衡营养，多吃谷类食物和水果，加强营养，不要突击补充营养，要保持原有的饮食习惯；第三，就是教导学生调整睡眠时间，不要熬夜学习，把生物钟的兴奋点调整到白天。
四、对薄弱学科进行适当地补充
中等生的学习都或多或少地存在着薄弱学科，为了使这些学生的各学科得以均衡发展，老师要针对每个学生个体发展的差异性，找到每个学生的成绩潜力点，确保优势学科，重视薄弱学科，采取适当措施，把薄弱学科在短时间内加以弥补。我的做法是：首先，引导和教育这些学生树立向弱科倾斜力量的意识。指导他们在时间的安排上有意识向弱科倾斜，重点突破对簿弱科目的基本知识和基础习题的学习和掌握，将弱科成绩提高到不拉总成绩后腿的程度，当然了也也做到不能为了弥补弱科而丢掉了强科。不能让学生喜欢哪一科就只在哪一科上使劲，不喜欢的学科就几天也不学。其次，让学生与薄弱学科零距离接触。要求这些学生主动与自己薄弱学科的任课老师亲近，培养与老师、与学科的感情，使自己对该学科的特点有较深入较全面的了解，从而掌握学习的要领。凡有问题都要当时解决，在与老师的共同争论探讨中，问题才能越辩越明，对学科的学习能力才会有所提高，才能促进学习成绩的进步。
五、矫正中等生的学习习惯
习惯决定一切，习惯成就人生。对于这些中等生来讲，从进入高中后，日积月累而成的不良习惯也是严重影响他们学习成绩的因素。为了提高他们在后期复习阶段的成绩，我要他们在日常复习时，一要管好自己的口，不懂就问，二要管好自己的手，边听边记，边看边练，同时注意练规范、练速度，避免出现一听就懂、一看就会、一做就错的情况发生；三要管好自己的脑，通过设问去发现问题，培养他们带着问题去解决问题的能力。当然了，在后期复习阶段，老师还要着重纠正这些学生审题不到位、书写不规范、答题不完整的坏毛病。最后，指导这些学生制定个人复习计划，合理安排时间，保证每天完成一定量的复习内容及作业练习也是不可忽视的一环。教育学生要掌握复习的主动权，不能一味地跟着老师亦步亦趋。
总之，中等生的学习成绩和学习能力相对低下只是一种表象，他们的内在潜能是应该可以通过一些措施挖掘出来的。老师在高考的最后复习阶段注意到了这个问题，并能采取合理措施就一定能收获意想不到的成绩。