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眼前的小伙子，长得斯斯文文，腼腆得像大姑娘似的。我已经注意到他在心理咨询室门口徘徊了好一阵子。
大多心理冲突比较严重，或涉及隐私的来咨询者均是如此。
安静的咨询室里只有我和他，我试着问：“你有什么问题需要我帮忙吗?”
他犹豫了半天，说道：“我觉得很难开口，是手淫!我控制不了。几乎是两天一次，听人说，‘一滴精，十滴血’，我现在整天腰膝酸软，头晕眼花，记忆力减退，我怕自己的身体真的要垮掉了，而且我还觉得手淫很不道德，特别担心被别人知道，以致惶恐不安，直接影响到我的工作和生活。”
为了解这位小伙子害怕手淫的前因后果，我给他倒了一杯茶水，让他详细回忆自己的手淫“历史”。
他回忆在小学三年级时，和几个要好的男同学互相玩弄生殖器，感到舒服，以后即常手淫。起初并不害怕，但也认为不是好事。母亲发现被子上有“精液”，即谎称是鼻涕。
小学六年级开学的一天，他夜晚连续手淫两次，次日上学感到乏力，全身“躁热”，出汗，感到脸红，怕被同学们发现他手淫了，迟迟不到学校。便责备自己不应在开学前一天“干”。勉强去了学校，从女同学身边走过时，发现她们在注意他。当时自觉脸红，不敢抬头。见了男女同学都不敢讲话，怕别人看出他手淫而瞧不起他。放学后一个人回家，虽然感到轻松了一些，但认为已经“丢了脸”。以后，为了不让同学们瞧不起他，对班上的事都积极干好，想给别人留个好印象。在一次游泳时，有个同学说他的乳房大，他便注意看那几个要好的有手淫习惯的男同学，发现他们的乳房也大，就认为这和手淫有关。自称原来性格开朗，好开玩笑，从这以后，性格有了改变，不怎么活跃了。有时晚上手淫时，心里想着班上某个女同学，次日见了她即不好意思。责备自己太下流了。在课堂上想到女性时，阴茎也勃起，便担心别人会看出来。以后渐渐少接近女同学。
14岁，他进入初中。开学前一天晚上手淫两次，次日感到全身无力，“躁热”、脸红，到校后，发现许多男女新同学都在注意他。有的熟悉同学也不给他打招呼，他便认为他们都看出他手淫了。以后便和同学疏远了。有一次，老师批评他不稳重。当时没有明白老师的意思。后来想可能是手淫后表现出不安静、不稳重，被老师看出来了。由于害怕白天阴茎勃起，便不由自主地注意阴茎，感到阴茎发热。有的同学从他身旁走过说有什么特别气味，便想到可能是他的阴茎发出的气味。别人都闻出来了。每晚洗会阴部多次，为此很焦急，甚至自己流泪，又怕别人看出他的痛苦表情，说他下流无耻。整日精神紧张，记忆力减退，怕和人接近，甚至在家人面前也感到表情不自然。有时感到阴茎胀痛难忍，曾想过自杀或用刀割去阴茎。
初中三年级时，曾想用喝酒来摆脱手淫带来的痛苦，反而更苦恼。成绩每况愈下，勉强初中毕业。参加工作以后，经常感到疲乏无力，头昏脑涨，师傅见他少言寡语，反应迟钝，便建议他找心理咨询医生谈谈。他便下决心前来咨询。
这个可怜的小伙子用了近二个小时才叙述完他的故事和其内心的烦恼。我和这位小伙子接触中发现，他虽然自认为已经有病了，但实际上不过是由于对正常生理和心理现象不了解而产生的恐惧反应。一旦向他讲清楚，他真正理解、相信了，各种不适感和多疑的心理都会很快消失。于是，我花了1个小时来讲解人到青春期的心理变化，指出手淫本身并无害处，也不是什么“下流无耻”行为，不必为此责怪自己，更不要自己吓唬自己，自己摧残自己。
这位小伙子很合作，认为我讲的有道理，愿意回去仔细想想。
一个月后，他第二次来到心理咨询门诊，高兴地告诉我，上次听了我的讲解，感到有道理，心情轻松下来。采取“不控制、不压抑、不自责”的态度，情况发生了“根本性的”改变。每周手淫二、三次，阴茎疼痛等症状都消失了，手淫后也没有什么不适感。真奇怪，这样一来，脑子灵活了，心情愉快了，体力也增加了。这个结果使他震惊。由于不感到自卑，和人接触也自然，对周围事物的兴趣也越来越大，自称已经“从压抑的性循环中走了出来”。
上述这个青年的性心理问题，在我国青少年中是相当普遍的，对他们的成长影响很大，应当引起家长、老师和医生的重视。对他们咨询的良好效果说明，在青少年中进行正确的性教育是多么重要。人们对于手淫本质的认识，有它的发展过程。在一百多年以前，不论是西方的还是中国的医学家，都认为手淫有害于健康，甚至是一种罪恶行为。经过多年的研究，尤其是现代性学的研究，手淫无害的结论早已为生理学家、心理学家和医生所肯定。只要揭穿手淫和遗精神秘可怕的假面具，不要把它放在心上，自然就会有别的更为关心的事占据他们的精力，其结果不但会使由恐惧引起的衰弱感逐渐消失，性格也会变得开朗起来，手淫的次数也会随之减少。因为人的性兴奋也是有周期性的，正如食欲一样。人感到饥饿，吃饱了也就不想再吃了，经过一段时间到下次再饿时又想吃。性兴奋用手淫方式宣泄后，也会有一段时间的平静，不可能“手淫无度”或“过多”。宣传手淫有害不但不能吓退青少年们，反而越害怕、越遭禁，越是有吸引力。日本学者关忠文在他的《青少年心理学》一书中，曾引用英国教育家尼尔的一句话“手淫的主要原因就在于禁止手淫”。这句话不是很有道理吗?
大多心理冲突比较严重，或涉及隐私的来咨询者均是如此。
安静的咨询室里只有我和他，我试着问：“你有什么问题需要我帮忙吗?”
他犹豫了半天，说道：“我觉得很难开口，是手淫!我控制不了。几乎是两天一次，听人说，‘一滴精，十滴血’，我现在整天腰膝酸软，头晕眼花，记忆力减退，我怕自己的身体真的要垮掉了，而且我还觉得手淫很不道德，特别担心被别人知道，以致惶恐不安，直接影响到我的工作和生活。”
为了解这位小伙子害怕手淫的前因后果，我给他倒了一杯茶水，让他详细回忆自己的手淫“历史”。
他回忆在小学三年级时，和几个要好的男同学互相玩弄生殖器，感到舒服，以后即常手淫。起初并不害怕，但也认为不是好事。母亲发现被子上有“精液”，即谎称是鼻涕。
小学六年级开学的一天，他夜晚连续手淫两次，次日上学感到乏力，全身“躁热”，出汗，感到脸红，怕被同学们发现他手淫了，迟迟不到学校。便责备自己不应在开学前一天“干”。勉强去了学校，从女同学身边走过时，发现她们在注意他。当时自觉脸红，不敢抬头。见了男女同学都不敢讲话，怕别人看出他手淫而瞧不起他。放学后一个人回家，虽然感到轻松了一些，但认为已经“丢了脸”。以后，为了不让同学们瞧不起他，对班上的事都积极干好，想给别人留个好印象。在一次游泳时，有个同学说他的乳房大，他便注意看那几个要好的有手淫习惯的男同学，发现他们的乳房也大，就认为这和手淫有关。自称原来性格开朗，好开玩笑，从这以后，性格有了改变，不怎么活跃了。有时晚上手淫时，心里想着班上某个女同学，次日见了她即不好意思。责备自己太下流了。在课堂上想到女性时，阴茎也勃起，便担心别人会看出来。以后渐渐少接近女同学。
14岁，他进入初中。开学前一天晚上手淫两次，次日感到全身无力，“躁热”、脸红，到校后，发现许多男女新同学都在注意他。有的熟悉同学也不给他打招呼，他便认为他们都看出他手淫了。以后便和同学疏远了。有一次，老师批评他不稳重。当时没有明白老师的意思。后来想可能是手淫后表现出不安静、不稳重，被老师看出来了。由于害怕白天阴茎勃起，便不由自主地注意阴茎，感到阴茎发热。有的同学从他身旁走过说有什么特别气味，便想到可能是他的阴茎发出的气味。别人都闻出来了。每晚洗会阴部多次，为此很焦急，甚至自己流泪，又怕别人看出他的痛苦表情，说他下流无耻。整日精神紧张，记忆力减退，怕和人接近，甚至在家人面前也感到表情不自然。有时感到阴茎胀痛难忍，曾想过自杀或用刀割去阴茎。
初中三年级时，曾想用喝酒来摆脱手淫带来的痛苦，反而更苦恼。成绩每况愈下，勉强初中毕业。参加工作以后，经常感到疲乏无力，头昏脑涨，师傅见他少言寡语，反应迟钝，便建议他找心理咨询医生谈谈。他便下决心前来咨询。
这个可怜的小伙子用了近二个小时才叙述完他的故事和其内心的烦恼。我和这位小伙子接触中发现，他虽然自认为已经有病了，但实际上不过是由于对正常生理和心理现象不了解而产生的恐惧反应。一旦向他讲清楚，他真正理解、相信了，各种不适感和多疑的心理都会很快消失。于是，我花了1个小时来讲解人到青春期的心理变化，指出手淫本身并无害处，也不是什么“下流无耻”行为，不必为此责怪自己，更不要自己吓唬自己，自己摧残自己。
这位小伙子很合作，认为我讲的有道理，愿意回去仔细想想。
一个月后，他第二次来到心理咨询门诊，高兴地告诉我，上次听了我的讲解，感到有道理，心情轻松下来。采取“不控制、不压抑、不自责”的态度，情况发生了“根本性的”改变。每周手淫二、三次，阴茎疼痛等症状都消失了，手淫后也没有什么不适感。真奇怪，这样一来，脑子灵活了，心情愉快了，体力也增加了。这个结果使他震惊。由于不感到自卑，和人接触也自然，对周围事物的兴趣也越来越大，自称已经“从压抑的性循环中走了出来”。
上述这个青年的性心理问题，在我国青少年中是相当普遍的，对他们的成长影响很大，应当引起家长、老师和医生的重视。对他们咨询的良好效果说明，在青少年中进行正确的性教育是多么重要。人们对于手淫本质的认识，有它的发展过程。在一百多年以前，不论是西方的还是中国的医学家，都认为手淫有害于健康，甚至是一种罪恶行为。经过多年的研究，尤其是现代性学的研究，手淫无害的结论早已为生理学家、心理学家和医生所肯定。只要揭穿手淫和遗精神秘可怕的假面具，不要把它放在心上，自然就会有别的更为关心的事占据他们的精力，其结果不但会使由恐惧引起的衰弱感逐渐消失，性格也会变得开朗起来，手淫的次数也会随之减少。因为人的性兴奋也是有周期性的，正如食欲一样。人感到饥饿，吃饱了也就不想再吃了，经过一段时间到下次再饿时又想吃。性兴奋用手淫方式宣泄后，也会有一段时间的平静，不可能“手淫无度”或“过多”。宣传手淫有害不但不能吓退青少年们，反而越害怕、越遭禁，越是有吸引力。日本学者关忠文在他的《青少年心理学》一书中，曾引用英国教育家尼尔的一句话“手淫的主要原因就在于禁止手淫”。这句话不是很有道理吗?