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摘要：体育与健康是中职学校里的必修课程，主要训练手段是运动练习和技能培训，老师把体育和健康这两科中的方法以及内容进行已给有效的结合，以此来促进学生的身体素质和健康方面的发展，这样学生就可以学到有实际作用的体育和健康的知识。在实际的教学过程中，因为老师的教学观念比较落后，学生的全面素质是比较低的，老师只关注学生体育方面的运动教学，对于理论方面没有足够的重视，以及教学方面的古板老套等多种原因，让这一学科的教学效率很低。基于这些问题的存在，下文将对此展开一系列的措施。
关键词：中职学生;体育与健康;实践与反思;有效策略;以生为本
前言：
面对中职体育与健康教学存在的一些问题，老师应该及时的更改一些教学模式来适应当下环境，以下就从几个方面展开关于中职体育与健康教学的有效性。
一、老师转变教学理念
为了提高中职体育与健康这一教学的有效性，老师要及时的转变教学理念，在教学观念上做到与时俱进。一方面要重视专业的课程教学，让学生做好专业技能的训练，另一方面也要多加关注体育与健康这一基础性的课程[1]。在体育运动这一教学中，既要重视专业项目的训练，也要重视体育运动的理论教学，让学生有一个运动的能力和意识。学校方应监督对体育与健康课程的教学环节，把这一课程的课时开够，不能让专业的课程来占据这一理论课程，以此来保证健康与体育教学的有效性。以此也符合新课改的标准，构建一个完整的体育与健康的课程。现阶段的教学中，要做到，以学生为主，尊重学生的差异性，通过体育与健康的教学来促进学生的身体素质以及心理健康全方面的发展。老师和学生之间要有一个良好的师生关系，日常中要增加要学生之间的互动，以此来增加学生在体育与健康这一课程中的兴趣，以此创建一个和谐的教学气氛。以学生日后的就业方向为目的，来加深中职学生对于体育与健康的防护意识，在面对社会以及就业市场时，逐渐的提升自己的竞争力。通过对健康与体育课程的一系列教学，对中职学生进行了全方面的体育健康教育，这也让学生牢牢的掌握了这一专业技能，学习了体育健康的理论知识，整体上提升了他们的综合素质，为将来的就业打下了基础。
二、老师要更改教学方式
中职体育与健康的教学模式不够创新，根据这一具体情况，老师要积极的改变教学方法，以此来找出新的教学模式来适应当今阶段的要求。以往的教学模式中是“老师在讲台上讲，学生在底下被动的听”、“老师在讲台上演，学生们在底下看”等等都是属于比较单一的模式。
老师应该根据学生的实际情况，顺应时代的发展，找出一个新型的教学模式，比如说，分小组合作模式可以让学生合作学习，启发式的教学以及探究式的教学，这些都是比较实用以及比较有效的手段。分小组合作模式可以让学生之间有更多的互动与交流，以此来提高学生的交往能力以及在小社会里生存的能力，分小组模式是要求学生在合作中完成学习的目标。启发式的教学，就是不再是一味地向学生们讲解知识了[2]，还是运用情景模式，或者老师抛出问题，来启发学生进入思考中，以此来获得新的知识。探究式的教学就是老师和学生们一起成为体育与健康的探究者，让学生经过一系列的分析与研究，得出最后的结论，然后老师再进行归纳与讲解。
三、在课堂上，要坚持以生为本
要想提高体育健康课堂上的有效性，就要坚持以生为本的观念，以此来促进学生的全面发展。中职学生的综合素质不是偏高的，但是在体育与健康的课堂中，一定要做到尊重学生，在课堂上实行以学生为主体的教学理念。连接学生的性格方面以及学习的能力以及书本教材的学习目标，争取让所有的学生都在体育与健康的学习过程中，都能有所收获。想办法挖掘学生的潜力，学校方多举办一些体育比赛活动，组织一些关于体育与健康的知识竞赛，鼓励学生积极的参与，并且主动的学习体育健康知识。由于家庭背景不一样以及成长的因素各不相同，中职学生在身体素质上以及性格上都有很大的不同，在这一学科的教学中，老师要认识到学生之间的差异性，有针对性的开展活动。比如男生和女生的身体素质就很不一样，所以一般南海所能做一些速度性的训练和一些力量型的训练，而女生就可以做一些瑜伽以及健美操之类的训练[3]。此外，老师还应该开展分层教学，比如按照性别、学习能力、专业技能等，再具体的分层模式下，学生们更加自由的选择适合自己的体育项目，让体育与健康的课程更加的有效。
总结语
以上就是关于中职体育与健康的教学实践的有效性，做出的一系列策略。首先老师要改变以往的教学理念，并且在教学方式上也要更改，顺应时代的发展，找到适合目前阶段的教学方式，在课堂上坚持以生为本，让学生自主的参加到课堂中，以此来提高中職体育与健康教学的有效性。
参考文献：
[1]张芮芳.中职体育与健康教学有效性策略的研究[允].内蒙古教育，2018（24）.
[2]钟文聪，汤文生.中职体育与健康教学中学与教的探究[允].广东职业技术教育与研究，2018（04）.
[3]李杰桃.体育与健康教学中以学生为主体的实证研究[允].文体用品与科技，2016（10）.
辽宁省大连经济技术开发区中等职业技术专业学校 王一鸣
关键词：中职学生;体育与健康;实践与反思;有效策略;以生为本
前言：
面对中职体育与健康教学存在的一些问题，老师应该及时的更改一些教学模式来适应当下环境，以下就从几个方面展开关于中职体育与健康教学的有效性。
一、老师转变教学理念
为了提高中职体育与健康这一教学的有效性，老师要及时的转变教学理念，在教学观念上做到与时俱进。一方面要重视专业的课程教学，让学生做好专业技能的训练，另一方面也要多加关注体育与健康这一基础性的课程[1]。在体育运动这一教学中，既要重视专业项目的训练，也要重视体育运动的理论教学，让学生有一个运动的能力和意识。学校方应监督对体育与健康课程的教学环节，把这一课程的课时开够，不能让专业的课程来占据这一理论课程，以此来保证健康与体育教学的有效性。以此也符合新课改的标准，构建一个完整的体育与健康的课程。现阶段的教学中，要做到，以学生为主，尊重学生的差异性，通过体育与健康的教学来促进学生的身体素质以及心理健康全方面的发展。老师和学生之间要有一个良好的师生关系，日常中要增加要学生之间的互动，以此来增加学生在体育与健康这一课程中的兴趣，以此创建一个和谐的教学气氛。以学生日后的就业方向为目的，来加深中职学生对于体育与健康的防护意识，在面对社会以及就业市场时，逐渐的提升自己的竞争力。通过对健康与体育课程的一系列教学，对中职学生进行了全方面的体育健康教育，这也让学生牢牢的掌握了这一专业技能，学习了体育健康的理论知识，整体上提升了他们的综合素质，为将来的就业打下了基础。
二、老师要更改教学方式
中职体育与健康的教学模式不够创新，根据这一具体情况，老师要积极的改变教学方法，以此来找出新的教学模式来适应当今阶段的要求。以往的教学模式中是“老师在讲台上讲，学生在底下被动的听”、“老师在讲台上演，学生们在底下看”等等都是属于比较单一的模式。
老师应该根据学生的实际情况，顺应时代的发展，找出一个新型的教学模式，比如说，分小组合作模式可以让学生合作学习，启发式的教学以及探究式的教学，这些都是比较实用以及比较有效的手段。分小组合作模式可以让学生之间有更多的互动与交流，以此来提高学生的交往能力以及在小社会里生存的能力，分小组模式是要求学生在合作中完成学习的目标。启发式的教学，就是不再是一味地向学生们讲解知识了[2]，还是运用情景模式，或者老师抛出问题，来启发学生进入思考中，以此来获得新的知识。探究式的教学就是老师和学生们一起成为体育与健康的探究者，让学生经过一系列的分析与研究，得出最后的结论，然后老师再进行归纳与讲解。
三、在课堂上，要坚持以生为本
要想提高体育健康课堂上的有效性，就要坚持以生为本的观念，以此来促进学生的全面发展。中职学生的综合素质不是偏高的，但是在体育与健康的课堂中，一定要做到尊重学生，在课堂上实行以学生为主体的教学理念。连接学生的性格方面以及学习的能力以及书本教材的学习目标，争取让所有的学生都在体育与健康的学习过程中，都能有所收获。想办法挖掘学生的潜力，学校方多举办一些体育比赛活动，组织一些关于体育与健康的知识竞赛，鼓励学生积极的参与，并且主动的学习体育健康知识。由于家庭背景不一样以及成长的因素各不相同，中职学生在身体素质上以及性格上都有很大的不同，在这一学科的教学中，老师要认识到学生之间的差异性，有针对性的开展活动。比如男生和女生的身体素质就很不一样，所以一般南海所能做一些速度性的训练和一些力量型的训练，而女生就可以做一些瑜伽以及健美操之类的训练[3]。此外，老师还应该开展分层教学，比如按照性别、学习能力、专业技能等，再具体的分层模式下，学生们更加自由的选择适合自己的体育项目，让体育与健康的课程更加的有效。
总结语
以上就是关于中职体育与健康的教学实践的有效性，做出的一系列策略。首先老师要改变以往的教学理念，并且在教学方式上也要更改，顺应时代的发展，找到适合目前阶段的教学方式，在课堂上坚持以生为本，让学生自主的参加到课堂中，以此来提高中職体育与健康教学的有效性。
参考文献：
[1]张芮芳.中职体育与健康教学有效性策略的研究[允].内蒙古教育，2018（24）.
[2]钟文聪，汤文生.中职体育与健康教学中学与教的探究[允].广东职业技术教育与研究，2018（04）.
[3]李杰桃.体育与健康教学中以学生为主体的实证研究[允].文体用品与科技，2016（10）.
辽宁省大连经济技术开发区中等职业技术专业学校 王一鸣