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春回大地,淑气宜人,可是医院诊病例数呈直线上升,却成为“多病之秋”,原因何在?
按中医病因学分析:内因为七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,是引发内伤杂病的。外因为六气:风、寒、暑、湿、燥、火,是引发外感传染的。中医重视气候对疾病的影响性,气候不仅通过神经、内分泌腺的活动影响到人的情绪和代谢,更能影响自然界微生物的生长繁殖。《周易》有言:“天地氤氲,万物化醇。”春天的氤氲天气,促使千千万万生物的生长,其中亦包括致病微生物的新生一代纷纷出世,这新生病原经过变异,毒性较大,初感人群一般对其缺乏免疫力,故易于造成大流行。
在春天传播这些微生物的媒介主要是风气。按五运六气推导,春季属于风令,风气为胜。《说文解字》,风字从虫,风动虫生。古人造字,已意识到风中挟带小虫(微生物),因当时无显微镜,肉眼看不到微生物,而委之于可致病的“风邪”或“风毒”。其感染途径称为“风邪上受”,确实,春季流行的传染病大都是局限于上呼吸道,如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎;若扩散到全身就为感冒,感冒常常是打先锋的马前卒,当突破体表屏障之后,随之而来可并发各种传染病,最多见的是肺炎,若通过血脑屏障,还可发生脑脊髓膜炎。尚有麻疹、风疹、水痘、腮腺炎等病毒性传染,中医概
胡汉平 吴圣利
称“温病”,其病因为风邪,故称“风温病”,又因为多发于春季而称“春温病”。尚有通过上呼吸道感染而引起变态反应性疾病,如溶血性链球菌所引起的风温性关节炎及心脏病,还可引起免疫反应性疾病,如肾小球肾炎。以及花粉、尘埃、污染气体等过敏原,亦是由风媒进入呼吸道而引起支气管哮喘。至于如冠心病、糖尿病、结核病等内伤性疾病,亦常因外感、风邪加剧而出现并发症。
一般而论,内伤性疾病与春季气候有直接关系,风气可以影响神经、内分泌腺的活动,引起七情的波动而致病。从中医的天人相应论推导,春天是肝所司令,肝的官能得天之旺气,往往导致肝气、肝火、肝风三种病机。
中医的官能与神经、内分泌腺功能密切相关。在春天,中枢神经的兴奋性和紧张度比较高,甲状腺、性腺、肾上腺的分泌亦比较活跃,这种现象本来是适应人们“一年之计在于春”的工作与生活需要。如果活动过度,缺乏保护性的休息,亦会发生多种内伤性疾病,如:交感神经的兴奋和肾上腺的分泌过多可引起高血压,出现头痛、眩晕症状,是肝火、肝风的病机;迷走神经兴奋过度,常可引起溃疡病和肠功能紊乱,出现肋痛、胸闷、腹痛、腹泻症状,是肝气的病机;甲状腺机能亢进,常出现心悸、急躁、多怒症状,亦是肝火病机;大脑中枢过度兴奋,亦易升动肝火、肝气,造成失眠、头痛、心悸、烦躁不安等紧张综合症。苏轼有诗云“春色恼人眠不得”,不只是为骚人思士写照的。精神病人在春季很不安定,发病率亦增高,尤其是青春型精神分裂症。
综合上述,提出几点春季养生的防病方法。
调适寒温。春季气候多变,幼病弱者不适应,易患外感,遇有大风苛毒要避之勿外出。室内微小气候可调节,但春季用空调不如自然阳光和新鲜空气。
戒烟,少饮酒和咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障,烟酒及咖啡刺激神经兴奋,有些人藉以清除紧张和疲劳,其实是拔苗助长,削弱自身抗病力。
平和以养性。处事勿过急,应心平气和,少看刺激性强的书刊,安定性情。在紧张的工作中亦要抽出片刻闭目养神,调息放松,对身体很有裨益。
早睡早起做运动。睡眠不足致人疲劳,且降低神经保护反应,亦易激动升虚火,招致外感内伤,故宜早睡、早起,以迎合春天生发的朝气。量力运动,气血畅通,如流水不腐。并可促进青少年生长,消除成年人暮气。
按中医病因学分析:内因为七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,是引发内伤杂病的。外因为六气:风、寒、暑、湿、燥、火,是引发外感传染的。中医重视气候对疾病的影响性,气候不仅通过神经、内分泌腺的活动影响到人的情绪和代谢,更能影响自然界微生物的生长繁殖。《周易》有言:“天地氤氲,万物化醇。”春天的氤氲天气,促使千千万万生物的生长,其中亦包括致病微生物的新生一代纷纷出世,这新生病原经过变异,毒性较大,初感人群一般对其缺乏免疫力,故易于造成大流行。
在春天传播这些微生物的媒介主要是风气。按五运六气推导,春季属于风令,风气为胜。《说文解字》,风字从虫,风动虫生。古人造字,已意识到风中挟带小虫(微生物),因当时无显微镜,肉眼看不到微生物,而委之于可致病的“风邪”或“风毒”。其感染途径称为“风邪上受”,确实,春季流行的传染病大都是局限于上呼吸道,如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎;若扩散到全身就为感冒,感冒常常是打先锋的马前卒,当突破体表屏障之后,随之而来可并发各种传染病,最多见的是肺炎,若通过血脑屏障,还可发生脑脊髓膜炎。尚有麻疹、风疹、水痘、腮腺炎等病毒性传染,中医概
胡汉平 吴圣利
称“温病”,其病因为风邪,故称“风温病”,又因为多发于春季而称“春温病”。尚有通过上呼吸道感染而引起变态反应性疾病,如溶血性链球菌所引起的风温性关节炎及心脏病,还可引起免疫反应性疾病,如肾小球肾炎。以及花粉、尘埃、污染气体等过敏原,亦是由风媒进入呼吸道而引起支气管哮喘。至于如冠心病、糖尿病、结核病等内伤性疾病,亦常因外感、风邪加剧而出现并发症。
一般而论,内伤性疾病与春季气候有直接关系,风气可以影响神经、内分泌腺的活动,引起七情的波动而致病。从中医的天人相应论推导,春天是肝所司令,肝的官能得天之旺气,往往导致肝气、肝火、肝风三种病机。
中医的官能与神经、内分泌腺功能密切相关。在春天,中枢神经的兴奋性和紧张度比较高,甲状腺、性腺、肾上腺的分泌亦比较活跃,这种现象本来是适应人们“一年之计在于春”的工作与生活需要。如果活动过度,缺乏保护性的休息,亦会发生多种内伤性疾病,如:交感神经的兴奋和肾上腺的分泌过多可引起高血压,出现头痛、眩晕症状,是肝火、肝风的病机;迷走神经兴奋过度,常可引起溃疡病和肠功能紊乱,出现肋痛、胸闷、腹痛、腹泻症状,是肝气的病机;甲状腺机能亢进,常出现心悸、急躁、多怒症状,亦是肝火病机;大脑中枢过度兴奋,亦易升动肝火、肝气,造成失眠、头痛、心悸、烦躁不安等紧张综合症。苏轼有诗云“春色恼人眠不得”,不只是为骚人思士写照的。精神病人在春季很不安定,发病率亦增高,尤其是青春型精神分裂症。
综合上述,提出几点春季养生的防病方法。
调适寒温。春季气候多变,幼病弱者不适应,易患外感,遇有大风苛毒要避之勿外出。室内微小气候可调节,但春季用空调不如自然阳光和新鲜空气。
戒烟,少饮酒和咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障,烟酒及咖啡刺激神经兴奋,有些人藉以清除紧张和疲劳,其实是拔苗助长,削弱自身抗病力。
平和以养性。处事勿过急,应心平气和,少看刺激性强的书刊,安定性情。在紧张的工作中亦要抽出片刻闭目养神,调息放松,对身体很有裨益。
早睡早起做运动。睡眠不足致人疲劳,且降低神经保护反应,亦易激动升虚火,招致外感内伤,故宜早睡、早起,以迎合春天生发的朝气。量力运动,气血畅通,如流水不腐。并可促进青少年生长,消除成年人暮气。