产后落发是许多女性共同的梦魇，无论是上班族妈妈，还是全职妈妈，似乎都要面对这个令人头痛的问题：三千烦恼丝不听使唤地大量掉落!让妈妈不由心惶惶，甚至夜里作梦还梦见自己变成秃头族，造成了庞大的心理压力!
　　
　　产后落发的原因
　　
　　在正常情况下，整个头皮约有六分之一到十分之一的毛囊是处于休止期。所以。一天掉个一百到一百五十根头发算是正常的。如果突然间有大量毛囊进入休息状态，临床上便会发现大量毛发脱落，此种现象称为休止期秃发。
　　产妇在怀孕早期，由于压力会有一波休止期掉发，之后在怀孕中后期出现较多的生长期毛囊，生产后有较高比例的毛囊进入休止期，产生掉发现象。此外，产后，动情激素浓度减，生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素，皆可能使较多的生长期毛囊进入休息状态，而产生休止期秃发。
　　如果在怀孕过程有蛋白质缺乏，必须脂肪的缺乏或缺铁性贫血皆会造成掉发现象。
　　
　　产后秀发造型
　　
　　落发期间应避免染烫吹整
　　产后头发大量掉落，造成妈妈的心理压力，许多妈妈选择通过改变发型。如吹风整烫换造型，以使落发的问题着起来不那么明显。其实，这期间应尽量减少染发及烫发，以免头发更容易掉落。
　　
　　3大Tips
　　1梳头发时，选择宽齿梳。
　　2先从发尾梳起，将打结的发尾顺开后，再从根部梳起。
　　3洗发后，可使用润发乳局部涂抹受损的头发，加强润泽，头发也会比较容易梳理。
　　
　　产后秀发护理
　　
　　选用含特殊成分洗发液
　　建议在暖和、无风的环境中适度清洁头皮。可以使用含ketoconazole或ZP成分的洗发液，减少芽胞屑菌的增生，可缓和头皮屑太多的情形。而适度清洁可减少细菌数量、降低头皮毛囊炎产生的机会。同时。应减少油腻食物的摄取，保持心情愉悦，相信能有效改善这些恼人的毛发问题。
　　清洁头发时，应避免洗发用品直接接触头皮。正确方式是将适量的洗发用品倒在手心里，加水揉搓起泡后再均匀地涂抹于整个头皮，并用指腹力量轻轻按摩头皮后再冲水洗净。
　　
　　产后为秀发补充营养
　　
　　补充蛋白质和铁质
　　完整的营养能让头发的成长更好。营养缺乏除了导致落发之外，头发出油、头皮屑等恼人的毛发问题，也都与头皮的健康有关。因为指甲与毛发是营养最后到达的部位，养分不足会使毛囊受到影响。产后妈妈即使不再哺喂母乳，仍需摄取均衡营养，特别是足够的蛋白质和铁质，对头发的生长很有帮助，而蛋白质也具有修复的作用。
　　平常所吃的食物，如蛋、豆、鱼、肉、奶类等都含有蛋白质，但应注意烹调方式，避免用油炸、煎、烤等方式烹煮的肉类，以免摄取过量油脂，造成肥胖。素食者除了多吃豆类、奶类制品，也可以多吃坚果类食物。