【摘 要】
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经常做深呼吸运动有助于改善身体条件,使人健康长寿.具体体现在以下几个方面:rn1.深呼吸锻炼可预防、缓解疾病,促进身体恢复健康.慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等被大家
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经常做深呼吸运动有助于改善身体条件,使人健康长寿.具体体现在以下几个方面:rn1.深呼吸锻炼可预防、缓解疾病,促进身体恢复健康.慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等被大家熟知的疾病,都是呼吸系统慢性疾病,它们往往会对机体造成严重的伤害.长期坚持深呼吸锻炼能够有效提高呼吸肌的收缩能力并使其恢复弹性,同时,胸部的扩张力及肺活量也会大大增加.
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