师爷今年八十四岁高龄了，眼不花，耳不聋，上下楼梯从来不扶护手，走路也不用拐仗。师爷经常给我讲他的养生之道，总结起来就四个字“动、忘、望、网”。
　　师爷很爱劳动，他在楼顶上弄了一个小花园，花园里除了种有花草外，还种有一些蔬菜。他每天上午都要去楼顶花园劳动，给花草浇浇水，给蔬菜上上肥，松松土，捉捉虫子。师爷开玩笑说，他劳动的时候像是在做广播体操，他很享受这个过程。师爷还说，只要一上楼顶，看到那些他精心栽种的花草、蔬菜，心里就有一种说不来了的愉悦感。所以，师爷时常调侃到，锻炼身体是动，他劳动也是动，但他劳动不光是锻炼了身子，而且还营养了心。
　　师爷是一个经受过各种苦难的人。小时候实在无法忍受继母的虐待，一个人出门拜师学艺，艰难度日；三年自然灾害，差点被饿死；文化大革命又差点性命不保。但师爷从来不向恶境低头，他的两个妹妹因无法忍受生活的磨难，相继喝农药自杀，可他仍选擇坚强的活着，最终战胜了困苦的生活。师爷时常对我们说，人要学会忘记，只有忘记过去的种种不快，你才能过得开心快乐，才能好好的享受现在的美好生活。如果一个人，始终纠结在过去的阴影里，他永远也找不到幸福的大门。师爷现在从来不提过去的生活，他说过都过去了，还提那些毫无意义的事干什么，过好当前的生活才是最重要的。
　　和师爷聊天的时候，他还告诉我说，人要学会憧憬和展望未来，始终要坚信未来是会越来越好的。他说，当年他被关在牛棚的时候，他的脑子里却满是“楼上楼下电灯电话”的景象，他相信有一天，那种生活是一定能够实现的。所以，不管肉体上经受怎样的折磨，他内心的希望却从来没有泯灭过。师爷盼到了。如今，何止是“楼上楼下电灯电话”?好多以前师爷想像不到的东西都实现了，比如说他用上了手机，学会了QQ聊天等等。每当谈到这些的时候，师爷便会“哈哈”大笑起来，他说真不敢想像，以后这个世界会变成什么样子，到时候说不定真的发明了一种快速交通工具，眼睛一闭一睁就到了外国。
　　师爷谈到的“网”，就是交际网。他说人要学会交际，要广交朋友。朋友多了，路才好走。他说，他能过上今天幸福的生活，也得益于那些帮助过他的朋友。他说，如果没有朋友们的帮助，也许今天他过的又是另外一种生活。现在师爷有很多的朋友，男的女的，老的少的都有，有的是在工作中认识的，有的是在生活中认识的，也有的是在网上认识的。现在师爷经常参加一些朋友的聚会，他也经常组织朋友们开展一些有益的活动，当朋友需要帮助的时候，他也会及时地向他们伸出援助之手。师爷说，结交朋友不要带有功利性在里面，纯正的友情才会地久天长。师爷还教给我一句佛语：“爱出者爱返，福往者福来。”这句佛语，使我真正懂得了什么叫爱。