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摘 要：随着我国经济的发展，人民生活水平不断提升，精神生活愈加丰富，积极参与体育锻炼的人不断增多，随之运动成瘾者的数量也越来越多。本文首先对运动成瘾的概念进行了界定，然后对国外学者特瑞设计编制的Exercise Addiction Scale-21（简称EAS-21）进行适合度、信效度的分析，结果显示该量表适用于我国人群。最后使用EAS-21和个人运动情况调查表在长沙市选取特定对象进行调查研究，分析了影响运动成瘾的因素，希望对运动成瘾理论体系的建设贡献自己微薄力量。
关键词：运动成瘾；运动群体；因素
一、运动成瘾概念界定
通过查阅大量国内外文献，结合本文研究实际，对运动成瘾概念进行了界定：运动成瘾是行为成瘾的一种，分为积极成瘾和消极成瘾；本文特指消极成瘾，即过量无节制地进行体育锻炼，对体育锻炼产生依赖和耐受性，使得自身在心理、身体、社会功能等方面受到不良影响的一种行为。
二、研究对象与方法
1.文献查阅翻译
由于运动成瘾在国内相关研究较少，查阅和翻译大量国外最新研究资料，对本文研究起着非常重要的参考作用，特别是对于运动成瘾量表的选取和具体测试的展开，起着决定性作用。
2.问卷调查法
（1）Exercise Addiction Scale-21简介。本量表引用美国学者特瑞编制的运动成瘾量表Exercise Addiction Scale-21（简称EAS-21），该量表采用了李斯特发明的7点量表评分，由21个具体问题组成，在国外具备较好的信度和效度，目前是国外使用率比较高的量表。但是查阅资料发现，在国内使用记录几乎为零。
（2）研究过程。首先，特别筛选了40名年龄在18岁到70岁之间的长沙市深度运动爱好者，作为第一次测试对象，发放EAS-21对其进行测试，进行统计数据。然后，时隔两周后选取40人中的20人再次使用EAS-21进行测试，进行数据分析，监测其信效度和适合度。发现EAS-21对长沙市运动群体具有一定信效度，适用于长沙市人群。最后，在长沙市不同运动场所，通过EAS-21筛选出220名年龄在18岁到70岁之间的人，其中包括运动锻炼正常和运动成瘾者。发放个人运动基本情况问卷调查表，收集问卷进行数据分析，分析出影响运动成瘾的相关因素。
（3）问卷的发放。首先对EAS-21信度和效度进行检测，由于发放量表量少，回收率和问卷有效率全部为100%。第三次发放问卷挑选220名被试对象时，主要在长沙市高校、公园、社区、俱乐部、活动中心等地方进行筛选。由于筛选被测试对象难度大，共计发放问卷800多份。最后发放个人运动基本情况问卷调查表220份，收回201份，最终有效问卷188份，有效回收率为85%。
3.逻辑分析法
本文以现有的研究结果为基础，根据实践调查分析，结合自身专业，通过归纳、分析等思维方式对材料和数据进行总结和处理。
三、结果分析
1.影响运动成瘾的因素
（1）运动环境和运动成瘾。经过研究发现，室外运动与EAS-21得分成正相关，室外运动是运动成瘾的一项评判指标。结合国外研究发现，这一指标与国外的相关研究具有相同的结论。这一指标很好地解释了运动爱好者与运动环境的关系，良好的运动环境对运动爱好者具有吸引力，他们会选择适合自身特点的进行环境运动锻炼。户外环境相对室内更安全、更具备吸引力，更加容易使运动爱好者产生运动成瘾症。
（2）个体特征与运动成瘾。经过研究发现，年龄大小与运动成瘾无关，但是与国外学者本杰明研究结论不一致，他的研究表明年龄越小运动成瘾概率就越大。性别的差异与运动成瘾无关联，这与国外研究一致。身体质量指数与运动成瘾有关，随着身体质量指数增高运动成瘾的可能性变大。男性与女性相比，女性更容易患运动成瘾症。已婚人群更容易导致EAS-21指数升高，其原因猜测是由于婚后各方面压力增加，心理产生变化，产生运动成瘾可能性提高。
（3）身体活动特征与运动成瘾。身体活动特征与运动成瘾有着高度相关性，活动方式、运动时间及其运动强度是预测运动成瘾的重要指标。研究发现，不同跑步强度和时间，产生运动成瘾症的程度不一致，随着距离增长运动成瘾的可能性也就增大，大强度运动与运动成瘾有关系，跟低强度和中等强度无关。本次研究，没有对具体运动项目与运动成瘾关系进行剖析，主要考虑到具体运动项目与运动强度和运动时间密切相关，所以采用运动时间和强度来进行描述，笔者希望以后能够对具体的运动项目与运动成瘾的关系进行更深入的研究。
2.小结
通过本次研究发现，运动环境、个体特征、身体活动特征都有指标与运动成瘾关联。室外运动、身体质量指数、性别差异、婚姻状况、运动时间和运动强度是检测运动成瘾的重要指标。由于本研究局限，影响运动成瘾形成的因素还有很多，它是一个复杂综合作用的结果。对于如何更加准确地判定我国运动成瘾形成因素的研究，还有很多方面工作需要进一步开展，这样才能为其预防、治疗运动成瘾症提供更好的方法和建议，而这些对于更好地指导开展全民健身运动起着重要作用。
参考文献：
[1] Veale DMW. Exercise dependence[J].British Journal of Addiction，2010（82）： 221-253.
[2]邓文才.大学生网络成瘾性与体育成瘾性行为的比较[J].体育学刊，2003，10（6）：70-73.
[3]王洪燕.运动成瘾问题及相关研究[D].重庆：西南大学，2009.
作者简介：向彪（1986- ），男，湖南龙山人，硕士研究生学历，研究方向：体育心理学。
关键词：运动成瘾；运动群体；因素
一、运动成瘾概念界定
通过查阅大量国内外文献，结合本文研究实际，对运动成瘾概念进行了界定：运动成瘾是行为成瘾的一种，分为积极成瘾和消极成瘾；本文特指消极成瘾，即过量无节制地进行体育锻炼，对体育锻炼产生依赖和耐受性，使得自身在心理、身体、社会功能等方面受到不良影响的一种行为。
二、研究对象与方法
1.文献查阅翻译
由于运动成瘾在国内相关研究较少，查阅和翻译大量国外最新研究资料，对本文研究起着非常重要的参考作用，特别是对于运动成瘾量表的选取和具体测试的展开，起着决定性作用。
2.问卷调查法
（1）Exercise Addiction Scale-21简介。本量表引用美国学者特瑞编制的运动成瘾量表Exercise Addiction Scale-21（简称EAS-21），该量表采用了李斯特发明的7点量表评分，由21个具体问题组成，在国外具备较好的信度和效度，目前是国外使用率比较高的量表。但是查阅资料发现，在国内使用记录几乎为零。
（2）研究过程。首先，特别筛选了40名年龄在18岁到70岁之间的长沙市深度运动爱好者，作为第一次测试对象，发放EAS-21对其进行测试，进行统计数据。然后，时隔两周后选取40人中的20人再次使用EAS-21进行测试，进行数据分析，监测其信效度和适合度。发现EAS-21对长沙市运动群体具有一定信效度，适用于长沙市人群。最后，在长沙市不同运动场所，通过EAS-21筛选出220名年龄在18岁到70岁之间的人，其中包括运动锻炼正常和运动成瘾者。发放个人运动基本情况问卷调查表，收集问卷进行数据分析，分析出影响运动成瘾的相关因素。
（3）问卷的发放。首先对EAS-21信度和效度进行检测，由于发放量表量少，回收率和问卷有效率全部为100%。第三次发放问卷挑选220名被试对象时，主要在长沙市高校、公园、社区、俱乐部、活动中心等地方进行筛选。由于筛选被测试对象难度大，共计发放问卷800多份。最后发放个人运动基本情况问卷调查表220份，收回201份，最终有效问卷188份，有效回收率为85%。
3.逻辑分析法
本文以现有的研究结果为基础，根据实践调查分析，结合自身专业，通过归纳、分析等思维方式对材料和数据进行总结和处理。
三、结果分析
1.影响运动成瘾的因素
（1）运动环境和运动成瘾。经过研究发现，室外运动与EAS-21得分成正相关，室外运动是运动成瘾的一项评判指标。结合国外研究发现，这一指标与国外的相关研究具有相同的结论。这一指标很好地解释了运动爱好者与运动环境的关系，良好的运动环境对运动爱好者具有吸引力，他们会选择适合自身特点的进行环境运动锻炼。户外环境相对室内更安全、更具备吸引力，更加容易使运动爱好者产生运动成瘾症。
（2）个体特征与运动成瘾。经过研究发现，年龄大小与运动成瘾无关，但是与国外学者本杰明研究结论不一致，他的研究表明年龄越小运动成瘾概率就越大。性别的差异与运动成瘾无关联，这与国外研究一致。身体质量指数与运动成瘾有关，随着身体质量指数增高运动成瘾的可能性变大。男性与女性相比，女性更容易患运动成瘾症。已婚人群更容易导致EAS-21指数升高，其原因猜测是由于婚后各方面压力增加，心理产生变化，产生运动成瘾可能性提高。
（3）身体活动特征与运动成瘾。身体活动特征与运动成瘾有着高度相关性，活动方式、运动时间及其运动强度是预测运动成瘾的重要指标。研究发现，不同跑步强度和时间，产生运动成瘾症的程度不一致，随着距离增长运动成瘾的可能性也就增大，大强度运动与运动成瘾有关系，跟低强度和中等强度无关。本次研究，没有对具体运动项目与运动成瘾关系进行剖析，主要考虑到具体运动项目与运动强度和运动时间密切相关，所以采用运动时间和强度来进行描述，笔者希望以后能够对具体的运动项目与运动成瘾的关系进行更深入的研究。
2.小结
通过本次研究发现，运动环境、个体特征、身体活动特征都有指标与运动成瘾关联。室外运动、身体质量指数、性别差异、婚姻状况、运动时间和运动强度是检测运动成瘾的重要指标。由于本研究局限，影响运动成瘾形成的因素还有很多，它是一个复杂综合作用的结果。对于如何更加准确地判定我国运动成瘾形成因素的研究，还有很多方面工作需要进一步开展，这样才能为其预防、治疗运动成瘾症提供更好的方法和建议，而这些对于更好地指导开展全民健身运动起着重要作用。
参考文献：
[1] Veale DMW. Exercise dependence[J].British Journal of Addiction，2010（82）： 221-253.
[2]邓文才.大学生网络成瘾性与体育成瘾性行为的比较[J].体育学刊，2003，10（6）：70-73.
[3]王洪燕.运动成瘾问题及相关研究[D].重庆：西南大学，2009.
作者简介：向彪（1986- ），男，湖南龙山人，硕士研究生学历，研究方向：体育心理学。