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老人壮骨有法
老人壮骨有法
来源 :家庭医药·快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:caochenshu
【摘 要】
:
随着年龄的增长,老年人的骨量和骨强度会逐渐下降.在绝经后的头6年,女性的骨量减少多达5%;她们在10年内失去的骨密度多达20%.骨密度下降的后果包括骨质疏松症、骨折和容易跌倒
【作 者】
:
肖玲
【出 处】
:
家庭医药·快乐养生
【发表日期】
:
2018年4期
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随着年龄的增长,老年人的骨量和骨强度会逐渐下降.在绝经后的头6年,女性的骨量减少多达5%;她们在10年内失去的骨密度多达20%.骨密度下降的后果包括骨质疏松症、骨折和容易跌倒等.好消息是,老人可以采取一些措施来增强骨骼力量.
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