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体能，即通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。体能水平的高低与人体的形态特征以及人体的机能特征有着密切的相关。近些年来我国中小学体能水平呈下降趋势，其中包括我区学生体能、我校学生体能都在下降，因此助推学生体能发展刻不容缓。
一、改造硬环境，优化软环境
（一）改造硬环境
近几年随着政府对教育事业投资力度的加大，学校的硬环境基本达到现代化教育水平，满足教育教学的日常需要。但营造学生喜爱的教育环境需要体育教师有创造性地对现有器材及场地下功夫进行“改造”。笔者认为，在校园内创造生活化的环境，场地、器材布置给学生不一样的感官刺激，让学生有种跃跃欲试的冲动，只有这样让学生动起来，体能储备才能得到提高。
（二）优化软环境
教师是人类灵魂的工程师，体育教师则是“人类健美的工程师”。教师在教学中要面向全体学生，关注每一位学生的个体差异，提高教学技能，掌握现代化教育手段，提升创新能力，对于课堂中的即时性问题处理判断得当，做好一名体育课堂的掌舵者，学生的体能必将得到发展。
二、 和谐师生关系，融于体能发展
建立良好的师生关系是决定体育教学效率的关键。体育课堂中教师的主导地位与学生的主体地位是平等的，体育教师要“以身作则”，做学生的榜样，同时要尊重学生个性发展，这样才能赢得学生的信任和尊敬，从而提升其人格魅力。也只有这样的体育教师，才能激发学生学习的积极性与主动性，使其乐于学习，很好地发展每个学生体能。因此和谐师生关系是发展学生体能的基本条件。
在教学过程中，应注重沟通教育与体能发展间的关系。俗话说：沟通是心灵的桥梁。教师应当多与学生进行沟通，学生在学习中经常会遇到对所学技能的不理解，有时会钻牛角尖，另外学生在学习过程中经常会注意力不集中，达不到预期的学习目标。学生犯错误时，不能简单粗暴地训斥或是空洞地说教，教师要讲究人性化，有些人情味，以真诚的爱心、恒久的耐心与学生沟通，这样学生才愿意去学习。因此师生之间的沟通是助推学生体能发展的有效途径。
三、巧用体育游戏，助推体能发展
作为一种特殊的练习手段，体育游戏能诱发不同年龄段学生的学习兴趣，让学生在愉悦的情境中感受运动的快乐，它不仅能调动学生学习的主动性与积极性，更能让每一位学生的体能都得到全面的发展。
在体育教学过程中，由于学生的不同年龄，要选择与其年龄段相符的游戏，并在设计中要选择与所学内容有内在联系的健康游戏，且能贯穿动作技能学练过程，能帮助学生进一步掌握动作技术，并达成技能与体能同步发展的目的。在对课堂教学实践的设计中，体育教师需要根据学生的学情，合理把握各项体能要素发展的敏感期，科学地安排运动强度，使学生承受恰当的生理负荷。如学生在体能游戏练习中，整体动作完成得快速、到位。在此基础上可适当调节游戏的组织形式、强度等，让学生的生理负荷保持在一定水平上，同时让体能得到充分的发展。
在教学过程中，学生的体能也普遍存在差异，因此教师必须根据学生的不同状态进行分层教学，有针对性地设置体能练习游戏任务和内容，选择适宜的练习方法和手段，从而确保每一位不同层次的学生都能在原有的体能基础上得到有效发展。如针对体能好的学生，早早地掌握了运动技能，这时就可以设计与主要动作技能有内在联系的附加性的提高游戏，确保体能好的学生能进一步提高。相反，对于那些体能和技能都较差的学生，在体能练习内容设计时，需要教师在课前进行预设，做好备用游戏预案，并根据课堂的即时情况做出决策，从而确保这部分学生体能得到锻炼。
四、巧用课堂内外，助推体能发展
发展学生体能，体育课堂是主阵地。课堂教学中，准备活动是体育课堂最初的亮点，也是课堂中体能练习的起点。它应当包含促进体能发展的功能，而不能单纯地停留在身心激活层面。比如在练习跳高教学的准备活动中，可以有针对性地安排些专项性的练习：单双脚跳、抱膝跳、蹲跳起等。这些内容不僅能起到热身的作用，更能助推学生下肢力量的发展。在教学过程中，要注重技能练习与体能发展相结合。让学生掌握一定的运动技能是体育教学的重要任务，而掌握运动技能需要有一定的体能基础。因此，教师在教学中要将二者紧密结合，才能完成掌握运动技能、发展学生体能、磨炼学生意志的任务。如，在足球传接球教学中，如果学生只是单一地进行一对一传接球练习，那么学生掌握的只是简单的传接球技能，体能得不到有效发展。在设计中将原地传接球改为四人一组行进间往返传接球，那么学生的速度、耐力、协调性都得到了发展，同时掌握了运动技能，更提高了同伴间相互合作的能力，因此两者间的结合对体能发展能够起到积极作用。
在各级各类学校体育工作意见中，切实保证学生每天阳光体育活动一小时必须落到实处。现阶段，大部分学校都能保证正常的活动时间，但活动效果不明显。对此，笔者认为，学校可采取对课外活动效果的监控，在开展活动时，明确活动内容、形式，通过教师的监督指导对活动进行评价反馈。通过这样科学系统的安排，对学生的体能锻炼价值就不言而喻了。针对区内体质测试成绩前列的学校都提出了“家庭体育作业”，为学生的体能深化发展构建了新思路，“家庭体育作业”同其他文化课作业一样，成为课堂教学的有效延伸和拓展，有效地助推学生的体能发展。
学生具备良好的体能是开展体育活动和促进学业成就水平的重要基础保障，因此，体育教师作为提升学生体能发展的最有效推动者，应将此项教育工作置于体育教学的中心地位。
【作者单位：苏州市吴江区八坼小学
一、改造硬环境，优化软环境
（一）改造硬环境
近几年随着政府对教育事业投资力度的加大，学校的硬环境基本达到现代化教育水平，满足教育教学的日常需要。但营造学生喜爱的教育环境需要体育教师有创造性地对现有器材及场地下功夫进行“改造”。笔者认为，在校园内创造生活化的环境，场地、器材布置给学生不一样的感官刺激，让学生有种跃跃欲试的冲动，只有这样让学生动起来，体能储备才能得到提高。
（二）优化软环境
教师是人类灵魂的工程师，体育教师则是“人类健美的工程师”。教师在教学中要面向全体学生，关注每一位学生的个体差异，提高教学技能，掌握现代化教育手段，提升创新能力，对于课堂中的即时性问题处理判断得当，做好一名体育课堂的掌舵者，学生的体能必将得到发展。
二、 和谐师生关系，融于体能发展
建立良好的师生关系是决定体育教学效率的关键。体育课堂中教师的主导地位与学生的主体地位是平等的，体育教师要“以身作则”，做学生的榜样，同时要尊重学生个性发展，这样才能赢得学生的信任和尊敬，从而提升其人格魅力。也只有这样的体育教师，才能激发学生学习的积极性与主动性，使其乐于学习，很好地发展每个学生体能。因此和谐师生关系是发展学生体能的基本条件。
在教学过程中，应注重沟通教育与体能发展间的关系。俗话说：沟通是心灵的桥梁。教师应当多与学生进行沟通，学生在学习中经常会遇到对所学技能的不理解，有时会钻牛角尖，另外学生在学习过程中经常会注意力不集中，达不到预期的学习目标。学生犯错误时，不能简单粗暴地训斥或是空洞地说教，教师要讲究人性化，有些人情味，以真诚的爱心、恒久的耐心与学生沟通，这样学生才愿意去学习。因此师生之间的沟通是助推学生体能发展的有效途径。
三、巧用体育游戏，助推体能发展
作为一种特殊的练习手段，体育游戏能诱发不同年龄段学生的学习兴趣，让学生在愉悦的情境中感受运动的快乐，它不仅能调动学生学习的主动性与积极性，更能让每一位学生的体能都得到全面的发展。
在体育教学过程中，由于学生的不同年龄，要选择与其年龄段相符的游戏，并在设计中要选择与所学内容有内在联系的健康游戏，且能贯穿动作技能学练过程，能帮助学生进一步掌握动作技术，并达成技能与体能同步发展的目的。在对课堂教学实践的设计中，体育教师需要根据学生的学情，合理把握各项体能要素发展的敏感期，科学地安排运动强度，使学生承受恰当的生理负荷。如学生在体能游戏练习中，整体动作完成得快速、到位。在此基础上可适当调节游戏的组织形式、强度等，让学生的生理负荷保持在一定水平上，同时让体能得到充分的发展。
在教学过程中，学生的体能也普遍存在差异，因此教师必须根据学生的不同状态进行分层教学，有针对性地设置体能练习游戏任务和内容，选择适宜的练习方法和手段，从而确保每一位不同层次的学生都能在原有的体能基础上得到有效发展。如针对体能好的学生，早早地掌握了运动技能，这时就可以设计与主要动作技能有内在联系的附加性的提高游戏，确保体能好的学生能进一步提高。相反，对于那些体能和技能都较差的学生，在体能练习内容设计时，需要教师在课前进行预设，做好备用游戏预案，并根据课堂的即时情况做出决策，从而确保这部分学生体能得到锻炼。
四、巧用课堂内外，助推体能发展
发展学生体能，体育课堂是主阵地。课堂教学中，准备活动是体育课堂最初的亮点，也是课堂中体能练习的起点。它应当包含促进体能发展的功能，而不能单纯地停留在身心激活层面。比如在练习跳高教学的准备活动中，可以有针对性地安排些专项性的练习：单双脚跳、抱膝跳、蹲跳起等。这些内容不僅能起到热身的作用，更能助推学生下肢力量的发展。在教学过程中，要注重技能练习与体能发展相结合。让学生掌握一定的运动技能是体育教学的重要任务，而掌握运动技能需要有一定的体能基础。因此，教师在教学中要将二者紧密结合，才能完成掌握运动技能、发展学生体能、磨炼学生意志的任务。如，在足球传接球教学中，如果学生只是单一地进行一对一传接球练习，那么学生掌握的只是简单的传接球技能，体能得不到有效发展。在设计中将原地传接球改为四人一组行进间往返传接球，那么学生的速度、耐力、协调性都得到了发展，同时掌握了运动技能，更提高了同伴间相互合作的能力，因此两者间的结合对体能发展能够起到积极作用。
在各级各类学校体育工作意见中，切实保证学生每天阳光体育活动一小时必须落到实处。现阶段，大部分学校都能保证正常的活动时间，但活动效果不明显。对此，笔者认为，学校可采取对课外活动效果的监控，在开展活动时，明确活动内容、形式，通过教师的监督指导对活动进行评价反馈。通过这样科学系统的安排，对学生的体能锻炼价值就不言而喻了。针对区内体质测试成绩前列的学校都提出了“家庭体育作业”，为学生的体能深化发展构建了新思路，“家庭体育作业”同其他文化课作业一样，成为课堂教学的有效延伸和拓展，有效地助推学生的体能发展。
学生具备良好的体能是开展体育活动和促进学业成就水平的重要基础保障，因此，体育教师作为提升学生体能发展的最有效推动者，应将此项教育工作置于体育教学的中心地位。
【作者单位：苏州市吴江区八坼小学