新课程标准中指出：运动兴趣是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，无论是教学内容的选择、教学方法的更新都应该十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行体育锻炼。而在传统体育教学的束缚下，教师的教学内容和方法流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意，让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降的趋势。特别是一部分体育困难生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生厌恶心理。如何改变这种现象呢？我在教学中尝试用不同的练习方法，以此来提高学生对体育课的学习兴趣。
　　本节课使用的教材为“快速跑”，在教学中进行大胆尝试，采用引导、自主练习、合作学习等多种教学手段贯穿课堂，让学生在活动中体验成功，在评价中找到差距，确实在课堂教学中体验到参与的乐趣。为达到这个目标，我将其归纳为“学中练、动中練、玩中练”，这里的“练”是发展能力的手段，而“学、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。本课充分发挥了学生的积极性、发展速度、灵敏性，同时培养了学生的团结协作精神。
　　案例描述
　　预备铃一响过，八（1）班的学生聚集到体育课的集合点，但看到跑道上设置的不同颜色的标志物时，有的同学开始小声地嘀咕起来。“老师，今天上什么内容啊，怎么跑道上有这么多漂亮的标志物呢？”有个女生好奇地发问。“今天我们上课的内容是快速跑。”我回答。“啊！”个别同学发出痛苦的声音，但多数同学倒是表现出了几分好奇心。
　　在进行了一系列快速跑的辅助性练习后，我开始发话：“同学们，今天我们上课的内容是快速跑，本节课我们改变一下跑的方式，把快速跑设置成9秒钟跑。大家可以看到从起点开始，在45米、50米、55米处分别设置了不同颜色的标志物，就是要看看同学们在9秒钟之内能跑到哪个位置，挑战一下自我。”话音刚落，同学们开始鼓动起来，都想跃跃欲试。接下来就是学生们挑战自我的各种现象，之后，我耳边不时传来不同的声音，“我跑了50米多一点”，“我跑了45米”，“我超过了55米，下一组我一定要超过前面所跑的成绩”……
　　我一看，不光是跑得快的同学，跑得慢的同学积极性也空前高涨，都期待着下一次能够挑战自我。三次测试下来，同学们脸上都洋溢着笑容。看到这种现象，我马上把学生集中起来，大声说道：“同学们，今天大家都很努力，都在挑战自己。接下来我们就要以团体接力的方式来挑战自己。”随后我根据不同学生在9秒钟之内跑的距离进行划分，把不同级别的学生以5人一组进行均衡组合，设定了5个接力区域，进行250米的接力比赛。在比赛过程中，叹息声、欢笑声、赞赏声不绝于耳。同学们在整个过程中，都尽力地发挥自己的最佳水平。
　　案例评析
　　从上面的事例可以看出，把过去死板的50米跑变成了9秒跑，这实际上是让同学们自己跟自己比，每个人都想在规定的时间内去努力完成，跑得快的、跑得慢的都有自己的目标。再说评价一个学生50米跑出几秒钟和9秒钟能跑多少是一个有限和无限的差别。9秒钟能够给我们提供无限的可能性，学生可能在每次的体育课上都有小小的进步，每次能多跑1米、2米甚至更多，能够看到自己的努力结果。而设定50米跑几秒钟由于时间范围更小，就不可能有那么多的发展性、差异性，也很难提高学生的积极性。在教学过程中，由于改变了以往的教学方法，果真提高了学生练习的积极性，原本单调、枯燥、乏味的跑步变成了相互竞争的愉悦课。
　　案例反思
　　1、教学场地的设计要科学合理富有新意：本案例事先在场地上设置了不同颜色的标志物，从视觉效果来看增加了几分美感;从练习的角度来看，针对学生的实际情况分别设定了不同的学习目标，让不同的学生都有各自的发展目标，充分激发了他们的学习欲望。
　　2、在学习过程中强化合作意识：良好的合作意识培养，需要长期地、有目的、有计划地培养，需要在日常教学中精心组织，适时引导。本案例中安排适时，学生乐于参与学有所得;教师抓住时机及时总结表扬互帮互助的同学，让他们体会到合作的快乐，并对合作中完成出色的小组和个人加以肯定。鼓励使学生体验到合作带来的成功感，成为下次合作的动力。
　　总之，在体育课教学中要想提高课堂教学有效性，教师首先必须转变观念，以学生发展为本，把自己从老师变成学生，与学生进行平等的思想交流，充分尊重每一个学生，让学生在民主和谐开放、有利于自己发挥的课堂氛围中学习。学生的运动兴趣一旦被激发，体育课堂也将更加活跃有生机，教学有效性也将实现。
　　【作者单位：南京市江宁区谷里庆兴路小学