论文部分内容阅读
清代乾隆年间,浙江嘉善县有位生性恬淡、寿近九句、多部著作被收入的文苑俊秀.他幼年时体弱多病,得过“童子痨”(肺结核).而令人称奇的是,清代重要的养生专著,是他74岁生病后,在床第呻吟之际著成.他就是造诣颇深的养生学家曹慈山.
养生常在细微处
【摘 要】
：
清代乾隆年间,浙江嘉善县有位生性恬淡、寿近九句、多部著作被收入的文苑俊秀.他幼年时体弱多病,得过“童子痨”(肺结核).而令人称奇的是,清代重要的养生专著,是他74岁生病后
【出 处】
：
家庭医学
【发表日期】
：
2010年5期
其他文献
“平明咽津术”是古代道家吞咽唾液养生的一种方法。初见于明代冷谦的《修龄要旨》,原名《逍遥子导引诀》。后世许多医学、养生学著述,如《红炉点雪》、《遵生八笺》、《类修要诀》、《养生类要》等相继转载,称为“导引却病歌诀”等,足见本法颇为流行。 “平明睡醒时,即起端坐,凝神息虑,舌抵上腭,闭口调息,津液自生,渐至满口,分作三次,以意送下。”此法选择在“睡醒时”自有其道理。阴阳学说认为,世界是阴阳二气对立
春季如何养生?古人早有精辟见解,宋代先贤真德秀《春月歌》曰:“尝闻避风如壁箭,春风多厉须防患。况因阳发毛孔开,风才一入成瘫痪。”大意是说躲避贼风如同依靠墙壁阻挡弓箭,春季多疫气,导致传染病爆发流行,须防患于未然。况且春季阳气宣发,机体毛孔开放,风邪一旦乘虚而入,往往造成瘫痪。 春季的主时令是风,春风荡漾,湖波送暖,给人的是惬意。但春风并不都是送暖,伴随而来的风邪和厉气却是致病因子。古代医家把导致
八角茴香,又名大茴香、大料、八角,木兰科常绿小乔木。树皮灰色或红褐色。单叶互生,披针形或长椭圆形,叶端急尖或渐尖,基部楔形,下被柔毛,叶脉羽状,叶柄粗壮。花单生于叶腋,圆球形,淡粉红色或深红色。蓇葖果成星芒状排列,幼时绿色,成熟时红棕色,开裂。种子扁卵形,棕色有光泽。第一次花期2~3月,果期8~9月;第二次花期在第一次果期之后,第二次果期为翌年2~3月。果实采摘后微火烘干,或用开水浸泡片刻,待果实
61岁马姓老汉,5年来两脚趾间起水疱,脱皮,有时糜烂,剧痒,一旦抓破就出血。多次在西医院诊治,诊为脚癣,用过多种药物均疗效不佳,遂来我处就诊。 脚癣俗名“香港脚”,是由真菌感染引起的一种常见皮肤传染病,因共用面盆、脚盆、脚巾、手巾、拖鞋及澡盆而传播。如用手抓痒处,会传染至手而发生手癣(鹅掌风)或甲癣(灰指甲)。抗真菌西药虽有一定疗效,但难以根治。中医认为脚癣属癣虫侵蚀两足,湿热蕴结为患。治宜清
在缺吃少穿的年代,我经常以“消化不良”为由,花五分钱挂号费,从医院开出100片酵母片。在饥肠难耐时嚼上一把,能压压心慌。一次偶遇感冒不想吃饭,仅吃了把酵母片,症状竟大为缓解。 前两年在科普报刊上,我看到美国学者发现酵母片中含有杀灭感冒病毒的物质,非常感兴趣,就开始单用酵母片治疗感冒,效果还不错。我使用的是广东五洲药业生产的干酵母片,每包80片,三角钱,每次嚼20片,一日三次。如果在刚发现感冒苗头
前些日子,我口腔内侧的大牙牙龈根部隐隐约约有些疼痛。但当时由于骨颈骨折,行走不便,未能及时前往医院。接下来的日子,疼痛与日俱增。“牙痛不是病,坐卧不安宁”,我算是深切地感受到了。 后来,我忽然想起早几年在报刊上看到过口含生姜片治疗牙痛的小验方。于是便找来一块生姜,切了一小片紧咬在牙痛处。临近中午,我又连续换了两次,感到疼痛减轻了。下午我又在嘴中含咬了两次,折磨我多天的牙痛终于消失了。后来,在跟朋
生活中关于饮食起居、锻炼保健等,都有专业学者、专家提出来的最佳方案,比如早上吃好,中午吃饱,晚上吃少;多吃素,少吃荤;饭后百步走,能活九十九;不一而足。我们每个人也都试图按一个合理的模式生活,目的是活出健康,活出质量。但是否常事与愿违? 不妨先问大家个问题吧:“你觉得怎样睡觉对身体有好处,是左侧身、右侧身还是平躺?” 对此我有个故事:一位女士从书中看到左侧身睡眠好,就尝试着左侧身睡;不久又从另
常言道,远亲不如近邻;金邻居银亲戚。前不久笔者亲身感受了珠海梅华街道的“邻里节”,觉得特别亲切、温馨、激动,很是为举办者的创意拍案叫绝。 现代人的生活节奏加快了,生活质量提高了,交际面变广了,但真正的朋友少了。回到家里关上门,不是看电视,就是网上冲浪,无形之中将自己与外面隔绝。家家户户门挨着门,却不知道对面人家姓啥名谁。家中有难事、急事,不是想到叫邻居帮忙,而是拨打110、120。“猫犬之声相闻
在外科病房巡诊时,经常被患者这么问:“医生,术后怎么吃、吃什么能帮助伤口愈合得又快又好呢?”外伤伤口带来痛苦,影响工作和生活;为了治病或美容进行的手术,伤口也不可避免。其愈合与多种因素有关,这里就说说术后调养的事儿。 伤口愈合是一个复杂的组织修复和再生过程,需要充分而全面的营养。最常用且简单的补充途径就是吃。吃,当然指吃营养品。但许多人对此存在误解,认为营养品就是山珍海味、美食佳肴、包装华丽的“