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春季阳气升发，肝阳、肝火处于上升的势头，需要适当地释放。肝是喜欢疏泄讨厌抑郁的，生氣发怒易致肝脏气血淤滞不畅而引发各种肝病。所以，春季一定要心平气和、乐观开朗，如果生气了，要学会息怒，即使生气也不要超过3分钟。
春季养肝发怒别超三分钟
【摘 要】
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春季阳气升发，肝阳、肝火处于上升的势头，需要适当地释放。肝是喜欢疏泄讨厌抑郁的，生氣发怒易致肝脏气血淤滞不畅而引发各种肝病。所以，春季一定要心平气和、乐观开朗，如果生气了，要学会息怒，即使生气也不要超过3分钟。
【出 处】
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家庭科学·新健康
【发表日期】
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2020年4期
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