关键词 高血压 健康教育
　　
　　对象与方法
　　2006年1月～2007年1月我院住院的高血压患者76例，男48例，女28例；年龄35～76岁，平均52岁；有吸烟史、饮酒史者16例。高血压诊断符合WTO诊断标准。
　　健康教育措施：每周1次讲座，讲解高血压的诊断标准、发病机理、分期、诱因及高血压的症状、并发症和预防措施。
　　强调生活方式对高血压的影响及重要性：①讲解饮酒、吸烟对高血压患者血管系统的毒害作用，劝其戒烟限酒，并制定计划。②肥胖是引起高血压的主要原因，应适量运动降低体重。宣教中要讲明肥胖的危害性。要求患者适度增加有氧运动，运动时心跳≤120次/分为宜。如：慢跑、太极拳、气功等。③合理膳食是宣教的重点。告知患者食物要多样化，以谷类为主，增加新鲜蔬菜和水果，适量饮入牛奶，减少脂肪及碳水化合物的摄入。④限制食盐的摄入，成人摄入食盐5～6g/日即可。保证足够的钾、钙、镁等微量元素的摄入。⑤指导患者加强自我修养，保持乐观情绪，学会对自己的健康有益的保健方法，消除社会、心理的不良刺激，减轻精神压力。⑥向病人讲解治疗高血压应遵医嘱按时、按量、按次服药的重要性，以增强患者对治疗的依从性，多数高血压患者需长期服药、降压必须在医生的指导下进行，保持稳定的血压，切不可血压下降就停药，血压上升又服药，导致血压反复波动，对健康更有害，通过医护共同讲解，增强患者的自我保健意识。⑦指导患者或家属正确测量血压，高血压患者除了受情绪、环境、气候变化外，还因所用药物而波动。教会患者家属测量血压，学会观察血压的变化。
　　
　　结 果
　　76例高血压入院当天和经系统健康教育，出院后半年进行问卷调查，高血压知晓率、重视程度和治疗重要性、服药依从性均有显著提高，高血压控制达标率提高到75%。高血压患者的生活质量明显提高。
　　
　　讨 论
　　随着现代医学模式的转变，健康教育已经成为临床护理工作的主要组成部分^[1]。随着社会经济的发展，工作紧张和生活节奏加快，以及不合理膳食、体重增加、饮酒等高血压危险因素不良行为在增加。世界心脏病联盟、联合国教科文组织和世界卫生组织一致认为有效预防和控制是预防高血压的有效程度^[2]。
　　本研究表明，通过对患者进行健康教育，患者对高血压知识的了解有明显提高，患者能自觉戒烟忌酒、控制体重，生活有规律，保持心情愉快、心理平衡、使患者认识到高血压危险性并非一成不变。在日常生活中注意卫生保健、控制危险因素，血压就能得到很好地控制。
　　
　　参考文献
　　1 唐红梅.乙肝患者密切接触者消化道隔离现状调查.护理管理杂志，2006，6(1)：13-14.
　　2 刘力生.预防发展中国家的心血管病大流行.中华心血管杂志，2001，29(7)：385.