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铁布衫罗汉功(一)
铁布衫罗汉功(一)
来源 :拳击与格斗 | 被引量 : 0次 | 上传用户:shifujia
【摘 要】
:
少林铁布杉罗汉功是功法的一种。为硬功外壮,属阳刚之劲。坚持练习可避免击伤,提高抗击打能力。正常人坚持练习2—3个月,可达到碎砖断棍的功力。少林铁布杉罗汉功共分五段内
【作 者】
:
王东华
【出 处】
:
拳击与格斗
【发表日期】
:
2008年10期
【关键词】
:
动作要领
拍打
罗汉
练功
循序渐进
练习场
沙袋
抗击打能力
木桩
坚持
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少林铁布杉罗汉功是功法的一种。为硬功外壮,属阳刚之劲。坚持练习可避免击伤,提高抗击打能力。正常人坚持练习2—3个月,可达到碎砖断棍的功力。少林铁布杉罗汉功共分五段内容。其特点:时间短,见效快,易掌握。为了更好掌握本功法首先介绍拍打方法及注意事项,尔后分段讲解。
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