【摘 要】
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１饮茶有保护眼睛的作用茶叶中含有丰富的维生素类物质，如维生素A、B１、B２、C、K等，这些维生素是人体内不可缺少的营养物质。茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素，尤其在新鲜茶叶中
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１饮茶有保护眼睛的作用茶叶中含有丰富的维生素类物质，如维生素A、B１、B２、C、K等，这些维生素是人体内不可缺少的营养物质。茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素，尤其在新鲜茶叶中含量极高。维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症等作用。人体缺少维生素A，会影响视网膜的感
1 tea has the role of eye protection Tea is rich in vitamins such as vitamins A, B1, B2, C, K, etc., these vitamins are indispensable to human nutrition. Tea contains carotene that can be converted to Vitamin A, especially in fresh tea leaves. Vitamin A nourishes the eyes to prevent night blindness and other effects. Lack of vitamin A in the human body can affect the sense of the retina
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