5种食物降血糖

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血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”。这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果,薯类等食品时摄入的糖分转化而成的.它是肌肉运动的能量来源。但是.如果摄入过多的糖分.血液中持续高血糖就会发展为糖尿病.还会引起糖尿病的并发症并波及全身。如果已出现高血糖.即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心。避免饮食过量.减少脂质和糖分的摄入。特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面,我们向您介绍5种能够降低高血糖的食物。
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