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力量是一切运动的动力源泉.篮球运动员的力量训练不仅是为了提高运动员的速度、弹跳等运动速度,而且是为了在身体对抗中取得空间位置和身体平衡的优势.所以力量训练是篮球运动员身体素质中的首要素质,是运动员掌握运动技能,提高运动成绩的基础.也对其他素质的提高起着重要作用.
篮球教学中力量训练的重要性及其方法
【摘 要】
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力量是一切运动的动力源泉.篮球运动员的力量训练不仅是为了提高运动员的速度、弹跳等运动速度,而且是为了在身体对抗中取得空间位置和身体平衡的优势.所以力量训练是篮球运
【机 构】
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敦煌艺术旅游中等专业学校
【出 处】
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都市家教：上半月
【发表日期】
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2017年11期
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