01时 尚

　　盛夏季，缤纷色为你添活力
　　【水果色+马卡龙色，一看就是夏天啊！】

　　炎夏季节，除了空调、汽水和冰西瓜，你也可以借一把五彩缤纷的颜色来赶走烦躁的暑气。眼下各类品牌竞相推出水果色系或者马卡龙色系的时尚产品，一看就是夏天啊。那些粉粉嫩嫩的薄荷绿、泡泡糖粉、樱桃红、柠檬黄、冰滴蓝……清凉又美貌，让眼睛大吃冰淇淋！
　　而这些颜色覆盖的领域，除了服装，更延伸到日常的各种配件：手表、包包、鞋子……颜值高加上实用性强，在暑热天气里，为你增添舒适、清爽、朝气与活力。
　　盛夏，放马来吧，我们准备好了！

02研 究

　　夫妻同床，可提升睡眠质量
　　【分床能睡得更好？答案可能是相反的。】

　　夫妻一定要同床相拥而眠吗？各家当然有各家的做法。不过，究竟是一起睡的睡眠质量更好，还是分床睡的睡眠质量更好？来自德国、丹麦和美国的科学家最近做了一项研究，结果表明，夫妻同床共枕确实可以使人得到良好的休息。具体地说，是志愿者们在夫妻共枕睡眠时，快速眼动（REM）睡眠周期增加了10%，而充足的REM睡眠对于保持大脑处于最佳工作状态至关重要。
　　研究者们还发现，夫妻二人的睡眠周期会同步，那些爱意满满的情侣尤其如此。所以，尽管夫妻共枕常常会出现踢被子等状况，但这并不影响睡眠质量。对于绝大多数的夫妻来说，同床共枕无疑是更好的选择。
　　当然，如果夫妻当中谁长期打鼾，或者谁一向喜欢独眠，那还是要考虑沙发伺候的。

03视 听

　　《蜜蜂与远雷》：这个世界上充满着音乐
　　导演：石川庆
　　主演：松冈茉优、松坂桃李、森崎温、铃鹿央士
　　【我们凡人所能追求的神圣，无非是为了热爱奋不顾身。】

　　三年一度的芳江国际钢琴赛开幕，各路新锐钢琴家们在此邂逅：曾被捧为天才少女却在母亲去世后突然逃离舞台的亚夜；一度放弃音乐家梦想的平凡上班族高岛明石；从外貌到琴艺都无懈可击的混血王子马萨尔·卡洛斯·雷维·阿纳托尔；跟着养蜂人父亲辗转各地的谜样少年风间尘……来自不同背景、怀抱不同天赋的他们，究竟谁能获得音乐之神的眷顾？他们的人生又会激荡出怎样的火花？
　　本片同名原著在日本畅销60万册，日本读者曾经给出这样的热血评论：“让我想起自己那些未竟的梦想，也很羡慕能为了目标全力前进的他们。每个人都有软弱或想放弃的时候，但如果你有想追求的梦想，这本书会推你一把！”

04书 籍

　　《花冠病毒》：人类和病毒必有一战
　　作者：毕淑敏
　　出版：国际文化出版公司

　　20NN年，一种凶猛罕见的嗜血病毒突袭有1000万人口的中国燕市，人类与病毒间的殊死大战拉开帷幕。科研教授于增风以身试毒后身亡，他给这种病毒赋予了一个艳丽的名字——“花冠”。疫情危急，人心惶惶，各方势力都想从这场生死搏斗中获取利益……
　　这部写于2012年的小说，展现了病毒的邪恶，更展示了人性的狹隘、无知、贪婪、勇气、牺牲和抗争。人类在危难时刻的惊恐茫然与悲怆无奈、在绝境中的友爱和英勇，都如此真实，你尽可以对照2020年的人类世界，无怪乎被读者惊呼为“神预言”。
　　但更重要的是警醒与反思。正如作者毕淑敏老师告诉我们的：“读这本小说，有一个小小用处——倘如某一天你遭逢瘟疫，生死相搏，或许你有可能活下来。”