肾脏疾病的自我调理与防治

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  对原发病的防治是减少肾衰的关键。
  注意保暖:寒冷会引起体表血管收缩,血压上升,加重心血管、肾脏负担,小便量减少。血液凝聚力变强,这对肾病患者是不利的,可使病情加重。常见保暖方法:①热水袋;②注意加衣;③使用口罩;④慎用冷气与风扇。
  防治感冒:据报道,因感冒而使近40%慢性肾炎症状加重,而慢性肾炎是慢性肾衰的第一位原发病,故在日常生活中应十分重视预防感冒。若感冒复发或感冒后有高血压、水肿、解小便有泡沫,最好找肾脏科医生做筛检。反复发作的扁桃腺炎要小心,喉部或扁桃腺被链球菌感染时,务必根治,否则会导致肾脏发炎。
  注意饮食:调整饮食辅助营养,慢性肾病患者常伴有营养不良,因而在饮食上要调整好。避免吃“发物”,如狗肉、虾、螃蟹等。 同时应忌烟禁酒,太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。血浆蛋白低但无氮质血症应进行高蛋白饮食,每日蛋白质应在60~80g或更高。出现氮质血症时应限制蛋白质摄入,总量每日40g以下,供给富含必需氨基酸的优质蛋白,总热量应在每千克体重0.46kJ左右。饮食中注意补充营养及维生素,水果及蔬菜不限量。慢性肾炎急性发作,水肿或高血压者盐应控制在每日2g以下,各种咸菜应忌食,待水肿消退后钠盐量再逐渐增加。除有显著水肿,饮水量不应受到限制。运动饮料含有额外电解质与盐,有肾病的人必须限制饮用。
  用药须知:不能乱吃药,有些药物(包括某些中药)对肾脏有毒性作用,而慢性肾功能衰竭者中一部分病例是与肾毒性药物有关,故患者不能自己随意服用消炎镇痛药,许多止痛药、感冒药、中药等都有肾脏毒性,如庆大霉素类抗生素,含钾、汞的药物及中药苍耳子、雷公藤、草烏等,不要不经医生处方乱吃。对医生处方的抗生素、止痛药也应知其不良反应,以便出现问题及时发现,及时就医。已有肾病的患者禁用肾毒性药物。
  同时要积极防治链球菌感染,对上呼吸道以及皮肤等链球菌感染,应彻底治疗,还应彻底治疗局灶性感染,控制糖尿病、高血压。
  休息和工作:患者一旦确诊为慢性肾炎,在开始阶段不论症状轻重,都应该以休息为主,积极治疗,定期观察病情变化。如病情好转,水肿消退,血压恢复正常或接近正常,尿蛋白、红细胞及各种管型微量,肾功能稳定,则3个月便可开始从事轻度工作,避免强体力劳动,活动量应缓慢地逐渐增加,以促进体力恢复。凡存在血尿、大量蛋白尿、明显水肿或高血压者,或有进行性肾功能减退患者,均应该注意休息,积极诊疗。环境要求安静,可听轻音乐,尽量不要吹风。气温:冬季18~22℃,夏季19~25℃。可进行不太刺激的娱乐。
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