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期刊论文
心理训练的实用方法
心理训练的实用方法
来源 :冰雪运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xin22431
【摘 要】
:
在现代竞技体育高度发展的今天,心理训练已成为运动员科学训练中必不可少的组成部分。本文介绍了肌肉放松法、控制呼吸法、内心想象法和心理演练等几种简单实用的心理训练方
【作 者】
:
程文松
【机 构】
:
黑龙江省体工三队
【出 处】
:
冰雪运动
【发表日期】
:
1997年2期
【关键词】
:
心理训练
内心想象
心理演练
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在现代竞技体育高度发展的今天,心理训练已成为运动员科学训练中必不可少的组成部分。本文介绍了肌肉放松法、控制呼吸法、内心想象法和心理演练等几种简单实用的心理训练方法,旨在为教练员、运动员进行心理训练时提供参考。
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