刮痧的部位和方法

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刮痧是中国的传统自然疗法之一,可以起到疏经活血等多种保健作用.下面让我们看看几个常用的刮痧部位和方法.rnA.刮头部,提神醒脑rn中医认为:“头为诸阳之会.”头部是人体阳经交会的地方,头部经脉通畅,会使人精力充沛,脑血管、脑神经功能正常.因而常用刮痧板刮拭头部,可以振奋阳气,使人神清气爽.给头部刮痧时,可以把头项正中央的百会穴当作中心,向四周刮拭,刮到头皮有温热的感觉即可.刮的时候,如果觉得某个地方比较疼痛,可以在那反复刮拭几下,直至疼痛感消失或减轻.
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