摘 要：辅导员是高校学生教育工作的主要构成，面对新的社会环境，我们要重视学生情绪管理能力的培养，用科学的方法为学生的情绪发展提供有力的指导，促进学生心理的健康成长。本文就从高校学生情绪现状分析，情绪控制能力在学生发展中的重要性，情绪控制培养的有效方法等几个方面就大学生情绪管理提出自己几点建议。关键词：高校 辅导员 情绪管理进入高等学校的学生大部分是二十岁左右的年轻人，情绪浮动很大，就像人们常说的大学生都是一群热血沸腾的青年。但是作为一个高效的辅导员，怎样培养学生合理控制自己的情绪，合理利用自己的一腔热情进行学习和自身发展是一项艰巨和重要的工作。一个人的情绪既可以对于它自身的发展起到积极的作用，但是一旦控制不当也会造成无法挽回的效果。有很多类似的报道都提到过高校学生因为一时冲动而走向犯罪的道路。因此，积极引导学生的情绪发展，培养学生良好的情绪管理能力，是一名高效辅导员的重要工作。结合这些年的工作经验和对于学生的接触，我认为在学生情绪管理方面应该从以下的几个方面入手，才能达到最好的效果。一、高校学生情绪现状分析进入大学的学生正在处于青春期，在中学阶段，因为可也得压力，很多孩子都觉得自己的情绪多少都在一种压抑的状态之中，进入大学，离开父母的监督，这些年轻人往往就会显得有点“肆无忌惮”，而且二十岁左右的年轻人正在一个情绪的爆发期，很容易被外界是事情所刺激，丰富的感情既是他们想象力和创造力的基础，但是如果任其随意发展也会成为一种很危险的具有破坏力的东西。现在由于学生参与社会意识的加强，各种资源都可以随时获得，学生自己的自我意识也变得非常的强烈，虽然说这些学生的心理已经有了一定的成熟度，可以相对正常的控制自己的情绪发展，但是由于他们的社会经验以及人生阅历的缺乏，这些年轻人还是缺少一些必要的应对突发状况的能力，在遇到刺激他们情感事件的突发事件之时，往往还会表现的过于激动，缺乏理智。通过这些年和大学生的接触，我发现学生的感受力非常的敏感，特别是男生，往往把很多事情藏在心里，集聚太久往往就会形成一个爆发，就如同前些年的震惊教育界的马加爵事件，就是学生情绪控制能力缺失的一个极端事件。为了给学生营造一个健康的学习环境，作为直接联系他们学习和生活的辅导员，应该充分发挥自己的教育作用，引导学生情绪的健康发展。 二、情绪控制能力在学生发展中的重要性积极健康的情绪可以激励学生从挫折中尽快恢复，提高大学生的学习和做事的效率，有助于扩大学生的人际交往范围，养成良好的性格品质。而且情绪控制能力强的学生往往具有很强的理性特质，可以在困境中保持清醒的思维，分析对于自己的不利状况，采取有效的方式避免更坏结果的产生；但是情绪控制能力低下的学生，缺少一种战胜挫折的信心，往往遇到一些事情就陷入极端的苦恼之中，郁闷之情无法排解，丧失对于生活的信心，看不到生活的亮色，朋友少，甚至有一种刻意回避与人接触的心理，内在的矛盾纠结自己无法完全的解决，最终导致走上一条不归路。大学的学习时期，不仅仅是学生知识的一个提升阶段，也是他们的人格修养，心理成熟的关键时期，与中学的教育目的不同，高效辅导员的主要职责不只是单纯的督促学生的学习，更重要的是作为学生各种综合能力培养的一个指路人。特别是学生的情绪控制能力。大学生最长接触的老师就是自己的辅导员，因此，在某种程度上，辅导员就是学生在大学四年最好的朋友和心理指点员。如今，社会的客观发展现象让大学生从一入学就感受到就业的压力，很多学生对于自己的前途也是一片的迷茫。各种外在的压力给学生的心理造成了一定的动荡，父母过高的期望也让他们觉得肩头的负担过于的沉重。在这样重重的重压之下，这个阶段的学生常会出现一种极端的叛逆情绪。而且情绪非常的脆弱，常因为一些小事就陷入一种惶惶不可终日的状态，极易感到挫败感，觉得自己一事无成。在这种消极情绪的影响下学生往往缺少一种拼搏的精神，反而有一种近似中年人的心态，尽量的去做一些不会出错的事情，缺少创造力和奋进的勇气。与此相对照，具有积极情绪的学生往往敢于应对学习和生活中的一切挑战，敢于走出去，在失败之后，不会自怨自艾，而是对于事件进行一个积极的分析，找到自己的不足进行积极的弥足，提升自己的能力。因此，帮助大学生学习管理自己情绪的能力，对于他们今后的事业和生活的正常进行都是非常重要的。情绪管理能力强的学生，拥有完善的人格，良好的交际能力，积极向上的生活心态，具有一种危机攻关的能力。情绪控制培养是当代大学生适应社会需要，实现自身价值，提升自己社会竞争力的重要环节三、情绪控制培养的有效方法首先，高校辅导员要有一定的心理学知识，对于学生的具体情况有一定的了解，掌握相关情绪能力培养的理论知识。这就需要辅导员对于学生的具体情绪管理方面的问题可以及时的发现，并且可以根据心理学上的原理和自己的相关经验帮助学生进行排解。迅速的安抚学生的情绪，激励学生积极心理的产生，让学生提高自我的认同度，增强学生的信心，在解决学生问题的同时，发掘学生内在心理潜力。其次，作为辅导员要定期在学生中间进行相关的情绪控制能力培养的座谈，让学生从自己的实际情况出发来讨论当打大学生在情绪控制方面有哪些确实，从自身的角度来提升对于这个问题的认识和重视。而且作为辅导员要意识到学生之间的差距。每个人遇到的情况都是不同的，但是，归结起来总是有相同的之处，辅导员可以定期的给学生句型一些座谈会，邀请同校的心理系的教师给学生进行相关知识的普及，让学生从理论的高度进行自己学习和自我调控。总之，大学生情绪管理能力的培养不是一朝一夕就可以实现的，需要辅导员的长期指导和关注，帮助学生实现情绪的良好管理，塑造学生积极健康的心态，勇于面对各种危机和挫折，为社会培养积极健康的建设人才。参考文献： [1]郭争鸣,陈鹏. 大学生心理健康教育教程[M]. 长沙：湖南教育出版社,2006。[2]汪海燕. 高职高专学生心理健康指导[M]. 北京：高等教育出版社,2005 [3]杜继淑,王飞飞,冯维. 大学生情绪管理能力与心理健康的关系研究[J]. 中国特殊教育,2007 [4]赵俊萍. 论当代大学生的情绪管理[J]. 太原大学教育学院学报,2008 [5]叶小卉. 浅谈大学生情绪管理能力的培养和教育[J]. 中国电力教育,2008