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在酷热、闷燥的天气里，人也难免心浮气躁。但对面的刘婧却给我带来了一丝清凉。未施粉黛的面容，水蓝色的T恤，真诚而不设防的剖白，都带着一种这个年龄的女孩独有的澄澈。
但年轻的刘婧似乎又有一种超乎年龄的淡定。清纯甜美的她在节目里通常是波澜不惊。她的表情、语言不是浓烈的，不是气场十足或咄咄逼人的，而是淡淡的，没有压迫感的。循着这样的表象走人她的内心，我发现了一片在如今喧嚣、浮躁环境下显得有些超脱的云淡风轻。
接受挑战
“乐羽”变回“刘婧”
入行的最初几年，刘婧的名字是“乐羽”。她至今还记得第一次上电视的耶天：2005年11月19日。
那时正在北京广播学院上大四的刘婧，和同班的吴乐冶—起被北京台选中，以“乐文”、“乐羽”的艺名搭档主持《每日文娱播报》。两个同龄的南方女孩在其后的几年成为了京城观众熟悉的一对“姊妹花”。
2011年11月，重组后的北京卫视向刘婧发出了邀请。于是播报台上的“小花”变成了访谈节目主持人，“乐羽”从此成为了历史。“我其实挺舍不得的，毕竟在《播报》那么多年！但说实话，那时我有种遇到瓶颈的感觉，它毕竟是一档播报节目，我能学到的东西已经很有限了。当时也觉得可能是该换换地儿了。不然我怕我越来越有隋性！”
时至今日，刘婧觉得“我这个选择特别正确！收获挺多的！”
在北京卫视，刘婧主持过多档节目。做得最多的是访谈。当时《BTV秀场》的几档节目，刘婧几乎都主持过。主持《养生堂》则是从去年下半年为悦悦代班开始的。当时的她出于“挺喜欢这个节目，而且能学到东西。”结果双方一拍即合，于是刘婧成了与悦悦轮流常年“坐堂”的主持人。
除了访谈节目，在中午播出的军事纪录片节目《博览》中，刘婧会穿着迷彩眼，在坦克训练基地，在航母上，在抗美援朝纪念馆……全国各地的跑。“虽然那个节目主持人只是串场，但它还是教会了我怎么讲故事，如何让大家喜欢听！”
人行8年，这两年是刘蜻觉得最充实的。“卫视对我的成长助力特别大。因为在这个平台上，你要做出好节目，压力是特别惊人的！”
走向成熟
学会控场和聊天
从文娱播报到访谈节目，刘婧转型之初也曾经历挫折。
曾经，刘婧和董路搭档主持科教频道的《非常向上》，“董路哥很有资历，我们俩共同主持时他在气场上是明显压过我的，我可能都抢不到说话的机会。有朋友问我：你怎么不说话？录了一期节目只看你说3句话！所以有一段时间我很难找到平衡的感觉和场上的控制感，特别痛苦。”
但痛苦归痛苦，刘婧很清醒：“那也是一个再学习的过程！我以前没做过访谈节目，不知道怎样和我的嘉宾聊天是他们愿意听的，也不知道怎么样问题才有的放矢。所以我就注意学习董路哥的提问、总结、调侃的方式。与其你问的是特别白痴的话，不如一次你就问3句话，问到点儿上！”
不只是董路，“我会向每一个搭档学习，努力学到他们的精华。”结果，抱着学习态度的刘婧确实学到了很多，录制时话越来越多了，感觉也越来越好。后来，《非常向上》的主持搭档变成了海阳，“我们是同辈的，所以有很多有商有量的东西，合作性会更强，而且有很多时候我也可以主导了，所以这个节目让我学会了在访谈中该如何控场，知道该怎么把握节奏，话题说到哪儿可以打住，说到哪儿得追问。”
刘婧感慨：“主持人这个行业以前说是吃青春饭的，但是我现在觉得，主持^越老、积淀越多，越值钱！”深知这一点的刘婧，不仅在工作中学习、实践，还沿袭着自幼以来的习惯——读书。她的家里，好几面墙的书柜里排满了各类书籍，她的包里、车上永远有书，手机里也有书。没事的时候就会翻出来看一看。“我特别坚信一点：人和人的区别不在于上班时制什么，而在于每天下班之后在做什么。有的人在喝酒、聊天；有的人在散步遛弯儿，有的人在看电视，有的人在看书。有的人在练琴，有的人在练毛笔字……真的不一样！一天不觉得，一个星期不觉得，一年肯定有不同，10年就更不同了！”
享受“采气”
在节目中经历更多人生
能成为访谈节目主持人，刘婧觉得自己“很幸运”：“每一次跟别人谈话都会积累一点东西，每见一个嘉宾都能体会一个人生。杨澜曾经说过：这是一个采气的过程。”
目前《非常向上》正在做一个百岁老人系列访谈，“每录一期真的能够感受很多！人家活了100多岁，那是一个宝库！”刘婧录制的第3期的那位整100岁的老爷爷姓郭，“他曾经当过牧师，是一个活得特别豁达的人。他老伴死的那天，正好是他们的金婚纪念日刚过。当时他正给老伴沏茶，结果这时老伴急病发作，瞬间就走了！他马上给孩子们打电话，之后就起身到房间里拿了一本唱诗经，唱完了圣歌，送老奶奶走，没有哭；他喜欢看足球。我们问他：中国足球您失望吗？老人回答：‘他们会好的！’家里有了麻烦事儿，老人说：只要活着，都会好的！他见过的事儿太多了，在他眼里，所有的都是过眼云烟。他活得太明白了！”
刘婧觉得自己“特别幸福”，因为“我的爱好和我的工作是完全一致的，所以我每天录像的时候能特别享受这个过程！”但她也一度很苦恼，“我找不到自己的定位和风格，这个问题现在依然无解。”刘婧说，她只是希望“观众看我的节目会觉得很舒服；我的嘉宾跟我聊天时特别有倾诉欲，录制结束时他会觉得意犹未尽！”
开心懊恼
有时只为节目中的一句话
刘婧很爱自己的这份工作，为它喜、为它悲。
“节目录得不好的时候，我会难过很久。”有时候刘婧会因为一句话说得不好而懊恼，“那个时候我就会坐在车里，不动，一个人待着。我会跟编导沟通，听听他们的建议，之后我再总结，就像过电影一样复排整个节目：我为什么这句话是这样问的？可能换一种方式问会更好？为什么他说到那儿的时候我没有打断？这个问题可能我追问一下会更好……这个过程大概会好几个小时。”
如果节目录得自己感觉很精彩的时候，刘蜻会特别高兴，“可开心了！”比如那天早上在《非常向上》录完100岁的郭爷爷的节目后，那一整天她的心情都特别好！“录完后我给我妈打电话说，今天我遇到了一个老爷爷，这个老爷爷让我学到了好多东西，不仅让我整个录像很顺利，还使我有了心灵上的提高！”
自认普通
“观众把我当邻家女孩很幸福”
有观众评价刘婧“有潜力，有个性，有特色，但不够自信。”
已经为很多观众熟悉和喜爱的刘婧的确是个不自信的人。高中时是校花，2004年大学期间又曾经拿到“南京形象大使”冠军的刘婧，总觉得自己不好看、“声音也很难听”；自幼擅长弹钢琴、拉大提琴的她2010年曾在节目里展示过钢琴技艺，而且是当着郎朗的面。当时郎朗的评价是“挺好的”，刘婧半信半疑：“他总不能不给我面子说特别差吧！”
刘婧认为，不自信不是坏事，“一个人不自信才会有更多的成长空间。我没有那么好，我凭什么自信！除非有一天我觉得我已经很好，我不需要再努力。否则我相信我这一辈子都会不自信！”
当主持人后，生活中永远不化妆的刘婧在公共场合经常被认出来。她笑说认出自己的“以前都是年轻人，看《播报》的。现在都是阿姨，看《养生堂》的！”阿姨们对刘婧亲切，就像对邻居家的女儿一样！她们会告诉她：哎，你今天表现真不错！哎，你今天穿的那条裙子真好看！哎，那个药茶叫什么来着？“我就觉得特别满足，别人可能体会不到那种感觉！我就是一个很普通的主持人，我的工作就是给大家介绍我认为对的东西。我觉得这是特别幸福的事儿。我希望我是个能给人带来温暖的人，是个让人觉得亲切的人。”
但年轻的刘婧似乎又有一种超乎年龄的淡定。清纯甜美的她在节目里通常是波澜不惊。她的表情、语言不是浓烈的，不是气场十足或咄咄逼人的，而是淡淡的，没有压迫感的。循着这样的表象走人她的内心，我发现了一片在如今喧嚣、浮躁环境下显得有些超脱的云淡风轻。
接受挑战
“乐羽”变回“刘婧”
入行的最初几年，刘婧的名字是“乐羽”。她至今还记得第一次上电视的耶天：2005年11月19日。
那时正在北京广播学院上大四的刘婧，和同班的吴乐冶—起被北京台选中，以“乐文”、“乐羽”的艺名搭档主持《每日文娱播报》。两个同龄的南方女孩在其后的几年成为了京城观众熟悉的一对“姊妹花”。
2011年11月，重组后的北京卫视向刘婧发出了邀请。于是播报台上的“小花”变成了访谈节目主持人，“乐羽”从此成为了历史。“我其实挺舍不得的，毕竟在《播报》那么多年！但说实话，那时我有种遇到瓶颈的感觉，它毕竟是一档播报节目，我能学到的东西已经很有限了。当时也觉得可能是该换换地儿了。不然我怕我越来越有隋性！”
时至今日，刘婧觉得“我这个选择特别正确！收获挺多的！”
在北京卫视，刘婧主持过多档节目。做得最多的是访谈。当时《BTV秀场》的几档节目，刘婧几乎都主持过。主持《养生堂》则是从去年下半年为悦悦代班开始的。当时的她出于“挺喜欢这个节目，而且能学到东西。”结果双方一拍即合，于是刘婧成了与悦悦轮流常年“坐堂”的主持人。
除了访谈节目，在中午播出的军事纪录片节目《博览》中，刘婧会穿着迷彩眼，在坦克训练基地，在航母上，在抗美援朝纪念馆……全国各地的跑。“虽然那个节目主持人只是串场，但它还是教会了我怎么讲故事，如何让大家喜欢听！”
人行8年，这两年是刘蜻觉得最充实的。“卫视对我的成长助力特别大。因为在这个平台上，你要做出好节目，压力是特别惊人的！”
走向成熟
学会控场和聊天
从文娱播报到访谈节目，刘婧转型之初也曾经历挫折。
曾经，刘婧和董路搭档主持科教频道的《非常向上》，“董路哥很有资历，我们俩共同主持时他在气场上是明显压过我的，我可能都抢不到说话的机会。有朋友问我：你怎么不说话？录了一期节目只看你说3句话！所以有一段时间我很难找到平衡的感觉和场上的控制感，特别痛苦。”
但痛苦归痛苦，刘婧很清醒：“那也是一个再学习的过程！我以前没做过访谈节目，不知道怎样和我的嘉宾聊天是他们愿意听的，也不知道怎么样问题才有的放矢。所以我就注意学习董路哥的提问、总结、调侃的方式。与其你问的是特别白痴的话，不如一次你就问3句话，问到点儿上！”
不只是董路，“我会向每一个搭档学习，努力学到他们的精华。”结果，抱着学习态度的刘婧确实学到了很多，录制时话越来越多了，感觉也越来越好。后来，《非常向上》的主持搭档变成了海阳，“我们是同辈的，所以有很多有商有量的东西，合作性会更强，而且有很多时候我也可以主导了，所以这个节目让我学会了在访谈中该如何控场，知道该怎么把握节奏，话题说到哪儿可以打住，说到哪儿得追问。”
刘婧感慨：“主持人这个行业以前说是吃青春饭的，但是我现在觉得，主持^越老、积淀越多，越值钱！”深知这一点的刘婧，不仅在工作中学习、实践，还沿袭着自幼以来的习惯——读书。她的家里，好几面墙的书柜里排满了各类书籍，她的包里、车上永远有书，手机里也有书。没事的时候就会翻出来看一看。“我特别坚信一点：人和人的区别不在于上班时制什么，而在于每天下班之后在做什么。有的人在喝酒、聊天；有的人在散步遛弯儿，有的人在看电视，有的人在看书。有的人在练琴，有的人在练毛笔字……真的不一样！一天不觉得，一个星期不觉得，一年肯定有不同，10年就更不同了！”
享受“采气”
在节目中经历更多人生
能成为访谈节目主持人，刘婧觉得自己“很幸运”：“每一次跟别人谈话都会积累一点东西，每见一个嘉宾都能体会一个人生。杨澜曾经说过：这是一个采气的过程。”
目前《非常向上》正在做一个百岁老人系列访谈，“每录一期真的能够感受很多！人家活了100多岁，那是一个宝库！”刘婧录制的第3期的那位整100岁的老爷爷姓郭，“他曾经当过牧师，是一个活得特别豁达的人。他老伴死的那天，正好是他们的金婚纪念日刚过。当时他正给老伴沏茶，结果这时老伴急病发作，瞬间就走了！他马上给孩子们打电话，之后就起身到房间里拿了一本唱诗经，唱完了圣歌，送老奶奶走，没有哭；他喜欢看足球。我们问他：中国足球您失望吗？老人回答：‘他们会好的！’家里有了麻烦事儿，老人说：只要活着，都会好的！他见过的事儿太多了，在他眼里，所有的都是过眼云烟。他活得太明白了！”
刘婧觉得自己“特别幸福”，因为“我的爱好和我的工作是完全一致的，所以我每天录像的时候能特别享受这个过程！”但她也一度很苦恼，“我找不到自己的定位和风格，这个问题现在依然无解。”刘婧说，她只是希望“观众看我的节目会觉得很舒服；我的嘉宾跟我聊天时特别有倾诉欲，录制结束时他会觉得意犹未尽！”
开心懊恼
有时只为节目中的一句话
刘婧很爱自己的这份工作，为它喜、为它悲。
“节目录得不好的时候，我会难过很久。”有时候刘婧会因为一句话说得不好而懊恼，“那个时候我就会坐在车里，不动，一个人待着。我会跟编导沟通，听听他们的建议，之后我再总结，就像过电影一样复排整个节目：我为什么这句话是这样问的？可能换一种方式问会更好？为什么他说到那儿的时候我没有打断？这个问题可能我追问一下会更好……这个过程大概会好几个小时。”
如果节目录得自己感觉很精彩的时候，刘蜻会特别高兴，“可开心了！”比如那天早上在《非常向上》录完100岁的郭爷爷的节目后，那一整天她的心情都特别好！“录完后我给我妈打电话说，今天我遇到了一个老爷爷，这个老爷爷让我学到了好多东西，不仅让我整个录像很顺利，还使我有了心灵上的提高！”
自认普通
“观众把我当邻家女孩很幸福”
有观众评价刘婧“有潜力，有个性，有特色，但不够自信。”
已经为很多观众熟悉和喜爱的刘婧的确是个不自信的人。高中时是校花，2004年大学期间又曾经拿到“南京形象大使”冠军的刘婧，总觉得自己不好看、“声音也很难听”；自幼擅长弹钢琴、拉大提琴的她2010年曾在节目里展示过钢琴技艺，而且是当着郎朗的面。当时郎朗的评价是“挺好的”，刘婧半信半疑：“他总不能不给我面子说特别差吧！”
刘婧认为，不自信不是坏事，“一个人不自信才会有更多的成长空间。我没有那么好，我凭什么自信！除非有一天我觉得我已经很好，我不需要再努力。否则我相信我这一辈子都会不自信！”
当主持人后，生活中永远不化妆的刘婧在公共场合经常被认出来。她笑说认出自己的“以前都是年轻人，看《播报》的。现在都是阿姨，看《养生堂》的！”阿姨们对刘婧亲切，就像对邻居家的女儿一样！她们会告诉她：哎，你今天表现真不错！哎，你今天穿的那条裙子真好看！哎，那个药茶叫什么来着？“我就觉得特别满足，别人可能体会不到那种感觉！我就是一个很普通的主持人，我的工作就是给大家介绍我认为对的东西。我觉得这是特别幸福的事儿。我希望我是个能给人带来温暖的人，是个让人觉得亲切的人。”