2013年的新春有些冷，早晨暖烘烘的被窝像个吸盘，使无数职场新兵、老兵沦为起床困难户，9点钟的办公室冷冷清清，已经在座位上的人哈欠连天，引发了“职场倦怠症”。
　　“职场倦怠症”要早觉察，早调整，如果任由这种思维摆布，可能会形成顽固的思维习惯，轻者影响近在咫尺的升职加薪，重者改变人生轨迹。我进入职场已经10年有余，至今仍保持初入职场的热情，而正是这份热情帮助我一路顺风顺水，逐渐将我的职业推向理想状态。我的调节秘方在“职场倦怠症”的不同阶段各有不同。“职场倦怠症”
　　（症状：起床困难户、周一恐惧症）
　　早晨起床难、周一不想上班，但是只要到了公司就会生龙活虎，这是轻度“职场倦怠症”。起床困难户与周一恐惧症，一方面是生活习惯，另一方面是在这段时间没有足够的吸引力吸引你来上班。吸引力来自压力或动力。在获得动力方面，有几个简单又管用的方法。
　　一、改变办公桌的布局。把书、资料架、文具等所有东西互换位置重新摆放，增加自己喜欢的摆件，比如鲜花、绿植、公仔，彻底清洁办公桌，使它看起来焕然一新。这个疗法是我最常用到的，一点小小的改变可以带来很长时间的新鲜感。
　　二、回忆激励法。我的桌子上有一张照片，当工作遭遇瓶颈的时候，它能给我力量：照片是我在大一登山时拍的，照片中4个女生站在太白山顶，向着层峦叠嶂的群山呼喊，它提醒我不要忘记那次登山的艰难，在被困山顶的时刻，是一往无前的毅力和破釜沉舟的勇气让我们脱离险境。
　　三、从书籍杂志中吸收正能量。书就不必说了，人物传记、职场小说、商战故事……正能量比比皆是。但是不爱看书的人怎么办呢？我的经验是看杂志。看杂志不见得非看心理类，只要是你喜欢看的，任何_本杂志都能够带来正能量，比如：时尚类，丰姿绰约的美女、令人垂涎的包包、珠宝、华服，努力向她们的风格靠拢，抑或将心仪的宝贝收入囊中，哪一种渴望都能带来奋斗的动力；汽车类，不仅为你的汽车梦止渴，还可以积累知识，如果你恰好有机会接触到汽车客户，这个爱好将令你如虎添翼；专业类，比如你手中的这本《国际公关》，看看同行最近的案例，客户最新的计划，对比同龄^职业发展的阶段，对自己都是有益的鞭策。对于轻度“职场倦怠症”，我能写出至少100种方法，因为这种倦怠只是暂时的，稍微找点动力就可以继续前进。
　　给重度“职场倦怠症”（症状：拖延症、频繁编造理由不上班）
　　到了这个阶段，我认为倦怠症已经比较严重了，需要深层调节。
　　一、在适当的时候休个小假。如果是在家休假，不要睡到天昏地暗，可以出门逛逛，换身新衣服，换个新发型，先从外表上焕然一新，然后利用这段时间静下心想想，从内在看自己——工作的目标、生活的目标、真正的兴趣爱好、优势与劣势。如果是出门旅行，我建议你带一点儿与工作相关的目的去旅行，比如为某个方案寻找灵感，把当地博物馆的资料带回来与同事分享，拍摄与设计相关的照片给平面设计，甚至是参观客户的海外总部。旅行总是让人沉迷，但是这些目的会促使你很想回来上班。
　　二、参与创意策划。公关公司都有单独的创意策划部门，也许你并不经常参与。创意策划看起来只与创意、亮点有关，实际上与人生价值有关——这份工作最能带给你无可比拟的成就感。当你的创意被客户认可赢得竞标，当标书由效果图变为现实，你看到来宾置身其中身心愉悅，听到客户啧啧称赞，这时的喜悦是发自内心的，会上瘾的。尽可能多地深入参与创意，让创意激发你的工作动力。
　　三、树立职场榜样。书里、电视里的公众偶像太遥远，职场榜样其实就在限身边，不一定是一个人，可以是很多人——学习老板的前瞻性、大局观，学习公关总监的从容淡然，学习创意总监的思维方式，学习行政总监的演讲风采，学习邻座美女的精致妆容……学习他们，并不是让你变成另外一个人，而是在不断学习中成长为更好的自己，而更好的自己会拥有更好的前程。
　　以上各种秘方，归根到底只有一个秘方，那就是——你的心。当你的心里充满对理想的渴望，对美好前程的向往，那么你的心就是你的能量。倦怠的时候，听听自己内心的声音吧！