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青春是女人一生中最大的业障。
豆蔻正茂时大多数女人不知青春有度一味玩乐和享受。等到某天醒来对着镜子发现自己细纹上脸皮松肉弛青春正在悄然褪去才开始发了疯地往回追，最后难免被人冠以“老脸装嫩”。
其实女人追青春就如同商场打折扣时时有、常常在不过最好停留在不咸不淡不温不火的7、8折绝不要出现离谱的1、2折之类大掉身价的伎俩也尽量别打出全场9折的荒唐招牌。
为什么?
大概7折的货色最能让人看对眼已降低高不可攀的身价低下高贵的头颅但又未到低俗不可的廉价档次。恰如其分适可而止。让消费者心理得到“黄金分割”的满足感。
因此做女人亦应当做7折女人。
比如年龄，30多岁的女人若把自己修炼成年龄7折后的样子刚好是20出头的少女模样风铃般的笑声，青春诱人如春风拂过脸庞。带来一切如新的气味。同龄的男子仿佛重又看见年少时暗恋过的女生，且在身边怎会放过7稍小些的男孩，一方面难抵你风韵成熟的气质又加上朝气明媚的容颜更拨乱他们好奇荡漾的情怀。
根本就是老少通吃的极品女。
又如身边男人，你说在他们身上花多少精力才算恰当，越多越好?肯定不对!全情投入意味时间必须充裕还要承担得起鸡飞蛋打的损失。如此消耗累人又累心只投个一两成?也太寒碜。男人不傻不呆你不理他他自然会找别的去处。如此看来，适当的打个7折应当不错，谈情做爱消遣聊天统统都有对象。不会乱成一锅也不会孤单落寞一嫌他烦了大可抽身而出，留给自己独处好时光：若觉得寂寞孤单，也不会落到无人可寻的悲惨下场。
这样做女人，才够精彩!
李妍31岁
北京海蝶音乐有限公司企宣＆经纪部总监
FRENDS：这么多年你从未间断过工作吗?李妍：是啊我1998年大学毕业就进入了麦田音乐公司开始工作一直到现在从来没有间断过在本行业工作。
FRENDS：你看起来很年轻，有什么特别的保养方法吗?
李妍：娱乐行业的女孩子都很年轻因为这是吃青春饭的工作。我在这个行业里工作电时刻不能让自己脱节失去活力。，如果说保养的话一定会保证充足的睡眠。绝不会白天上班晚上PARTY。我晚上没什么事就会睡觉。而且运动也很重要前段时间坚持做些有氧运动整个人看起来特别有活力。
FRENDS：那在工作中，有没有人因为你的年轻外表而对你产生不放心，或者你本人因为年轻的外表得到过一些便利?
李妍：比如公司的高层初次见我时会说小姑娘懂什么啊，但因为我其实工作很多年所以当他们把工作交给我做起来一点都不会含糊这就会惊讶我虽年轻但办事很稳在对外公关交流中因为看起来年轻所以别人感觉你会很有亲和力不会觉得像对上司或长辈般沉重很容易在工作中交到朋友。
FRENDS：你会借助医学保持青春吗?
李妍：如果有需要会的。我本人并不觉得医学美容是件可耻的事选择更好更美的生活又有什么不对呢?我其实几年前就做过一次吸眼袋手术特别简单我现在就算工作再累加班再晚也不会长眼袋，时时刻刻都有个精神的状态对自己对别人都是一件好事。
30岁：WOMAN
事业为你的年龄打7折!
30岁，是女人的一个分界点。
职场打拼不进则退。在积累了几年的人脉和资历后，30岁的职场女人到了该进入中上层的时候。坐上管理者的位置对30岁的女人来说，才是黄金时代的开始。不再是刚入职场的黄毛丫头不修边幅且囊中羞涩面对手下这些年轻活泼的后生，30岁的职场女人断然不会把自己打扮成古板女教师样她们有充裕的钞票和老练的品位来包装自己。用昂贵的面霜呵护出吹弹可破的肌肤、用私人健身教练打造出和少女别无=致的身段、用当季的流行元素和经典款式搭配出完美的穿着……30岁的职场女人深知体态的青春和经验的深厚是笑傲职场的两大法宝而此时她们将两者皆有。
当然，30岁的女人也可以选择从职场上退下来安于一份无足轻重的稳定工作，顺便兼顾自己的小家甚至干脆辞职做一个全职太太。但除非你是嫁入豪门且老公爱妻惜子否则你就别指望洗衣做饭打扫带孩子等等这些糙活会由别人来帮你干。同时你可能还要面对老公在独自赚钱养家的巨大压力下对你的抱怨、吵闹甚至发泄。于是，在天复一天的油烟化学洗涤用品孩子啼哭、丈夫怨言的多重作用之下、30岁的你渐渐成为一个“绝望主妇”皮肤衰老、脂肪囤积几年没有好好逛过次街……也就在此时你才发现只有那些始终在职场上打拼的30岁女人才会看上去像个20刚出头的少女。
30岁女人面面观
“小样”代表：徐若瑄30岁
年前《云水谣》热映的时候徐若瑄着实把大家镇了一把。16岁的时候像徐若瑄那样顶着一张幼齿的天使面孔，长着副魔鬼身材最多只称得上难得而已。可是，30岁的时候，还可以梳两条清汤挂面的辫子睁着双清澈如水的眼睛天真无辜得与16岁少女一式一样那真的是功力了。这可不仅仅是化妆的问题那纤细光滑的脖颈毫无赘肉的上臂以及高中生样纤长的小腿这些少女的招牌标志缺不可镜头前的徐若瑄看上去可是毫无瑕疵。这位卡哇依女王可不像看起来那样对美丽毫不在乎，她赖以成名的保养绝技就是她的懒人保养哲学，就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔反而会增加皮肤的负担至于敷脸一类的深度保养她是偶尔想到才会做。难道她真的是天生丽质?也许吧虽然徐若瑄不太强调化妆品的功效但是她会非常注意饮食的健康和滋补，每个月会吃掉十多万的燕窝
30岁的你
肌肤状况：30岁之后皮肤开始步入老化浅层皱纹开始出现但症状并不是很明显人的新陈代谢已经开始放得缓慢了，仍以预防的概念为主并不需要刺激性强的保养品(如果酸、A酸、水杨酸等)。另外我们还会发现除了皱纹之外困惑亚洲女性最大的问题就是面部暗沉，因此30岁女人护肤的重点就是预防假性皱纹变成皱纹和更好地去除晦暗。身体状况：刚刚过了25岁的鼎盛时期心率肺活量、骨髂的灵敏度、肌肉的弹力都还维持在一个比较稳定的阶段。
护肤重点
1、保湿：皱纹出现的原因可能是因为脸部长期处于空调房干燥环境中生活不规律工作压力大和饮食习惯不健康。假性皱纹部分是缺水性的干纹肌肤含水量提高后这些皱纹会有明显的改善。选择一款适合自己的高品质面霜因为这时期的肌肤状况与面霜有着直接的关系。
2、美白：一年四季中用3个季度来美白一个季度加强保湿养护，因为美白的产品通常都会使皮肤有些发干，所以建议在春，夏秋这3个季节使用而冬天气候干燥建议大家多用一些保湿的产品这样就可以使皮肤达到一个平衡状态。 美体重点
重点在于坚持运动，以保持身材体重和身体的柔韧性、35岁以后再对肥胖和脂肪发愁就来不及了。
35岁女人面面观
“小样”代表：伊能静36
36岁的伊能静保养得令人惊叹声音也能保持《19岁的最后天》时的娇嗲30多岁的人唱起“你是我的幸福吗”竟好似小女孩儿一样温婉动听要知道她的儿子部已经会打酱油很多年了 那些听着她歌长大的80初女人们小学时还会往文具盒上贴印着她笑脸的贴画，如今她看上去与十多年前毫无变化这些80初的女人们大多已结婚生子，身材也走形得浑似市井女子了。
从12岁开始保养被尊为美丽教主的伊能静对于保持美丽的心得已经需要写书才能讲完了，她对美丽的付出可见一斑。不过正如她所说 我是哈林最好的保养品。相信对于伊教主而言，甜蜜的婚姻乖巧的儿子亦是她最好的神仙水。
35岁的你
肌肤状况：35岁以后微循环和新陈代谢变得比较缓慢这个时候我们会发现皮肤的角质层明显地变厚皮肤显得比较暗淡。脸上皮肤也开始全面老化。在这个阶段皮肤比较粗糙色彩也会变得不均匀，失去原有的光泽表情纹全面凸显，同时皮肤也会变得比较敏感皱纹、斑点比较容易出现滋润及抗氧化功效的保养品是必备。
身体状况：新陈代谢速度下降如果还是维持原来的饮食习惯和运动习惯，会发现自己依然在慢慢发胖即使体重没有改变，腰围和臀围也变粗了。
护肤重点
1、滋润：护肤品的使用方面，要开始使用具高机能的营养类化妆品如精华素美容液等。精华产品早晚都要使用，定期使用滋养面膜也很必要。眼霜也要与30岁时有所区别营养型的霜质眼霜才能保证肌肤保湿、抗皱的需求。
2、防晒：35岁以后防晒就变成了护肤当中的重中之重了。年轻时肌肤可能对阳光照射的反应还不是十分敏感35岁以后肌肤抵抗力变差，自我修复功能也开始减弱一旦过度晒了太阳肌肤恢复的能力几乎已经没有了很容易晒伤。
美体重点
运动时你会发现从前轻而易举能够做到的下蹲。跳跃等动作现在却变得力不从心了你要进行持续的适量运动尽力维持自己的体形并且坚持使用身体护理产品。
35岁：WOMAN
乐观让女人从容转型
岳爱华34岁
中国收藏家网站财务主管
FRENDS：作为一个快35岁的女人，你的信念是什么?
岳爱华：我觉得到了我们这个年龄的女人定要乐观大度。凡事都要想得开吃得亏。不要总觉得到了这个年龄我们见识多了也该更强势什么人都休想占我们的便宜。其实这样不对什么事都去计较也许从物质上我们赢了但有什么用呢?小半辈子都过了你还在乎那点输赢?心中的郁结才是让女人衰老的祸首过了35岁锋芒依然太露的女人必然会失去生命中其他美好的东西。懂得取舍的乐观女人才知道如何把生活过得慢下来时间走慢了青春自然会陪你久一些。
FRENDS：那你为自己的未来打算过吗?会不会有很多矛盾和犹豫?
岳爱华：既然心态乐观我也不会去钻每个选择的牛角尖。工作上我尽力而为也不去思考怎么爬得更高什么的乐观的态度就是要把握好现在。所以我现在依然能从工作中得到乐趣太过考虑实际的利益会扼杀乐趣。我的家庭生活也很好我老公在全聚德上班是个美食家我们都把家务活当作了乐趣一起做饭比比谁的好吃。这样的生活过下去永远不累。
FRENDS：你周围的女友都和你一样吗?
岳爱华：不是的。我一个旧同事和我一样大以前在工作中特别强势典型的女强人偶尔还会情绪失控搞得我们周围的同事部有点怕她。后来她也做得没什么兴趣了现在辞职在家当全职太太我希望她能从家庭生活中得到乐趣学会大度和包容。
FRENDS：女人最好的年龄是什么时候?
岳爱华：35岁左右吧那时候心情总是很轻松很随意每一天都过得很甜。当然我们也能通过选择乐观积极的态度和健康的生活习惯将自己维持在25岁时的感觉。
35岁是女人的一道槛。
如果说30岁的女人只是面对进与退、是与否的=难选择那么35岁的女人无疑是站在一个通往多重方向的交叉路口。
30岁时进入职业中层5年后的她们在不断维护自身地位的同时又将遭遇同样的问题继续向上还是稳守直到身退?但这次35岁女人在回答时将不再是不假思索。继续向上动力何在?是家里正在越长越大的调皮孩子，还是同样需要力量支持的中年老公?好吧就算自己给自己动力奋力向上拼但真若到了那高处不胜寒之境你是否还剩时间去享受?难道到了最后还落得个女魔头的下场，婚姻失败老公一个接一个的换。
就算早早专心于家庭的女人到了35岁也有迷惑，几年的主妇生活稳定与喜悦感早已过去女人开始怀念曾经的自我，而当这个自我意识不断扩大清晰之后女人便有了这种那种的想法虽然她们多数不会把这些想法兑现但试图超越琐碎的理想与无法隔断的现实会不断拉扯着35岁家庭女人的内心。
这个时候35岁女人需要的不单纯是种解决问题的方法而是一个面对问题的态度，这就是乐观，女人要以开阔、舍得的态度去审视35岁后每条可能会走的路就会明白其实每一条都并非想象中的凶恶沿途行去都会有人生的种种美景。况且，乐观的女人懂得随时换路段一段的行走，各条道路都一踏过，才不枉女人这生。
那些已经学会用乐观去处理各种选择的35岁女人必然会过得如同25岁的女人那样轻松，随意。
健康是女人的最大成功!
40岁的女人如何证明自己的成功，一只价值十几万的皮包?几处造价不菲的房产?一份位高权重的工作?还是一个乖巧伶俐的孩子?
是，这些都可以在世俗上说明一个女人的成功但却不能说明个40岁女人的成功。富足的物质生活无论是天生富贵还是后天努力女人在任何年龄都有可能实现。40岁女人能拿出来引以为荣的只能是健康。
40岁女人的身体如果还能如少女那般柔软肌肤依然透亮红润照样能玩极限运动照样能和年轻人拼干劲这是何等的成功，最起码你能像少女时代那样什么衣服都能穿因为健康活力的体态根本不需要过多的修饰。单就这点就足以让那些只能靠名贵服饰来塑造体型、提升气质的40岁女人眼红不已。
40岁女人在经过半辈子后如果还能对生活充满热情对生命抱以感恩这不得不说是种成功。很多40岁女人在经历了半生波折后或多或少会产生消极负面的情绪女人对生活的天然热度也在中年将至时消失殆尽。可事实上女人在40岁以后的最大敌人不是贫穷，而是空虚与寂寞。
如果说30岁时女人应该选择事业。到了、{5岁又要学会乐观那么40岁，女人最该重视的就是自己的健康。这并不是说过了40岁，你才 应该开始锻炼与调整而是意味着你在之前的岁月就应该一点一滴地为自己40岁时的健康储蓄。当你到了40岁开始享受这笔健康财富时你就能感觉到，除了健康，没有任何东西能让40岁的女人在各方面看上去都不到30岁!
郭华39岁
华尔街英语资深学习顾问
FRENDS：身边有人夸奖你年轻吗?
郭华：呵呵确实比较多。周围的同事都说我是他们的榜样。
FRENDS：那你觉得你的榜样体现在什么地方呢?
郭华：我觉得应该是我一直积极乐观的心态和比较健康的生活习惯吧。我这么多年来都是早睡早起很少会打乱作息时问。而且膳食也比较合理吃个七八分饱就好吃太少和吃太饱都会对健康有损害。而且心态一定要宽要积极。绝不要对任何事都斤斤计较。
FRENDS：怎么锻炼和保持身材的?郭华：其实并没有特别的只是些基本而健康的生活习惯常年坚持下来的结果。保持青春真的不需要花大力气主要还是种习惯的培养。当然必要的锻炼也必不可少现在我也在尝试练习瑜伽，这对保持身体的柔软性有很大帮助。
FRENDS：对“7折女人”这个提法怎么看?
郭华：比较有意思也很恰当。女人追求年轻是很正常的但太过也不好。比实际年龄看起来年轻10岁就像给年龄打个/折这需要女人付出一番努力但又不是不可实现所以这是一个比较现实的目标。
FRIENDS：如果现在有一份非常高薪的工作，但压力很大，会牺牲你的正常生活习惯，你会接受吗?
郭华：不得不说高薪的诱惑不可小视这也取决于个人的价值观。我个人认为女人过了40岁后金钱已经不是最重要的目标尤其是我现在的工作和家庭都有比较好的保障也就没必要牺牲自己的健康去换取金钱了这不是40岁女人该干的事。
40岁女人面面观
“小样”代表：周慧敏40岁
不自然的东西我都不鼓励。对我来说人在经过种种阅历后流露的知性美才值得欣赏。
话虽这样说，周慧敏复出时，她20多年丝毫没有黯淡的玉女风采重新把我们征服了。她走到大街上你叫她小妹妹相信都没有人会觉惊讶。事实上她温驯明亮的眼睛配上冰片玉瓷一样的雪肌任何人都会相信她只有20岁。
保持美丽其实也是一种非同小可的能力。为了今日的风采二十年不变除了勤于护理她肉吃得少水喝得多而且远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律虽然睡得晚但绝不日夜颠倒。
40岁的你
肌肤状况：这个阶段的你面临荷尔蒙变化激素分泌不平衡胶原蛋白过量流失，皮肤水分流失加快，肤质状况不稳定肌肤松弛严重深层皱纹显现及时补充7盼和营养更加重要。而且一时期，你会发现从前小的斑点会逐渐变为大面积的色斑，而从前没有斑点的地方也开始出现严重的色素沉着鱼尾纹与抬头纹更加明显应视个人状况调整保养品的使用频率及用量。精华类抗皱产品应该是你护肤品中的必备了紧致祛斑是关键之关键。身体状况：更渴望青春常驻但赘肉却不知不觉在身体的各个部位堆积体态日渐臃肿，体形一变老态就更加明显。
护肤重点
1、祛斑：最重要的还是两个途径，一个是防晒，防晒它能更好地隔离和阻断黑色素：美白也是另外一种方法，有针对性地抑制和分离已经生成的黑色素重点祛斑产品是不错的选择，针对局部色斑有明显的效果。
2、抗皱：抗皱精华晋升为基本保养品。最好每周使用抗皱面膜。搭配面膜的按摩霜渗透力强面膜之前使用会令面膜更好地吸收。把按摩霜挤在手上有一颗樱桃粒那么大涂满全脸之后按照皮肤皱纹生长的逆方向，做10-15分钟的按摩再敷上面膜会有比较好的效果。
美体重点
不应该强求自己像年轻时样苗条、有曲线身姿窈窕、轻盈而是应该以美体塑形为辅，以健康、灵活为主。
献给青春的10句箴言
01、没有丑女人，只有懒女人。
青春的死敌不只是时间还有懒惰。不是每个女人都有机会成为惊天地泣鬼神的大美女，但是每个女人都拥有或者曾经拥有过那把流光溢彩的青春。所有已经40多岁但看上去仍然同30岁差不多的女人她们对待自己必然是善于调理勇于坚持。瑜伽、美容饮食滋补、妆容服饰无一不是需要持之以恒的长久工夫。没有坚持再昂贵的化妆品也不能改变什么而靠手术实现的青春总是要付出代价的。连善待自己也懒得动手的女人还是不要奢望什么青春永驻了。
02、一直在恋爱。但不一定要和男生手牵手看电影吃饭才叫恋爱。如果走在路上看见一个人让你春心荡漾那你也应该觉得自己恋爱了。爱情，绝对是女人生命中永不过时的不老药。没有爱情润泽的女人常常带着点儿不为自己所察觉的呆板或者说黯淡。女人可以不结婚但是不能没有恋爱的感觉享受那些恋爱带来的灯火摇曳的夜晚、唇齿留芳的美味和衣袂飘飘的霓裳这些道具与激情，令你的人生始终充满活力。否则即使有着20岁的脸也可能带着60岁的落寞神情。
03、女性要永远像三十岁，从不幼稚，也永不变老。能否把握这个尺度体现着女人的智慧。30岁的女人做18岁的打扮与尖叫除非是在演戏，否则铁定是抽风。即使你是美女也免不了让人觉得可笑。正如同40岁的女人拼命假装自己刚刚20岁就好像进了一次马戏班。40岁、50岁、60岁的女人相信自己30岁吧刚刚好成熟的衣着与举止掩盖不了眼角的一点点俏皮和神采飞扬那种又矛盾、又优雅的味道常常会让男人们在困惑中迷失。而真正18岁的姑娘 当然可以像8岁一样没心没肺只不过如果你想让自己看上去别有味道为什么不装装大人呢?一支收敛的唇彩配上粉红潋滟的青春面颊那种视觉的冲击令人怦然心动。
04、不知道物质是否推动世界前进，起码它一直在推动着我前进。
所有恒久年轻美丽的女人都有着丰沛的物质后盾。一个生活困窘的女人应付温饱已经捉襟见肘，她实在没有心力与能力花数个小时若干金钱去做一次全身SPA，那笔钱也许已经是一家人一个月的开销。所以立志要青春永存的女人记得为自己留足充分的物质后盾也许是通过婚姻也许是工作随你但是对金钱要当心对理财要有计划与决心，否则年纪老大却还两手空空的你就不用考虑什么青春美貌的事情了，还是想想衣食住行比较真实。
05、喝牛奶有益健康，所以我用牛奶沐浴，让我的每一个毛孔都可以喝到它。
当然，这是个比喻。你要永远高举着这个中心思想的伟大旗帜忠实地照顾自己身体的需要。不要以工作为借口不运动让身体走形垮掉：不要以美食为借口无节制地饕餮一切食物垃圾，不要以心情为借口虐待自己的皮肤和肠胃，不要以爱情为借口 宽恕男人的自私自利：不要以家庭为借口容忍自己蓬头垢面，不要以孩子为借口，放任自己变成一名言语乏味的纯妈妈 请以自己为借口拒绝切将毁损你的事。 06、如果你想被别人爱，你首先必须使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。
当我们与一个人相爱的时候，我们总是互相许诺要生世直到永远。然后我们哄着自己相信这个诺言，朝夕厮磨在一起忽略掉周遭许多事情的变迁。直到所有的事情都天翻地覆，许诺的双方，男人或者我们自己都不再认识自己以及眼前的这个人到那个时候，还怎么说爱呢?不需要为了博得一个男人的心而去伪装自己，但是也不能因为得到 个男人的心而忽略了培养自己。记住这句话可以令你真正认识自己，明白自身的魅力。
07、我担心你太低调，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来!
这句话的意思是，不要吃闷亏。吃了亏，闷在心里，挣扎纠结，容易引起内分泌失调，有诱发癌症的危险。而且，看多了美容书，总该知道，负面情绪堆积会在体内堆积毒素，各种色斑、痘痘也就难免层出不穷啦……所以，不必过于谨小慎微啦，有的时候适当地快意恩仇，不仅可以舒张情绪，更可以解决麻烦。
08、男人都喜欢听话的女人，但男人若是喜欢一个女人，就会不知不觉听那个女人的话。
很多时候我们都无法判断这个男人是否真的爱自己。很多人似是而非地告诉我们男人都喜欢听话的女人所以在心仪的男人面前，多数女人会比平时温驯得多她们小心翼翼地展示自己柔和的面。但是男人若是喜欢个女人就会不知不觉听那个女人的话。不一定非得如同河东狮吼般令人崩溃很多时候是无声地改变。所以对很多夫妻来说，丈夫怕老婆反而是婚姻幸福的象征。也因此，判断你的男人是否爱你，很简单你静下心来想想 自己改变了这个男人多少……如果你发现到头来唯一改变的人只有你自己。那么考虑换一个男人吧。
09、女人的完美人生是——一生走过很多地方，始终睡在一个人身旁。
一个始终生长在小村子里的16岁少女只要略有姿色差不多总是纯洁动人的；但是一个一生都只呆在村子里的60岁老婆婆却差不多总是固执愚昧的。一个风采翩然的女人不能一生只被禁锢在一个地方，她需要旅行和远走，在人与事的锻造中，慢慢历练出从容的风姿。也同时不论多富有魅力的女人，也不需要同妓女般游走在男人的床第与床第之间。纠缠在太过复杂的男女关系中的女人 憔悴得常常比别人快而且有了风尘的痕迹就再也洗刷不掉。一生走过很多地方却始终睡在个人身旁对女人来说，是种幸运也是种信仰。
10、女人不要在必败的地方与人竞争。不要太过跟自己过不去对自己要求太高不要在必败的地方与人竞争最后使自己失望丧失信心。对于女人来说自信是值得小心捍卫的种品质保持自信，你才能焕发出光彩才敢于争取所爱才能忠于自我。那种发誓要成为亿万富翁、大明星、女强人、超级美女的念头，偶尔发白日梦的时候想想就好了不用跟自己过不去最后落得筋疲力尽一事无成。善于审时度势可以让女人始终保持优雅的从容。
豆蔻正茂时大多数女人不知青春有度一味玩乐和享受。等到某天醒来对着镜子发现自己细纹上脸皮松肉弛青春正在悄然褪去才开始发了疯地往回追，最后难免被人冠以“老脸装嫩”。
其实女人追青春就如同商场打折扣时时有、常常在不过最好停留在不咸不淡不温不火的7、8折绝不要出现离谱的1、2折之类大掉身价的伎俩也尽量别打出全场9折的荒唐招牌。
为什么?
大概7折的货色最能让人看对眼已降低高不可攀的身价低下高贵的头颅但又未到低俗不可的廉价档次。恰如其分适可而止。让消费者心理得到“黄金分割”的满足感。
因此做女人亦应当做7折女人。
比如年龄，30多岁的女人若把自己修炼成年龄7折后的样子刚好是20出头的少女模样风铃般的笑声，青春诱人如春风拂过脸庞。带来一切如新的气味。同龄的男子仿佛重又看见年少时暗恋过的女生，且在身边怎会放过7稍小些的男孩，一方面难抵你风韵成熟的气质又加上朝气明媚的容颜更拨乱他们好奇荡漾的情怀。
根本就是老少通吃的极品女。
又如身边男人，你说在他们身上花多少精力才算恰当，越多越好?肯定不对!全情投入意味时间必须充裕还要承担得起鸡飞蛋打的损失。如此消耗累人又累心只投个一两成?也太寒碜。男人不傻不呆你不理他他自然会找别的去处。如此看来，适当的打个7折应当不错，谈情做爱消遣聊天统统都有对象。不会乱成一锅也不会孤单落寞一嫌他烦了大可抽身而出，留给自己独处好时光：若觉得寂寞孤单，也不会落到无人可寻的悲惨下场。
这样做女人，才够精彩!
李妍31岁
北京海蝶音乐有限公司企宣＆经纪部总监
FRENDS：这么多年你从未间断过工作吗?李妍：是啊我1998年大学毕业就进入了麦田音乐公司开始工作一直到现在从来没有间断过在本行业工作。
FRENDS：你看起来很年轻，有什么特别的保养方法吗?
李妍：娱乐行业的女孩子都很年轻因为这是吃青春饭的工作。我在这个行业里工作电时刻不能让自己脱节失去活力。，如果说保养的话一定会保证充足的睡眠。绝不会白天上班晚上PARTY。我晚上没什么事就会睡觉。而且运动也很重要前段时间坚持做些有氧运动整个人看起来特别有活力。
FRENDS：那在工作中，有没有人因为你的年轻外表而对你产生不放心，或者你本人因为年轻的外表得到过一些便利?
李妍：比如公司的高层初次见我时会说小姑娘懂什么啊，但因为我其实工作很多年所以当他们把工作交给我做起来一点都不会含糊这就会惊讶我虽年轻但办事很稳在对外公关交流中因为看起来年轻所以别人感觉你会很有亲和力不会觉得像对上司或长辈般沉重很容易在工作中交到朋友。
FRENDS：你会借助医学保持青春吗?
李妍：如果有需要会的。我本人并不觉得医学美容是件可耻的事选择更好更美的生活又有什么不对呢?我其实几年前就做过一次吸眼袋手术特别简单我现在就算工作再累加班再晚也不会长眼袋，时时刻刻都有个精神的状态对自己对别人都是一件好事。
30岁：WOMAN
事业为你的年龄打7折!
30岁，是女人的一个分界点。
职场打拼不进则退。在积累了几年的人脉和资历后，30岁的职场女人到了该进入中上层的时候。坐上管理者的位置对30岁的女人来说，才是黄金时代的开始。不再是刚入职场的黄毛丫头不修边幅且囊中羞涩面对手下这些年轻活泼的后生，30岁的职场女人断然不会把自己打扮成古板女教师样她们有充裕的钞票和老练的品位来包装自己。用昂贵的面霜呵护出吹弹可破的肌肤、用私人健身教练打造出和少女别无=致的身段、用当季的流行元素和经典款式搭配出完美的穿着……30岁的职场女人深知体态的青春和经验的深厚是笑傲职场的两大法宝而此时她们将两者皆有。
当然，30岁的女人也可以选择从职场上退下来安于一份无足轻重的稳定工作，顺便兼顾自己的小家甚至干脆辞职做一个全职太太。但除非你是嫁入豪门且老公爱妻惜子否则你就别指望洗衣做饭打扫带孩子等等这些糙活会由别人来帮你干。同时你可能还要面对老公在独自赚钱养家的巨大压力下对你的抱怨、吵闹甚至发泄。于是，在天复一天的油烟化学洗涤用品孩子啼哭、丈夫怨言的多重作用之下、30岁的你渐渐成为一个“绝望主妇”皮肤衰老、脂肪囤积几年没有好好逛过次街……也就在此时你才发现只有那些始终在职场上打拼的30岁女人才会看上去像个20刚出头的少女。
30岁女人面面观
“小样”代表：徐若瑄30岁
年前《云水谣》热映的时候徐若瑄着实把大家镇了一把。16岁的时候像徐若瑄那样顶着一张幼齿的天使面孔，长着副魔鬼身材最多只称得上难得而已。可是，30岁的时候，还可以梳两条清汤挂面的辫子睁着双清澈如水的眼睛天真无辜得与16岁少女一式一样那真的是功力了。这可不仅仅是化妆的问题那纤细光滑的脖颈毫无赘肉的上臂以及高中生样纤长的小腿这些少女的招牌标志缺不可镜头前的徐若瑄看上去可是毫无瑕疵。这位卡哇依女王可不像看起来那样对美丽毫不在乎，她赖以成名的保养绝技就是她的懒人保养哲学，就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔反而会增加皮肤的负担至于敷脸一类的深度保养她是偶尔想到才会做。难道她真的是天生丽质?也许吧虽然徐若瑄不太强调化妆品的功效但是她会非常注意饮食的健康和滋补，每个月会吃掉十多万的燕窝
30岁的你
肌肤状况：30岁之后皮肤开始步入老化浅层皱纹开始出现但症状并不是很明显人的新陈代谢已经开始放得缓慢了，仍以预防的概念为主并不需要刺激性强的保养品(如果酸、A酸、水杨酸等)。另外我们还会发现除了皱纹之外困惑亚洲女性最大的问题就是面部暗沉，因此30岁女人护肤的重点就是预防假性皱纹变成皱纹和更好地去除晦暗。身体状况：刚刚过了25岁的鼎盛时期心率肺活量、骨髂的灵敏度、肌肉的弹力都还维持在一个比较稳定的阶段。
护肤重点
1、保湿：皱纹出现的原因可能是因为脸部长期处于空调房干燥环境中生活不规律工作压力大和饮食习惯不健康。假性皱纹部分是缺水性的干纹肌肤含水量提高后这些皱纹会有明显的改善。选择一款适合自己的高品质面霜因为这时期的肌肤状况与面霜有着直接的关系。
2、美白：一年四季中用3个季度来美白一个季度加强保湿养护，因为美白的产品通常都会使皮肤有些发干，所以建议在春，夏秋这3个季节使用而冬天气候干燥建议大家多用一些保湿的产品这样就可以使皮肤达到一个平衡状态。 美体重点
重点在于坚持运动，以保持身材体重和身体的柔韧性、35岁以后再对肥胖和脂肪发愁就来不及了。
35岁女人面面观
“小样”代表：伊能静36
36岁的伊能静保养得令人惊叹声音也能保持《19岁的最后天》时的娇嗲30多岁的人唱起“你是我的幸福吗”竟好似小女孩儿一样温婉动听要知道她的儿子部已经会打酱油很多年了 那些听着她歌长大的80初女人们小学时还会往文具盒上贴印着她笑脸的贴画，如今她看上去与十多年前毫无变化这些80初的女人们大多已结婚生子，身材也走形得浑似市井女子了。
从12岁开始保养被尊为美丽教主的伊能静对于保持美丽的心得已经需要写书才能讲完了，她对美丽的付出可见一斑。不过正如她所说 我是哈林最好的保养品。相信对于伊教主而言，甜蜜的婚姻乖巧的儿子亦是她最好的神仙水。
35岁的你
肌肤状况：35岁以后微循环和新陈代谢变得比较缓慢这个时候我们会发现皮肤的角质层明显地变厚皮肤显得比较暗淡。脸上皮肤也开始全面老化。在这个阶段皮肤比较粗糙色彩也会变得不均匀，失去原有的光泽表情纹全面凸显，同时皮肤也会变得比较敏感皱纹、斑点比较容易出现滋润及抗氧化功效的保养品是必备。
身体状况：新陈代谢速度下降如果还是维持原来的饮食习惯和运动习惯，会发现自己依然在慢慢发胖即使体重没有改变，腰围和臀围也变粗了。
护肤重点
1、滋润：护肤品的使用方面，要开始使用具高机能的营养类化妆品如精华素美容液等。精华产品早晚都要使用，定期使用滋养面膜也很必要。眼霜也要与30岁时有所区别营养型的霜质眼霜才能保证肌肤保湿、抗皱的需求。
2、防晒：35岁以后防晒就变成了护肤当中的重中之重了。年轻时肌肤可能对阳光照射的反应还不是十分敏感35岁以后肌肤抵抗力变差，自我修复功能也开始减弱一旦过度晒了太阳肌肤恢复的能力几乎已经没有了很容易晒伤。
美体重点
运动时你会发现从前轻而易举能够做到的下蹲。跳跃等动作现在却变得力不从心了你要进行持续的适量运动尽力维持自己的体形并且坚持使用身体护理产品。
35岁：WOMAN
乐观让女人从容转型
岳爱华34岁
中国收藏家网站财务主管
FRENDS：作为一个快35岁的女人，你的信念是什么?
岳爱华：我觉得到了我们这个年龄的女人定要乐观大度。凡事都要想得开吃得亏。不要总觉得到了这个年龄我们见识多了也该更强势什么人都休想占我们的便宜。其实这样不对什么事都去计较也许从物质上我们赢了但有什么用呢?小半辈子都过了你还在乎那点输赢?心中的郁结才是让女人衰老的祸首过了35岁锋芒依然太露的女人必然会失去生命中其他美好的东西。懂得取舍的乐观女人才知道如何把生活过得慢下来时间走慢了青春自然会陪你久一些。
FRENDS：那你为自己的未来打算过吗?会不会有很多矛盾和犹豫?
岳爱华：既然心态乐观我也不会去钻每个选择的牛角尖。工作上我尽力而为也不去思考怎么爬得更高什么的乐观的态度就是要把握好现在。所以我现在依然能从工作中得到乐趣太过考虑实际的利益会扼杀乐趣。我的家庭生活也很好我老公在全聚德上班是个美食家我们都把家务活当作了乐趣一起做饭比比谁的好吃。这样的生活过下去永远不累。
FRENDS：你周围的女友都和你一样吗?
岳爱华：不是的。我一个旧同事和我一样大以前在工作中特别强势典型的女强人偶尔还会情绪失控搞得我们周围的同事部有点怕她。后来她也做得没什么兴趣了现在辞职在家当全职太太我希望她能从家庭生活中得到乐趣学会大度和包容。
FRENDS：女人最好的年龄是什么时候?
岳爱华：35岁左右吧那时候心情总是很轻松很随意每一天都过得很甜。当然我们也能通过选择乐观积极的态度和健康的生活习惯将自己维持在25岁时的感觉。
35岁是女人的一道槛。
如果说30岁的女人只是面对进与退、是与否的=难选择那么35岁的女人无疑是站在一个通往多重方向的交叉路口。
30岁时进入职业中层5年后的她们在不断维护自身地位的同时又将遭遇同样的问题继续向上还是稳守直到身退?但这次35岁女人在回答时将不再是不假思索。继续向上动力何在?是家里正在越长越大的调皮孩子，还是同样需要力量支持的中年老公?好吧就算自己给自己动力奋力向上拼但真若到了那高处不胜寒之境你是否还剩时间去享受?难道到了最后还落得个女魔头的下场，婚姻失败老公一个接一个的换。
就算早早专心于家庭的女人到了35岁也有迷惑，几年的主妇生活稳定与喜悦感早已过去女人开始怀念曾经的自我，而当这个自我意识不断扩大清晰之后女人便有了这种那种的想法虽然她们多数不会把这些想法兑现但试图超越琐碎的理想与无法隔断的现实会不断拉扯着35岁家庭女人的内心。
这个时候35岁女人需要的不单纯是种解决问题的方法而是一个面对问题的态度，这就是乐观，女人要以开阔、舍得的态度去审视35岁后每条可能会走的路就会明白其实每一条都并非想象中的凶恶沿途行去都会有人生的种种美景。况且，乐观的女人懂得随时换路段一段的行走，各条道路都一踏过，才不枉女人这生。
那些已经学会用乐观去处理各种选择的35岁女人必然会过得如同25岁的女人那样轻松，随意。
健康是女人的最大成功!
40岁的女人如何证明自己的成功，一只价值十几万的皮包?几处造价不菲的房产?一份位高权重的工作?还是一个乖巧伶俐的孩子?
是，这些都可以在世俗上说明一个女人的成功但却不能说明个40岁女人的成功。富足的物质生活无论是天生富贵还是后天努力女人在任何年龄都有可能实现。40岁女人能拿出来引以为荣的只能是健康。
40岁女人的身体如果还能如少女那般柔软肌肤依然透亮红润照样能玩极限运动照样能和年轻人拼干劲这是何等的成功，最起码你能像少女时代那样什么衣服都能穿因为健康活力的体态根本不需要过多的修饰。单就这点就足以让那些只能靠名贵服饰来塑造体型、提升气质的40岁女人眼红不已。
40岁女人在经过半辈子后如果还能对生活充满热情对生命抱以感恩这不得不说是种成功。很多40岁女人在经历了半生波折后或多或少会产生消极负面的情绪女人对生活的天然热度也在中年将至时消失殆尽。可事实上女人在40岁以后的最大敌人不是贫穷，而是空虚与寂寞。
如果说30岁时女人应该选择事业。到了、{5岁又要学会乐观那么40岁，女人最该重视的就是自己的健康。这并不是说过了40岁，你才 应该开始锻炼与调整而是意味着你在之前的岁月就应该一点一滴地为自己40岁时的健康储蓄。当你到了40岁开始享受这笔健康财富时你就能感觉到，除了健康，没有任何东西能让40岁的女人在各方面看上去都不到30岁!
郭华39岁
华尔街英语资深学习顾问
FRENDS：身边有人夸奖你年轻吗?
郭华：呵呵确实比较多。周围的同事都说我是他们的榜样。
FRENDS：那你觉得你的榜样体现在什么地方呢?
郭华：我觉得应该是我一直积极乐观的心态和比较健康的生活习惯吧。我这么多年来都是早睡早起很少会打乱作息时问。而且膳食也比较合理吃个七八分饱就好吃太少和吃太饱都会对健康有损害。而且心态一定要宽要积极。绝不要对任何事都斤斤计较。
FRENDS：怎么锻炼和保持身材的?郭华：其实并没有特别的只是些基本而健康的生活习惯常年坚持下来的结果。保持青春真的不需要花大力气主要还是种习惯的培养。当然必要的锻炼也必不可少现在我也在尝试练习瑜伽，这对保持身体的柔软性有很大帮助。
FRENDS：对“7折女人”这个提法怎么看?
郭华：比较有意思也很恰当。女人追求年轻是很正常的但太过也不好。比实际年龄看起来年轻10岁就像给年龄打个/折这需要女人付出一番努力但又不是不可实现所以这是一个比较现实的目标。
FRIENDS：如果现在有一份非常高薪的工作，但压力很大，会牺牲你的正常生活习惯，你会接受吗?
郭华：不得不说高薪的诱惑不可小视这也取决于个人的价值观。我个人认为女人过了40岁后金钱已经不是最重要的目标尤其是我现在的工作和家庭都有比较好的保障也就没必要牺牲自己的健康去换取金钱了这不是40岁女人该干的事。
40岁女人面面观
“小样”代表：周慧敏40岁
不自然的东西我都不鼓励。对我来说人在经过种种阅历后流露的知性美才值得欣赏。
话虽这样说，周慧敏复出时，她20多年丝毫没有黯淡的玉女风采重新把我们征服了。她走到大街上你叫她小妹妹相信都没有人会觉惊讶。事实上她温驯明亮的眼睛配上冰片玉瓷一样的雪肌任何人都会相信她只有20岁。
保持美丽其实也是一种非同小可的能力。为了今日的风采二十年不变除了勤于护理她肉吃得少水喝得多而且远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律虽然睡得晚但绝不日夜颠倒。
40岁的你
肌肤状况：这个阶段的你面临荷尔蒙变化激素分泌不平衡胶原蛋白过量流失，皮肤水分流失加快，肤质状况不稳定肌肤松弛严重深层皱纹显现及时补充7盼和营养更加重要。而且一时期，你会发现从前小的斑点会逐渐变为大面积的色斑，而从前没有斑点的地方也开始出现严重的色素沉着鱼尾纹与抬头纹更加明显应视个人状况调整保养品的使用频率及用量。精华类抗皱产品应该是你护肤品中的必备了紧致祛斑是关键之关键。身体状况：更渴望青春常驻但赘肉却不知不觉在身体的各个部位堆积体态日渐臃肿，体形一变老态就更加明显。
护肤重点
1、祛斑：最重要的还是两个途径，一个是防晒，防晒它能更好地隔离和阻断黑色素：美白也是另外一种方法，有针对性地抑制和分离已经生成的黑色素重点祛斑产品是不错的选择，针对局部色斑有明显的效果。
2、抗皱：抗皱精华晋升为基本保养品。最好每周使用抗皱面膜。搭配面膜的按摩霜渗透力强面膜之前使用会令面膜更好地吸收。把按摩霜挤在手上有一颗樱桃粒那么大涂满全脸之后按照皮肤皱纹生长的逆方向，做10-15分钟的按摩再敷上面膜会有比较好的效果。
美体重点
不应该强求自己像年轻时样苗条、有曲线身姿窈窕、轻盈而是应该以美体塑形为辅，以健康、灵活为主。
献给青春的10句箴言
01、没有丑女人，只有懒女人。
青春的死敌不只是时间还有懒惰。不是每个女人都有机会成为惊天地泣鬼神的大美女，但是每个女人都拥有或者曾经拥有过那把流光溢彩的青春。所有已经40多岁但看上去仍然同30岁差不多的女人她们对待自己必然是善于调理勇于坚持。瑜伽、美容饮食滋补、妆容服饰无一不是需要持之以恒的长久工夫。没有坚持再昂贵的化妆品也不能改变什么而靠手术实现的青春总是要付出代价的。连善待自己也懒得动手的女人还是不要奢望什么青春永驻了。
02、一直在恋爱。但不一定要和男生手牵手看电影吃饭才叫恋爱。如果走在路上看见一个人让你春心荡漾那你也应该觉得自己恋爱了。爱情，绝对是女人生命中永不过时的不老药。没有爱情润泽的女人常常带着点儿不为自己所察觉的呆板或者说黯淡。女人可以不结婚但是不能没有恋爱的感觉享受那些恋爱带来的灯火摇曳的夜晚、唇齿留芳的美味和衣袂飘飘的霓裳这些道具与激情，令你的人生始终充满活力。否则即使有着20岁的脸也可能带着60岁的落寞神情。
03、女性要永远像三十岁，从不幼稚，也永不变老。能否把握这个尺度体现着女人的智慧。30岁的女人做18岁的打扮与尖叫除非是在演戏，否则铁定是抽风。即使你是美女也免不了让人觉得可笑。正如同40岁的女人拼命假装自己刚刚20岁就好像进了一次马戏班。40岁、50岁、60岁的女人相信自己30岁吧刚刚好成熟的衣着与举止掩盖不了眼角的一点点俏皮和神采飞扬那种又矛盾、又优雅的味道常常会让男人们在困惑中迷失。而真正18岁的姑娘 当然可以像8岁一样没心没肺只不过如果你想让自己看上去别有味道为什么不装装大人呢?一支收敛的唇彩配上粉红潋滟的青春面颊那种视觉的冲击令人怦然心动。
04、不知道物质是否推动世界前进，起码它一直在推动着我前进。
所有恒久年轻美丽的女人都有着丰沛的物质后盾。一个生活困窘的女人应付温饱已经捉襟见肘，她实在没有心力与能力花数个小时若干金钱去做一次全身SPA，那笔钱也许已经是一家人一个月的开销。所以立志要青春永存的女人记得为自己留足充分的物质后盾也许是通过婚姻也许是工作随你但是对金钱要当心对理财要有计划与决心，否则年纪老大却还两手空空的你就不用考虑什么青春美貌的事情了，还是想想衣食住行比较真实。
05、喝牛奶有益健康，所以我用牛奶沐浴，让我的每一个毛孔都可以喝到它。
当然，这是个比喻。你要永远高举着这个中心思想的伟大旗帜忠实地照顾自己身体的需要。不要以工作为借口不运动让身体走形垮掉：不要以美食为借口无节制地饕餮一切食物垃圾，不要以心情为借口虐待自己的皮肤和肠胃，不要以爱情为借口 宽恕男人的自私自利：不要以家庭为借口容忍自己蓬头垢面，不要以孩子为借口，放任自己变成一名言语乏味的纯妈妈 请以自己为借口拒绝切将毁损你的事。 06、如果你想被别人爱，你首先必须使自己值得爱，不是一天，一个星期，而是永远。
当我们与一个人相爱的时候，我们总是互相许诺要生世直到永远。然后我们哄着自己相信这个诺言，朝夕厮磨在一起忽略掉周遭许多事情的变迁。直到所有的事情都天翻地覆，许诺的双方，男人或者我们自己都不再认识自己以及眼前的这个人到那个时候，还怎么说爱呢?不需要为了博得一个男人的心而去伪装自己，但是也不能因为得到 个男人的心而忽略了培养自己。记住这句话可以令你真正认识自己，明白自身的魅力。
07、我担心你太低调，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来!
这句话的意思是，不要吃闷亏。吃了亏，闷在心里，挣扎纠结，容易引起内分泌失调，有诱发癌症的危险。而且，看多了美容书，总该知道，负面情绪堆积会在体内堆积毒素，各种色斑、痘痘也就难免层出不穷啦……所以，不必过于谨小慎微啦，有的时候适当地快意恩仇，不仅可以舒张情绪，更可以解决麻烦。
08、男人都喜欢听话的女人，但男人若是喜欢一个女人，就会不知不觉听那个女人的话。
很多时候我们都无法判断这个男人是否真的爱自己。很多人似是而非地告诉我们男人都喜欢听话的女人所以在心仪的男人面前，多数女人会比平时温驯得多她们小心翼翼地展示自己柔和的面。但是男人若是喜欢个女人就会不知不觉听那个女人的话。不一定非得如同河东狮吼般令人崩溃很多时候是无声地改变。所以对很多夫妻来说，丈夫怕老婆反而是婚姻幸福的象征。也因此，判断你的男人是否爱你，很简单你静下心来想想 自己改变了这个男人多少……如果你发现到头来唯一改变的人只有你自己。那么考虑换一个男人吧。
09、女人的完美人生是——一生走过很多地方，始终睡在一个人身旁。
一个始终生长在小村子里的16岁少女只要略有姿色差不多总是纯洁动人的；但是一个一生都只呆在村子里的60岁老婆婆却差不多总是固执愚昧的。一个风采翩然的女人不能一生只被禁锢在一个地方，她需要旅行和远走，在人与事的锻造中，慢慢历练出从容的风姿。也同时不论多富有魅力的女人，也不需要同妓女般游走在男人的床第与床第之间。纠缠在太过复杂的男女关系中的女人 憔悴得常常比别人快而且有了风尘的痕迹就再也洗刷不掉。一生走过很多地方却始终睡在个人身旁对女人来说，是种幸运也是种信仰。
10、女人不要在必败的地方与人竞争。不要太过跟自己过不去对自己要求太高不要在必败的地方与人竞争最后使自己失望丧失信心。对于女人来说自信是值得小心捍卫的种品质保持自信，你才能焕发出光彩才敢于争取所爱才能忠于自我。那种发誓要成为亿万富翁、大明星、女强人、超级美女的念头，偶尔发白日梦的时候想想就好了不用跟自己过不去最后落得筋疲力尽一事无成。善于审时度势可以让女人始终保持优雅的从容。