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信息时代高速来袭,智能手机、电脑越来越普及,其便捷了人类生活的同时,也带来了一些弊端,导致越来越多的年轻一代习惯宅在家中,不喜欢参与户外运动,时常沉迷于网络。基于此,本文从新课改背景下的高中体育与健康教学入手,探讨教学改进模式,加强对高中学生多方面综合体育素养的培育和对专业师资力量的培养与建设,希望对广大教育工作者有所帮助。