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随着我市全面实施高效课堂课程实践改革，本人也承担了体育高效课堂的改革研究工作。经过近一年多的研究及实践，对于中学体育高效课堂的理解有了更深岐次的体会，现就将一些经验、做法做一归纳，恳请同仁指导。
一、坚决贯彻“学生主体”的设计思路，以教学方法为突破口，改进陈旧的教学方法
经过探索研究，总结出四点有效的教学方法：
1.启发式教学法。即：让学生带着问题进行练习，经过一定的练习后，让学生回答动作的要领，教师加以解疑、肯定和指导，进一步强化动作的要求。
2.创新教学法。即：学生掌握一定的技能储备后，教师放手让学生对动作进行创新和组合，对游戏进行改造。学生对一般游戏已经是玩得很多了，如果老师没有创新，一味地让学生“走老路”，学生的积极性则不会太高。所以教师要及时地总结教学情况，表扬鼓励坚持完成的学生，学生的学习积极性将顿时提升。
3.合作学习法。即：学生与学生之间、小组与小组之间互相合作、互相帮助、共同探讨、共同提高的一种教学方法。采用“合作”教学的方法，教师在活动中组织学生以合作练习的形式开展活动，自主探究练习、合作交流而获得体育技能和情感体验。学生在小组活动中为完成共同的、明确的目标和任务，有具体的责任分工。在教学中采取以学生间好朋友分组、学练小组和男女生分组多种形式相结合的合作学习模式，突出了学生的主体地位，学习气氛良好，学生学习兴趣高涨，教学效果良好。
4.探究学习法。这是课程改革积极推荐的教学方法，是学生通过实验和亲身的体验，探求正确的答案。教师应给予探究学习不同的作业条件，允许学生通过不同的途径进行尝试，经过体验和讨论，得出结论。对于中学的孩子而言，已经有了一定的思维能力，如果一节课没有一定的思维含量，那么学生就认为“比较弱”，感觉“没意思”。所以，让学生自己去思考一些问题对他们的学习积极性具有一定的帮助。
二、以激发学生兴趣为抓手，注重激发学生参与体育活动的意识，以培养终身体育为目的
1.创造情境，增加学生的新鲜感。体育项目本身具有趣味性，无论是教学还是训练，教师如能创设一定的教学情境，也能较好地激发学生的学习动机。例如：在投掷教学中，如果教师一味让学生机械地重复投掷动作，学生的兴趣将得不到激发。但是在学生训练中老师却创设了“投弹炸碉堡”等情境，将学生的注意力转到故事情节上，学生的练习动机被激发了，积极主动地进行练习。
2.体验成功，激发兴趣。在教学中，由于班级中学生素质良莠不齐，要使每个学生体验成功，大家也想了一些办法。例如在鱼跃前滚翻教学中根据学生的体质差异进行分组：第一组，练习基本的前滚翻，要求低头颔胸、团身起立；第二组，要求在一组的基础上加入鱼跃的动作（限制较低高度的鱼跃前滚翻）；第三组，要求在第二组的基础上，有一定的远度支撑、有一定高度的完整的鱼跃前滚翻。让学生根据自己的能力选择适合自己的练习方法，通过这样的教学能使不同层次的学生都感受到成功的喜悦，极大地调动学生的学习积极性。
3.满足需要，激发兴趣。《新课程标准》强调要满足学生的学习需求，这样才能激发学生的学习兴趣。中学阶段男生喜欢追逐类项目和技巧类游戏等，对于竞争性和攻击性的游戏也表现出强烈的喜好，例如“斗鸡”、“贴膏药”、篮球、足球等；而处于青春发育期的女生则更喜欢玩“跳皮筋”、“跨大步”之类的游戏，或者一些柔和、有节奏的运动，例如舞蹈、健美操等。在了解了学生的这些需求后，首先在教材内容的安排上要注意最大程度地满足学生的学习需要，并且根据教材不断创新一些内容，如游戏性比赛、新颖的体操或舞蹈等，在教学中充分体现游戏性和娱乐性。
三、效果分析
在教学观念、教学方法、激发兴趣等方面不断改变、不断提高，研究效果也比较明显：
学生的参与意识、主动学习、合作学习和创造性较以前有了以下四个明显的转变：
（1）学生运动参与的动机由“消极被动”转变为“积极主动”。
（2）学生的主体地位得以凸现，由“被动学会” 转变为“主动会学”。
（3）倡导合作学习，由“个体成功”转变为“集体成功”。
（4）提供平台，鼓励创造，由“被动模仿”转变为“主动创造”。
同时，采用电脑随机选取，抽样11年、12年毕业班男生1000米成绩各60份，对其进行了统计分析，结果如下：
四、一些思考
文中所涉及的一些教学方法是我们有可能用到过的，在实践研究中通过细化、合理的运用，收到了良好的效果。除了教学方法的改进和细化，还要将激发学生的兴趣作为重点，每节课都抓住一个关键点，从而集少成多，提高体育教学的实效性，形成较为高效的体育课堂教学模式。
由于水平有限，本文只愿起到抛砖引玉的作用，恳请同行批评指正。
一、坚决贯彻“学生主体”的设计思路，以教学方法为突破口，改进陈旧的教学方法
经过探索研究，总结出四点有效的教学方法：
1.启发式教学法。即：让学生带着问题进行练习，经过一定的练习后，让学生回答动作的要领，教师加以解疑、肯定和指导，进一步强化动作的要求。
2.创新教学法。即：学生掌握一定的技能储备后，教师放手让学生对动作进行创新和组合，对游戏进行改造。学生对一般游戏已经是玩得很多了，如果老师没有创新，一味地让学生“走老路”，学生的积极性则不会太高。所以教师要及时地总结教学情况，表扬鼓励坚持完成的学生，学生的学习积极性将顿时提升。
3.合作学习法。即：学生与学生之间、小组与小组之间互相合作、互相帮助、共同探讨、共同提高的一种教学方法。采用“合作”教学的方法，教师在活动中组织学生以合作练习的形式开展活动，自主探究练习、合作交流而获得体育技能和情感体验。学生在小组活动中为完成共同的、明确的目标和任务，有具体的责任分工。在教学中采取以学生间好朋友分组、学练小组和男女生分组多种形式相结合的合作学习模式，突出了学生的主体地位，学习气氛良好，学生学习兴趣高涨，教学效果良好。
4.探究学习法。这是课程改革积极推荐的教学方法，是学生通过实验和亲身的体验，探求正确的答案。教师应给予探究学习不同的作业条件，允许学生通过不同的途径进行尝试，经过体验和讨论，得出结论。对于中学的孩子而言，已经有了一定的思维能力，如果一节课没有一定的思维含量，那么学生就认为“比较弱”，感觉“没意思”。所以，让学生自己去思考一些问题对他们的学习积极性具有一定的帮助。
二、以激发学生兴趣为抓手，注重激发学生参与体育活动的意识，以培养终身体育为目的
1.创造情境，增加学生的新鲜感。体育项目本身具有趣味性，无论是教学还是训练，教师如能创设一定的教学情境，也能较好地激发学生的学习动机。例如：在投掷教学中，如果教师一味让学生机械地重复投掷动作，学生的兴趣将得不到激发。但是在学生训练中老师却创设了“投弹炸碉堡”等情境，将学生的注意力转到故事情节上，学生的练习动机被激发了，积极主动地进行练习。
2.体验成功，激发兴趣。在教学中，由于班级中学生素质良莠不齐，要使每个学生体验成功，大家也想了一些办法。例如在鱼跃前滚翻教学中根据学生的体质差异进行分组：第一组，练习基本的前滚翻，要求低头颔胸、团身起立；第二组，要求在一组的基础上加入鱼跃的动作（限制较低高度的鱼跃前滚翻）；第三组，要求在第二组的基础上，有一定的远度支撑、有一定高度的完整的鱼跃前滚翻。让学生根据自己的能力选择适合自己的练习方法，通过这样的教学能使不同层次的学生都感受到成功的喜悦，极大地调动学生的学习积极性。
3.满足需要，激发兴趣。《新课程标准》强调要满足学生的学习需求，这样才能激发学生的学习兴趣。中学阶段男生喜欢追逐类项目和技巧类游戏等，对于竞争性和攻击性的游戏也表现出强烈的喜好，例如“斗鸡”、“贴膏药”、篮球、足球等；而处于青春发育期的女生则更喜欢玩“跳皮筋”、“跨大步”之类的游戏，或者一些柔和、有节奏的运动，例如舞蹈、健美操等。在了解了学生的这些需求后，首先在教材内容的安排上要注意最大程度地满足学生的学习需要，并且根据教材不断创新一些内容，如游戏性比赛、新颖的体操或舞蹈等，在教学中充分体现游戏性和娱乐性。
三、效果分析
在教学观念、教学方法、激发兴趣等方面不断改变、不断提高，研究效果也比较明显：
学生的参与意识、主动学习、合作学习和创造性较以前有了以下四个明显的转变：
（1）学生运动参与的动机由“消极被动”转变为“积极主动”。
（2）学生的主体地位得以凸现，由“被动学会” 转变为“主动会学”。
（3）倡导合作学习，由“个体成功”转变为“集体成功”。
（4）提供平台，鼓励创造，由“被动模仿”转变为“主动创造”。
同时，采用电脑随机选取，抽样11年、12年毕业班男生1000米成绩各60份，对其进行了统计分析，结果如下：
四、一些思考
文中所涉及的一些教学方法是我们有可能用到过的，在实践研究中通过细化、合理的运用，收到了良好的效果。除了教学方法的改进和细化，还要将激发学生的兴趣作为重点，每节课都抓住一个关键点，从而集少成多，提高体育教学的实效性，形成较为高效的体育课堂教学模式。
由于水平有限，本文只愿起到抛砖引玉的作用，恳请同行批评指正。