【摘 要】
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“舌头操”是一套很好的自我保健操,有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘,并可预防老年痴呆。“舌头操”的操练方法如下:
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“舌头操”是一套很好的自我保健操,有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘,并可预防老年痴呆。“舌头操”的操练方法如下:
Tongue Exercise is a good self-help exercise that helps to relieve high blood pressure, cerebral infarction, asthma, myopia, presbyopia, tinnitus, pharyngitis, frozen shoulder, constipation and prevent dementia. “Tongue exercises ” practice method is as follows:
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