【摘 要】
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国际式摔跤比赛是奥运会比赛项目之一,得到了全球体育爱好者的广泛关注,而摔跤训练对比赛结果至关重要。持续训练法作为一种时间长、强度低的训练方法,能够有效提高运动员身
【机 构】
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扬州市体育运动学校,中国人民武装部队特种警察学院
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国际式摔跤比赛是奥运会比赛项目之一,得到了全球体育爱好者的广泛关注,而摔跤训练对比赛结果至关重要。持续训练法作为一种时间长、强度低的训练方法,能够有效提高运动员身体机能和动作技术水平,增强其实战能力。目前持续训练法在实际应用过程中还存在无法正确处理训练强度与时间关系、训练方法不合理等问题,本文对此进行了详细研究并提出了合理对策,即正确处理训练强度与时间关系、合理控制训练强度等。
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