随着我国社会的不断的发展，人们在饮食和住宿等方面都有了很大的提高，人们的健康也随之出现了问题，由于人们忽视锻炼使自己的身体健康不断受到威胁。体育锻炼是非常必要的，而小学生阶段又是身体和身心发展的关键时期，因此，小学学校要非常重视在体育课上不断提高学生的体能，通过采用学生喜欢的方式，使得小学生爱上锻炼、坚持锻炼，不断形成锻炼的好习惯，使小学生的身心和身体都能够得到健康的成长。
　　小学阶段是学生各个方面发展的关键时期，而体育学科能够锻炼小学生的身体体能，因此体育学科在小学阶段是非常重要的。在新的课程改革下，我国的教育目的有了新的变化，主要培养国家需要的人才，不仅重视学生学习成绩，还重视学生体力、智力、审美等多方面的培养。因此，在小学阶段要非常重视体育学科的教学，要在体育学科上采取有趣的教学方法，使得体育课的课堂形成快乐的氛围，使学生在课堂上能够不断提高体能。
　　1 小学年龄阶段体能发展的表现
　　小学生由于年龄小，身体和心理上面都没有发展完善，对锻炼身体的认识度还不够深入。因此，作为体育老师要做好对小学生的帮助和指导，了解小学生在体能方面发展的表现，在体育课的教学中，帮助学生认识锻炼身体的重要性，让学生能够形成合理锻炼身体的好习惯。小学生这一方面发展的具体表现有以下：
　　（1）小学生生理发展情况。小学生身体的各种器官，比如，心、脑、骨骼等都处于不断发展的时期。作为体育老师在进行教学时要充分的了解每一名学生的身体情况，在具体的体育活动中，要告诉学生哪些部位是人体脆弱的部位，让学生注意运动安全。例如，学生在小学年龄阶段，骨骼没有发展完善，他们的骨骼与成年人相比较是非常不完善的，因此，在体育活动项目中，体育老师要选取正确、适合小学生的器械，保护学生的骨骼。
　　（2）每个学生之间具有不同。每个学生之间都是不一样的，无论是在智力、体力还是其他方面都是不同的，学生在身体情况方面也是不同的。因此，体育老师在上体育课时需要注意深入了解每个学生的身体情况，在体育课上开展各种各样的体育活动，使班里的每个人学生都能有合适的锻炼方式，也使得每个学生的体能都能得到锻炼。
　　2 在小学中高年级体育教学中促进学生体能发展的方式方法
　　2.1 提高体育老师对学生体能培养的重视
　　课程的开展离不开老师的引导，而且学生的发展也离不开老师的帮助和指导，因此需要提高体育老师自身对体能的认识，不断学习新的教学内容，不断探索创新。只有体育老师的认识水平以及专业水平提高，学生的体能提高才能正确、有效的開展。除此之外，有的学校为了学生语文、数学、英语成绩上面的提高，忽视体育课在学生成长的作用，减少体育课的课时量，因此，学校要保证每星期体育课的课时量，所有学科地位平等。同时，要多组织体育老师参加培训，提高体育老师自身对体育课的认识，接受新的教学方式，根据自己所带班级学生特点创造出适合学生的有趣教学方式。
　　2.2 在课堂上增加集体类的活动，从而锻炼学生体能
　　体育老师可以根据自己班内每个学生的兴趣、爱好，在学校所拥有的设施条件内，开展一些有趣的集体类互动活动。对小学生而言，他们是非常喜欢去上体育课，但是他们不懂体育课对他们的作用，因此，小学体育老师要多去引导他们正确去看待体育课，了解体育课的作用和重要性，增加学生对体育课的喜欢，从而使得学生形成好的运动习惯，提高学生的体能。
　　例如，体育老师可以在课堂上举办“短跑接力赛”，将班级内的学生分成几个小组之后让学生进行比赛，体育老师要告诉他们团结合作完成比赛。这样学生在有趣的体育活动中，不仅锻炼了身体，提高了体能，同时也受到了教育，使得学生彼此之间达到团结，班级凝聚力也会随之提高。
　　2.3 在课堂上要多去鼓励学生，从而增加学生的锻炼欲望
　　学生是不断发展的人，每个学生的发展规律都是不一样的，每个学生都有强大的潜力，所以体育老师要了解班级里的每一个学生，同时还要认识到学生是发展过程中的人，老师要做到对学生进行不同的教育，多去鼓励他们，小学生对自己有信心，还要包容他们在成长中所犯的错误。在小学体育课的课堂中，体育老师要多用积极的语言去评价学生，要多去学习其他优秀老师的做法，不断更新自己的教学。
　　3 结语
　　综上所述，在体育课的教学中要采用各种各样的方式提高学生的体能，在选取方法的时候，要考虑小学生的生理发展以及每个小学生的身体状况，要在学生安全的情况下，对学生的体能进行培养。小学生对体育课的认识还不全面，因此，体育老师自身对体育课有正确的认识，这样才能帮助小学生正确认识体育课，通过有趣的方式，使小学生对体育课的兴趣度增加，在体育课上能够真正地参与进来。
　　（作者单位：肥城市石横特钢厂学校）