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减肥最有效的方法便是控制饮食外加适量运动，我们大家一定都听说过平时多做有氧运动能帮助有效减肥，但是有氧运动这么多，该如何选择呢？
办公室太极健身法——瘦身纤体法
【摘 要】
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减肥最有效的方法便是控制饮食外加适量运动，我们大家一定都听说过平时多做有氧运动能帮助有效减肥，但是有氧运动这么多，该如何选择呢？
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2011年6期
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