中年人如何缓解心理压力

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<正> 在社会竞争激烈、生活节奏日益加快的今天,人们都面临着来自社会方方面面的各种压力。所谓压力,就是不顺心、不顺利,甚至遭受小同程度的挫折或失败;另外,即使是成功者、富有者,只要不断发展和创造,同样会有压力。中年人是社会的栋梁,又正处在“上有老,下有小”的壮年时期,社会生活、家庭、工作、婚姻、教子、赡养老人、人际交往、交通、住房、消费等等,都可以构成对人的心理压力。我们可以说,就象地球被大气层包围所产生的大气压力一样,压力真是无处不在、无时不有的。地球周围
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