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摘要：健美操是一种体育项目，它能够通过健美操的一些动作来增加学生身体素质，锻炼学生身体机能。在当下的高等学校体育教学中要将健美操课程进一步普及，落实教育改革，取得教育改革成效，普遍提高学生身体素质，让学生在高等教育中得到全面发展。
关键词：体育专业；健美操；教学改革；成效
健美操运动最早是高校学生经过对基本体育动作的改良而形成的，后来迅速得到社会各界人士的认可和传承。健美操运动得到快速发展是在1993年全国大学生健美操锦标赛之后，各大高校开始组织大量健美操活动或者比赛，健美操运动达到顶峰是在1996年全国大学生健美操锦标赛，1996年之后各大高校研究院也开始对健美操项目有所研究，并逐步将健美操设置为体育必修课程或者选修课程。健美操之所以能够在高等学校中得到迅速发展，是因为它不但能够起到美体的效果还能够减少剧烈运动，深受女同学喜欢。健美操课程在我校的发展起步于21世纪初期，我校初步形成体育教育专业。健美操课程的设置是由我校各位教师经过长时间的调研、研究才最终得以确定，并将其设置为体育必修课，与此同时还专门针对于对健美操较为感兴趣的同学开设了健美操选修课，积极组建了我校第一支健美操代表队，代表队各位同学利用闲暇时间积极进行练习，极大地促进了我校健美操专业的发展。
一、健美操课程设置依据
对于健美操课程的设置遵循了以下三方面：第一、对于健美操性质的认定。健美操是一项融合了多种元素的体育运动，它整体有音乐、体操、舞蹈。它属于有氧运动的一种，它能够帮助人体塑性、增强体质等。健美操的运功节奏快，乐曲较为活泼、内容十分丰富，不但能够锻炼身体，还能够放松情绪，愉悦心情。第二、健美操课程有效衔接。健美操目前已经成为我国义务教育阶段以及高中三年体育教学的选修课程，所以作为高等教育院校应该积极研究健美操课程，使之与义务教育阶段以及高中教育阶段课程良好衔接。第三、健美操课程较为灵活、强度易掌控。健美操课程的授课教师可以根据学生身体情况灵活掌握课程运动强度及运动量。并且健美操对活动场地要求较低，无需体育设备和器材，能够保证学生安全。
二、教学实践方案
我校经过多位体育教师和院长的研究最终对健美操课程进行如下设置：健美操课程是一项必修课，上课时间为新生入学第一学期，每周四个课时。健美操选修课为第二、三、四学期，每周有四个课时开课，学生可以根据自己的时间自行选择上课时间。
三、健美操课程中教学方法和手段的实施
（一）普修课
课程设置，2015级和2016级学生；教学内容为健美操基本常识和基本步伐以及整套规范动作；课时每周2课时，共计一学期。
教学方案：健美操基本理论常识，健美操注意事项，健美操音乐选取与音乐赏析，健美操动作特点。教师授课：教师在授课过程中应该将理论与实践相结合，在整个授课过程中应该先讲解动作要点，之后进行亲自示范。学生听课：针对学生的自身特性，要将学生进行分组，每组设置一名小组长，学生课后练习由小组长进行监督。音乐赏析：在健美操动作开课之前要带领学生进行音乐赏析，引导学生学习音乐节拍。整体训练：教师将一套健美操方式分解授课之后要让学生在两个课时内进行整体训练，教师检验学习效果。反馈与纠正：对于动作存在问题的学生，教师应该进行动作指正，或者让同学形成互帮小组，最终将整体健美操水平得以提升。能力培养：教师可以在教授健美操基本动作之后对学生发散思维和创新能力进行培养，让学生发挥自己的想象力整合动作，创造出新的表演动作，以展现出个人的性格特点以及对健美操的学习成果，后教师加以评价。
（二）专修课
课程设置：学制三个学期。教学内容：基本步伐及基本动作组合练习；大众一级、二级、三级、四级、五级套路；二套大学生单人操基础套路，大学生健美操白金级套路、钻石级套路。
教学手段和方法的实施：
理论部分：健美操的特点、作用、音乐节奏的识别与欣赏，比赛的基本内容及方法。教师授课：教师在授课过程中应该将理论与实践相结合，在整个授课过程中应该先讲解动作要点，之后进行亲自示范。学生听课：针对学生的自身特性，要将学生进行分组，每组设置一名小组长，学生课后练习由小组长进行监督。
音乐赏析：在健美操动作开课之前要带领学生进行音乐赏析，引导学生学习音乐节拍。整体训练：教师将一套健美操方式分解授课之后要让学生在两个课时内进行整体训练，教师检验学习效果。反馈与纠正：对于动作存在问题的学生，教师应该进行动作指正，或者让同学形成互帮小组，最终将整体健美操水平得以提升。
能力培養：教师可以在教授健美操基本动作之后对学生发散思维和创新能力进行培养，让学生发挥自己的想象力整合动作，创造出新的表演动作，以展现出个人的性格特点以及对健美操的学习成果，后教师加以评价。
四、教学成就
通过体育教育专业健美操课的教学实施，顺利的完成了我校健美操比赛的组织任务，在比赛的参赛队伍中，要求是由各个院系组织代表队参加，在老师和学生的共同管理下，将健美操每个环节的动作进行修改完善、不断熟悉，成功的完成了本次比赛的任务，在学校中，受到了广泛的好评，通过本次比赛成功举办可以看出，在我校健美操的普及工作做的非常到位，有着巨大的进步，为以后开展健美操工作打下了坚实的基础。
参考文献：
[1]张安红，周秋莎，腾风仙.健美操课程教学模式及评价体系整体改革研究[J].当代体育科技，2014，4（10）：93-94.
关键词：体育专业；健美操；教学改革；成效
健美操运动最早是高校学生经过对基本体育动作的改良而形成的，后来迅速得到社会各界人士的认可和传承。健美操运动得到快速发展是在1993年全国大学生健美操锦标赛之后，各大高校开始组织大量健美操活动或者比赛，健美操运动达到顶峰是在1996年全国大学生健美操锦标赛，1996年之后各大高校研究院也开始对健美操项目有所研究，并逐步将健美操设置为体育必修课程或者选修课程。健美操之所以能够在高等学校中得到迅速发展，是因为它不但能够起到美体的效果还能够减少剧烈运动，深受女同学喜欢。健美操课程在我校的发展起步于21世纪初期，我校初步形成体育教育专业。健美操课程的设置是由我校各位教师经过长时间的调研、研究才最终得以确定，并将其设置为体育必修课，与此同时还专门针对于对健美操较为感兴趣的同学开设了健美操选修课，积极组建了我校第一支健美操代表队，代表队各位同学利用闲暇时间积极进行练习，极大地促进了我校健美操专业的发展。
一、健美操课程设置依据
对于健美操课程的设置遵循了以下三方面：第一、对于健美操性质的认定。健美操是一项融合了多种元素的体育运动，它整体有音乐、体操、舞蹈。它属于有氧运动的一种，它能够帮助人体塑性、增强体质等。健美操的运功节奏快，乐曲较为活泼、内容十分丰富，不但能够锻炼身体，还能够放松情绪，愉悦心情。第二、健美操课程有效衔接。健美操目前已经成为我国义务教育阶段以及高中三年体育教学的选修课程，所以作为高等教育院校应该积极研究健美操课程，使之与义务教育阶段以及高中教育阶段课程良好衔接。第三、健美操课程较为灵活、强度易掌控。健美操课程的授课教师可以根据学生身体情况灵活掌握课程运动强度及运动量。并且健美操对活动场地要求较低，无需体育设备和器材，能够保证学生安全。
二、教学实践方案
我校经过多位体育教师和院长的研究最终对健美操课程进行如下设置：健美操课程是一项必修课，上课时间为新生入学第一学期，每周四个课时。健美操选修课为第二、三、四学期，每周有四个课时开课，学生可以根据自己的时间自行选择上课时间。
三、健美操课程中教学方法和手段的实施
（一）普修课
课程设置，2015级和2016级学生；教学内容为健美操基本常识和基本步伐以及整套规范动作；课时每周2课时，共计一学期。
教学方案：健美操基本理论常识，健美操注意事项，健美操音乐选取与音乐赏析，健美操动作特点。教师授课：教师在授课过程中应该将理论与实践相结合，在整个授课过程中应该先讲解动作要点，之后进行亲自示范。学生听课：针对学生的自身特性，要将学生进行分组，每组设置一名小组长，学生课后练习由小组长进行监督。音乐赏析：在健美操动作开课之前要带领学生进行音乐赏析，引导学生学习音乐节拍。整体训练：教师将一套健美操方式分解授课之后要让学生在两个课时内进行整体训练，教师检验学习效果。反馈与纠正：对于动作存在问题的学生，教师应该进行动作指正，或者让同学形成互帮小组，最终将整体健美操水平得以提升。能力培养：教师可以在教授健美操基本动作之后对学生发散思维和创新能力进行培养，让学生发挥自己的想象力整合动作，创造出新的表演动作，以展现出个人的性格特点以及对健美操的学习成果，后教师加以评价。
（二）专修课
课程设置：学制三个学期。教学内容：基本步伐及基本动作组合练习；大众一级、二级、三级、四级、五级套路；二套大学生单人操基础套路，大学生健美操白金级套路、钻石级套路。
教学手段和方法的实施：
理论部分：健美操的特点、作用、音乐节奏的识别与欣赏，比赛的基本内容及方法。教师授课：教师在授课过程中应该将理论与实践相结合，在整个授课过程中应该先讲解动作要点，之后进行亲自示范。学生听课：针对学生的自身特性，要将学生进行分组，每组设置一名小组长，学生课后练习由小组长进行监督。
音乐赏析：在健美操动作开课之前要带领学生进行音乐赏析，引导学生学习音乐节拍。整体训练：教师将一套健美操方式分解授课之后要让学生在两个课时内进行整体训练，教师检验学习效果。反馈与纠正：对于动作存在问题的学生，教师应该进行动作指正，或者让同学形成互帮小组，最终将整体健美操水平得以提升。
能力培養：教师可以在教授健美操基本动作之后对学生发散思维和创新能力进行培养，让学生发挥自己的想象力整合动作，创造出新的表演动作，以展现出个人的性格特点以及对健美操的学习成果，后教师加以评价。
四、教学成就
通过体育教育专业健美操课的教学实施，顺利的完成了我校健美操比赛的组织任务，在比赛的参赛队伍中，要求是由各个院系组织代表队参加，在老师和学生的共同管理下，将健美操每个环节的动作进行修改完善、不断熟悉，成功的完成了本次比赛的任务，在学校中，受到了广泛的好评，通过本次比赛成功举办可以看出，在我校健美操的普及工作做的非常到位，有着巨大的进步，为以后开展健美操工作打下了坚实的基础。
参考文献：
[1]张安红，周秋莎，腾风仙.健美操课程教学模式及评价体系整体改革研究[J].当代体育科技，2014，4（10）：93-94.