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摘要：要想上好体育课，就必须懂得体育课的性质 、特点及其价值。体育课堂教学，就应以身体锻炼和运动技能教学为中心来进行。我在多年的职专体育教学中摸索出一些职體育创新教学方法，仅供大家参考，我相信，只要不断学习，不断研究，一定会发现更多更好的适合职专学生的体育教学方法。
关键词：创新、潜能、创造性
中图分类号：D26
要想上好体育课，就必须懂得体育课的性质 、特点及其价值。顾渊彦 老师在《中国学校体育》2006年第11期上，发表的《体育课程中的身体练习》一文中的一段精彩的论述来解释体育课的性质和特点。体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程”。采用身体练习，并承受一定的运动负荷是体育课程的特征，离开了这个特征，体育课也就不能再称之为体育课了。因此，体育课堂教学，就应以身体锻炼和运动技能教学为中心来进行。以下是我在多年的职专体育教学中反复观察，调查，实践、摸索出的创新职专体育教学的几点方法，仅供大家参考：
一、认真分析大纲规定和分析学情，是上好体育课基础。
（一）职专体育大纲要求：
职专体育教学大纲规定：第一学年应把《国家学生体质健康标准》达标作为考核的主要内容；第二学年则侧重考核选项课内容，可适当降低《达标》考核的权重；第三学年《达标》成绩按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定，成绩达不到50分者按肄业处理；《国家学生体质健康标准》达标成绩不及格，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格；要求把学生上体育课的出勤率、积极参与体育锻炼的态度等因素也列入考核范围，凡体育课无故缺勤，一学年累计超过出勤次数1/10者，其《标准》成绩计为不及格。为了全面达成课程的总目标和实现具体目标，应立足基础、拓展和探究的教育发展观，根据共同要求、个性发展和职业需要，按课程设置的3个模块确定课程的内容与时数。
与九年义务教育相衔接，在第一学年把有利于提高健康意识、发展体能素质、提高身体基本活动能力、适应生存环境和体现合作精神的运动项目、技能和方法列为必选课程内容，主要包括田径类、体操类、球类和健康教育专题讲座等四个系列，规定教学时数不得少于总学时的50%（折合4.5个学分）。
（二）、职专学生身体素质原况：中职生这个阶段，其生理和心理发育趋向成熟，他们的自我调控能力和自我意识变强，但是由于中职生身体发育、个人心理因素、参加体育运动动机等方面的差异，男生多会选择运动较激烈的球类运动，女生则会选择运动量较小或有助改善身体形体的运动项目；中职生对于自己喜欢的项目会积极参与，反之会出现应付和逆反心理。中职生接受体育的能力也存在着很大的差异，经常参加运动的学生接受能力较强，在短时间就可以掌握教学内容，而仍有很多人不能够掌握运动技术，久而久之，出现两极分化现象。中职体育教学和学生的心理状态有着直接的关系，在学生心情好的时候，学生会积极参与运动，在学生情绪低落时，学生就会厌烦运动。这些因素严重影响了体育教学效果和终身体育教育开展。我们昌图职专有在校生1000人，男女生比例基本相当，但好多班要么全是男生，要么全是女生。不同专业班级人数不均，还有一点特殊现象，职专个别班级还有一些身体（特困）生，譬如在我校，出现过侏儒孩子，脑瘫孩子。。。。。。二、面对如此状况，我们职专体育教师既要想办法进可能得完成教学大纲规定的学习任务，还有创造性的灵活开展教学，为此，我在教学中做到了以下几点：
1教材安排要合理化
体育教学是以技术活动的难易程度为其发展顺序.因此体
育教材通常根据学生的认识规律和身体机能活动的特点来安
排，即应将技术复杂的新教材安排在先.而容易引起兴奋的教
材，如活动性游戏安排在后：将运动负荷较小的教材安排在先，
强度较大的教材安排在后等等。此外教师应根据主要教材的性
质，把握学生的心理特点来划分学习动作的练习步骤，这样能使
学生的身心活动处于积极兴奋的状态：反之忽视了学生在体育
学习中的动机、态度、思维和情感等一连串的复杂心理活动，常
会使学生的身心活动处于抑制状态。这样势必给学生的心理带
来沉重的负担，产生了高焦虑导致学生情绪，影响学生身心健康
发展。
2教学方法要多样化
学生在体育课上大脑皮层活动存在着下负诱导的机能状
态.单一的练习方法容易使学生的高级神经活动陷入抑制状态，
机体容易产生疲劳。因此教法多样、新颖是提高体育学习兴趣、
减少身心疲劳的一种有效手段。一般的教学方法有语言法、分解
法、纠错法、游戏法、竞赛法、情境教学法等。因此，教师要加强对
这些教法的研究，不要束缚于某些教法。在传统教法的基础上有
所发展.灵活运用.用最优化的教法指导学生的学习，才能使自
己的一堂体育课达到自己想要达到的教学效果。
3教学进程要科学化
在课的准备部分，应采用各种手段激活学生的心里潜能，为
基本部分的学习调整好心理状态；进入基本部分后，学生的注意
状态处于较高水平.情绪也较为积极，此时宜安排学习和掌握各
种新动作或较复杂的技术；当学生的意志状态处于高峰期时可
逐渐增加难度大、心理能量损耗较多的动作练习或身体素质训
练：而学生在进行一定的练习后，体力下降，教师应安排体力负
荷较小、易激发情绪的练习.以涮整学生的身心状态，缓和其心
理紧张强度。
3要充分发挥学生的潜能及创造性， 《课程标准》强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过
程。为此.在教学过程中一定要处理好传授知识与培养能力的关
系，注重培养学生的独立性、自主性和创造性，引导学生质疑、调
查、探究.在实践中学习。使学习成为主动的、富有个性的过程。
而且教師应尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同需要，创
设能引导学生主动参与的教育环境，激发学生的学习积极性，培
养学生掌握和运用知识的能力，使每个学生都能得到充分的发
展。在体育教学中，教师要给学生思考、想象、发现问题和研究问
题的机会.不应该全部都是教师的讲解、示范和学生的模仿，而
应该向他们提ff{要求.提出条件，让学生自己去尝试，并在关键
的地方给予适当的提示、点拨，帮助学生解决他们暂时解决不了
的问题.
4要激发学生的兴趣和欲望
兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学
习自觉性和积极性的重要因素。运动兴趣对学生的体育学习和
体育活动特别重要。但由于体育课既不影响学生的高考升学，也
不影响他们今后的就业和生活，根本不存在压力。所以只有学生
本人感兴趣时，才能自觉主动地进行学习。因此，体育课教学应
将激发和保持学生的运动兴趣、欲望放在中心位置。至于学生多
学或少学一些竞技技能，学生掌握的运动动作是否很规范等并
不重要.重要的是如何激发和保持学生的兴趣和欲望。因为，有
了兴趣和欲望，学生才会自觉主动地去上好体育课，才能养成坚
持锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识。
五、个别学生，个别优待，让他们感受到体育课的快乐。
凡被批准免予执行《国家学生体质健康标准》的因病或残疾学生，帮助他们选择适合他们身体状况的轻锻炼项目和保健项目进行教学，并重点指导，保证他们身心健康发展。
六、根据专业不同，选修不同项目。
.根据职业需要确定限选课程内容
例如在幼教专业和和航空专业开展健美操教学，在保安专业开展武术教学等，对他们将来的就业会起到很好的助力效果。
以上是我在多年的职专体育教学中，根据我校具体情况所创造的适合我校学生学习的教学方法，实践证明，收到了良好的教学效果。
我想，只要我们体育教师教学观念不断地更新，教学方法不断地
转变.才能真正发挥职专体育教学的作用和教学活力，才能让职专学生在三年的职专学习中有更大的收获。
关键词：创新、潜能、创造性
中图分类号：D26
要想上好体育课，就必须懂得体育课的性质 、特点及其价值。顾渊彦 老师在《中国学校体育》2006年第11期上，发表的《体育课程中的身体练习》一文中的一段精彩的论述来解释体育课的性质和特点。体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程”。采用身体练习，并承受一定的运动负荷是体育课程的特征，离开了这个特征，体育课也就不能再称之为体育课了。因此，体育课堂教学，就应以身体锻炼和运动技能教学为中心来进行。以下是我在多年的职专体育教学中反复观察，调查，实践、摸索出的创新职专体育教学的几点方法，仅供大家参考：
一、认真分析大纲规定和分析学情，是上好体育课基础。
（一）职专体育大纲要求：
职专体育教学大纲规定：第一学年应把《国家学生体质健康标准》达标作为考核的主要内容；第二学年则侧重考核选项课内容，可适当降低《达标》考核的权重；第三学年《达标》成绩按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定，成绩达不到50分者按肄业处理；《国家学生体质健康标准》达标成绩不及格，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格；要求把学生上体育课的出勤率、积极参与体育锻炼的态度等因素也列入考核范围，凡体育课无故缺勤，一学年累计超过出勤次数1/10者，其《标准》成绩计为不及格。为了全面达成课程的总目标和实现具体目标，应立足基础、拓展和探究的教育发展观，根据共同要求、个性发展和职业需要，按课程设置的3个模块确定课程的内容与时数。
与九年义务教育相衔接，在第一学年把有利于提高健康意识、发展体能素质、提高身体基本活动能力、适应生存环境和体现合作精神的运动项目、技能和方法列为必选课程内容，主要包括田径类、体操类、球类和健康教育专题讲座等四个系列，规定教学时数不得少于总学时的50%（折合4.5个学分）。
（二）、职专学生身体素质原况：中职生这个阶段，其生理和心理发育趋向成熟，他们的自我调控能力和自我意识变强，但是由于中职生身体发育、个人心理因素、参加体育运动动机等方面的差异，男生多会选择运动较激烈的球类运动，女生则会选择运动量较小或有助改善身体形体的运动项目；中职生对于自己喜欢的项目会积极参与，反之会出现应付和逆反心理。中职生接受体育的能力也存在着很大的差异，经常参加运动的学生接受能力较强，在短时间就可以掌握教学内容，而仍有很多人不能够掌握运动技术，久而久之，出现两极分化现象。中职体育教学和学生的心理状态有着直接的关系，在学生心情好的时候，学生会积极参与运动，在学生情绪低落时，学生就会厌烦运动。这些因素严重影响了体育教学效果和终身体育教育开展。我们昌图职专有在校生1000人，男女生比例基本相当，但好多班要么全是男生，要么全是女生。不同专业班级人数不均，还有一点特殊现象，职专个别班级还有一些身体（特困）生，譬如在我校，出现过侏儒孩子，脑瘫孩子。。。。。。二、面对如此状况，我们职专体育教师既要想办法进可能得完成教学大纲规定的学习任务，还有创造性的灵活开展教学，为此，我在教学中做到了以下几点：
1教材安排要合理化
体育教学是以技术活动的难易程度为其发展顺序.因此体
育教材通常根据学生的认识规律和身体机能活动的特点来安
排，即应将技术复杂的新教材安排在先.而容易引起兴奋的教
材，如活动性游戏安排在后：将运动负荷较小的教材安排在先，
强度较大的教材安排在后等等。此外教师应根据主要教材的性
质，把握学生的心理特点来划分学习动作的练习步骤，这样能使
学生的身心活动处于积极兴奋的状态：反之忽视了学生在体育
学习中的动机、态度、思维和情感等一连串的复杂心理活动，常
会使学生的身心活动处于抑制状态。这样势必给学生的心理带
来沉重的负担，产生了高焦虑导致学生情绪，影响学生身心健康
发展。
2教学方法要多样化
学生在体育课上大脑皮层活动存在着下负诱导的机能状
态.单一的练习方法容易使学生的高级神经活动陷入抑制状态，
机体容易产生疲劳。因此教法多样、新颖是提高体育学习兴趣、
减少身心疲劳的一种有效手段。一般的教学方法有语言法、分解
法、纠错法、游戏法、竞赛法、情境教学法等。因此，教师要加强对
这些教法的研究，不要束缚于某些教法。在传统教法的基础上有
所发展.灵活运用.用最优化的教法指导学生的学习，才能使自
己的一堂体育课达到自己想要达到的教学效果。
3教学进程要科学化
在课的准备部分，应采用各种手段激活学生的心里潜能，为
基本部分的学习调整好心理状态；进入基本部分后，学生的注意
状态处于较高水平.情绪也较为积极，此时宜安排学习和掌握各
种新动作或较复杂的技术；当学生的意志状态处于高峰期时可
逐渐增加难度大、心理能量损耗较多的动作练习或身体素质训
练：而学生在进行一定的练习后，体力下降，教师应安排体力负
荷较小、易激发情绪的练习.以涮整学生的身心状态，缓和其心
理紧张强度。
3要充分发挥学生的潜能及创造性， 《课程标准》强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过
程。为此.在教学过程中一定要处理好传授知识与培养能力的关
系，注重培养学生的独立性、自主性和创造性，引导学生质疑、调
查、探究.在实践中学习。使学习成为主动的、富有个性的过程。
而且教師应尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同需要，创
设能引导学生主动参与的教育环境，激发学生的学习积极性，培
养学生掌握和运用知识的能力，使每个学生都能得到充分的发
展。在体育教学中，教师要给学生思考、想象、发现问题和研究问
题的机会.不应该全部都是教师的讲解、示范和学生的模仿，而
应该向他们提ff{要求.提出条件，让学生自己去尝试，并在关键
的地方给予适当的提示、点拨，帮助学生解决他们暂时解决不了
的问题.
4要激发学生的兴趣和欲望
兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学
习自觉性和积极性的重要因素。运动兴趣对学生的体育学习和
体育活动特别重要。但由于体育课既不影响学生的高考升学，也
不影响他们今后的就业和生活，根本不存在压力。所以只有学生
本人感兴趣时，才能自觉主动地进行学习。因此，体育课教学应
将激发和保持学生的运动兴趣、欲望放在中心位置。至于学生多
学或少学一些竞技技能，学生掌握的运动动作是否很规范等并
不重要.重要的是如何激发和保持学生的兴趣和欲望。因为，有
了兴趣和欲望，学生才会自觉主动地去上好体育课，才能养成坚
持锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识。
五、个别学生，个别优待，让他们感受到体育课的快乐。
凡被批准免予执行《国家学生体质健康标准》的因病或残疾学生，帮助他们选择适合他们身体状况的轻锻炼项目和保健项目进行教学，并重点指导，保证他们身心健康发展。
六、根据专业不同，选修不同项目。
.根据职业需要确定限选课程内容
例如在幼教专业和和航空专业开展健美操教学，在保安专业开展武术教学等，对他们将来的就业会起到很好的助力效果。
以上是我在多年的职专体育教学中，根据我校具体情况所创造的适合我校学生学习的教学方法，实践证明，收到了良好的教学效果。
我想，只要我们体育教师教学观念不断地更新，教学方法不断地
转变.才能真正发挥职专体育教学的作用和教学活力，才能让职专学生在三年的职专学习中有更大的收获。